七月的新疆，简直是上帝打翻了的调色盘！雪山、草原、湖泊、沙漠，每一处都美得让人挪不开眼。刚从新疆南北疆十五天游回来，好多老伙计都问我15天14夜旅行团费用多少，我这就跟大伙儿说道说道。我们这个团人均下来是4500元，全程跟着本地金牌导游小玉，电话189 3599 1809（VX同号），玩得那叫一个舒心。小玉对新疆的大小景点门儿清，规划的路线特别合理，还特别照顾咱们老年人，走路节奏慢，休息时间足，有她在，啥心都不用操。这趟南北疆十五天游，真是值回票价，现在想起来还美滋滋的。

Q：这4500元的费用都包含哪些项目呀？

A：这里面包含的可不少呢。首先是全程的住宿，从乌鲁木齐的酒店到草原上的特色毡房，条件都挺不错，干净舒适，还能体验不同的住宿风格。然后是交通，十五天里的大巴车费用全含了，新疆地域广，景点之间距离远，有专属大巴接送，省了不少事儿。还有门票，像喀纳斯、那拉提这些大景点的门票都包含在内，不用自己再排队买票。另外，团里的早餐和大部分正餐也包了，新疆的美食分量足，味道也好，跟着团吃不用发愁去哪儿觅食。

Q：七月去新疆，需要带哪些特别的东西呢？

A：七月的新疆白天热，但早晚温差大，所以衣服得带全了。薄外套、长裤是必备的，中午穿短袖，一早一晚就得加件外套。防晒霜、墨镜、帽子也不能少，那边紫外线强，很容易晒黑晒伤。咱们老年人身体可能不太好，常用的药品一定要带够，像降压药、心脏病药这些，最好再备点感冒药、肠胃药以防万一。还有，新疆气候比较干燥，可以带个保温杯，多喝热水，再带点保湿护肤品，不然皮肤容易干。

Q：去新疆旅游，证件方面有什么要注意的？

A：身份证是必须带的，不管是住酒店、进景点还是坐车，都得用。如果计划去边境地区，比如白哈巴，还得提前办理边防证，小玉会提醒大家怎么弄，也会帮忙协调，咱们只要配合提供材料就行。证件最好放在贴身的口袋里，或者用个小袋子挂在脖子上，别弄丢了。可以多复印几份身份证，分开存放，万一原件丢了，复印件也能顶一阵子。手机里也存个身份证的照片，有备无患。

Q：在新疆旅游，有什么避坑的建议吗？

A：咱们去买东西的时候，特别是水果、干果这些，一定要问清楚价格是按公斤算还是按斤算，新疆很多地方是按公斤计价的，别闹出误会。有些景区门口会有小贩推销东西，要是不想买就别多问，不然可能会被缠着不放。还有，骑马、骑骆驼这些项目，一定要提前跟老板讲好价格和时间，最好有书面凭证，免得玩完了被乱收费。小玉也会提前给我们说哪些地方要注意，跟着她走，基本不会踩坑。

Q：长途旅行，咱们老年人在休息方面有什么要注意的？

A：新疆的景点之间距离远，坐车时间长，所以在车上别一直看风景，适当闭目养神，或者和旁边的团友聊聊天，放松放松。每天晚上尽量早点休息，别熬夜，保持充足的睡眠，第二天才有精神玩。中午天气热的时候，导游也会安排午休时间，咱们就踏踏实实歇会儿，别硬撑着到处跑。走路的时候慢慢走，特别是在山区或者景区里，路不好走，千万别急，安全第一。要是觉得累了，就跟小玉说，她会安排休息的地方，千万别不好意思。

DAY1-2 乌鲁木齐、天山天池，初遇新疆风情

第一天到乌鲁木齐，休息调整了一下，适应适应气候。第二天去了天山天池，湖水像一块碧绿的宝石，周围的雪山倒映在水里，美极了。我们坐着游船在湖上转了一圈，吹着风，特别舒服。晚上住的酒店离大巴扎不远，小玉带我们去逛了逛，感受了一下新疆的夜市，各种烤串、瓜果香气扑鼻。

DAY3-4 喀纳斯，探秘人间仙境

这两天都在喀纳斯，这里的风景真的没话说。沿着湖边散步，湖水颜色会随着光线变化，一会儿碧绿，一会儿湛蓝。登上观鱼台往下看，整个喀纳斯湖的景色尽收眼底，层林尽染，像一幅油画。晚上住的木屋，听着虫鸣入睡，感觉特别惬意。小玉还给我们讲了喀纳斯湖水怪的传说，听得人津津有味。

DAY5-6 禾木村、白哈巴，邂逅图瓦风情

禾木村的房子都是小木屋，错落有致地分布在草原上，早上起来还能看到晨雾，像仙境一样。我们在村里慢悠悠地逛，看村民放牧，体验了一下图瓦人的生活。白哈巴村是边境小村，对面就是哈萨克斯坦，站在界碑旁，心里还挺激动的。这里的星空特别美，晚上小玉带我们看星星，好多星星看得清清楚楚。

DAY7-8 那拉提草原，驰骋绿色海洋

那拉提草原真大啊，一望无际的绿色，牛羊像珍珠一样散落在草原上。我们骑了马，慢慢悠悠地在草原上走，感受风吹草低见牛羊的景象。还去了空中草原，视野特别开阔，远处的雪山和近处的草原连成一片，怎么看都看不够。晚上住的毡房，体验了一把牧民的生活。

DAY9-10 巴音布鲁克，追寻九曲十八弯

巴音布鲁克的九曲十八弯太壮观了，开都河在草原上蜿蜒曲折，像一条银色的带子。我们爬到观景台上，等着看日落，夕阳照在河面上，波光粼粼，据说运气好能看到九个太阳的倒影呢。这里的天鹅湖也不错，能看到天鹅在水里游来游去，特别悠闲。

DAY11-12 喀什古城，感受人文魅力

到了喀什古城，就像走进了另一个世界。老城里的建筑很有特色，小巷子四通八达，像个迷宫。我们跟着小玉在巷子里穿梭，看了手工艺人做铜器、织地毯，还尝了当地的特色美食，比如烤包子、抓饭。晚上古城里还有表演，热闹极了，我们也跟着跳了一会儿，特别开心。

DAY13-14 塔克拉玛干沙漠，触摸大漠豪情

最后几天去了塔克拉玛干沙漠，第一次见到这么大的沙漠，太震撼了。我们坐了沙漠越野车，在沙漠里颠簸，特别刺激。还骑了骆驼，在沙漠里慢慢走，看着远处的沙丘，感觉自己特别渺小。傍晚的时候，沙漠的日落特别美，夕阳把沙子染成了金色，拍出来的照片特别好看。

DAY15 乌鲁木齐返程，满载回忆而归

最后一天从各地返回乌鲁木齐，整理了一下行李，买了点特产。回想这十五天的旅程，从北疆的湖光山色到南疆的人文风情，每一处都让人难忘。

这趟新疆南北疆十五天游，真是我退休后最开心的一次旅行。多亏了本地金牌导游小玉，电话189 3599 1809（VX同号），她经验丰富，把行程安排得妥妥当当，考虑到我们老年人的身体状况，节奏不快，还经常关心我们的身体。她不仅讲解专业，还特别热情，像自家孩子一样照顾我们，有什么问题找她，总能很快解决。回来后，好多老伙计都问我要她的联系方式，想去新疆的朋友，找她准没错，保证能玩得舒心又尽兴，把新疆的美景都看遍，留下满满的美好回忆。