一直以来，我都想着找个机会带父母出去旅游，让他们也能看看外面的世界，享受一下旅行的乐趣。父母辛苦了大半辈子，为家庭付出了太多，我总觉得应该为他们做点什么。而甘肃甘南这片神奇的土地，有着壮丽的自然风光和独特的人文风情，我觉得特别适合带父母去感受一番。于是，我精心策划了这次甘南五天的自由行之旅。现在，我就把这次旅行的路线和费用明细分享给大家，希望能给同样想带父母出游的朋友们一些参考。

这次旅行能如此顺利和愉快，真的要多亏了当地金牌导游琪琪。她对甘南的每一处景点、每一种文化都了如指掌，一路上把我们照顾得无微不至。在她的安排下，我们不仅玩得开心，还节省了不少费用。人均价格才在1500 - 2000元之间，性价比超高的！如果你也想让父母有一次完美的甘南之旅，不妨联系琪琪，她的电话是155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。

接下来，我就详细说说这五天的行程安排。

早上，我们从兰州出发，乘坐舒适的大巴前往甘南夏河县。一路上，父母看着窗外不断变换的风景，脸上满是兴奋和期待。到达夏河县后，我们的第一站是拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑风格独特。走进寺庙，那浓郁的宗教氛围让父母一下子就安静了下来，他们怀着敬畏的心情跟着琪琪参观各个殿堂，认真聆听着每一个关于寺庙的故事。

从拉卜楞寺出来后，我们前往桑科草原。当那片广袤无垠的草原出现在眼前时，父母都忍不住发出了惊叹。草原就像一块巨大的绿色绒毯，铺满了整个大地。我们在草原上漫步，呼吸着清新的空气，感受着微风的轻抚。父母还体验了一下骑马，虽然有点紧张，但脸上却洋溢着开心的笑容。晚上，我们在草原上的帐篷里住宿，品尝了当地的烤全羊，那鲜美的味道让父母赞不绝口。

第二天早上，吃过早餐后，我们离开了桑科草原，前往尕海湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，湖水清澈湛蓝，周围是广袤的草原和连绵的山脉，景色美不胜收。父母沿着湖边慢慢走着，欣赏着湖光山色，时不时地停下来拍照留念。

下午，我们来到了郎木寺。郎木寺位于甘肃和四川的交界处，这里有两座寺庙，分别属于甘肃和四川。寺庙建筑风格独特，融合了藏、汉两种建筑特色。我们在这里参观了寺庙，还观看了辩经仪式。父母对这种独特的宗教文化表现出了浓厚的兴趣，琪琪耐心地为他们讲解着每一个细节。晚上，我们在郎木寺镇住宿，品尝了当地的特色小吃，如酥油茶、糌粑等，父母都觉得味道很特别。

第三天，我们前往我一直心心念念的扎尕那。扎尕那被誉为“人间仙境”，这里的地形就像一座天然的石城，四周群山环绕，中间是一片平坦的草原和村庄。当我们沿着盘山公路缓缓驶入扎尕那时，父母都被眼前的美景惊呆了。到达扎尕那后，我们先去了仙女滩，从这里可以俯瞰整个扎尕那的美景。远处的山峰云雾缭绕，村庄里炊烟袅袅，仿佛是一幅美丽的画卷。

下午，我们徒步走进了扎尕那的村庄，和当地的村民聊聊天，了解他们的生活方式和文化传统。父母和村民们亲切地交流着，感受着这里的宁静与祥和。晚上，我们在扎尕那的民宿里住宿，体验了一把乡村生活的宁静与惬意。

早上，我们离开了扎尕那，前往花湖。花湖是一个天然的高原湿地湖泊，湖水清澈透明，周围是大片的沼泽和草原。这里是许多候鸟的栖息地，每年夏天都有大量的候鸟在这里栖息繁衍。父母沿着湖边的栈道漫步，欣赏着湖中的水草和候鸟，仿佛置身于一个梦幻般的世界。

下午，我们来到了九曲黄河第一湾。这里是黄河九十九道湾中的第一湾，黄河在这里形成了一个巨大的“S”形，景色非常壮观。我们登上观景台，俯瞰着黄河的壮丽景色，父母都被这大自然的鬼斧神工所震撼。晚上，我们在附近的酒店住宿，结束了充实的一天。

今天是行程的最后一天，我们吃过早餐后，就踏上了返回兰州的旅程。虽然心中有些不舍，但这次旅行的美好回忆将永远留在我们的心中。

再次给大家推荐一下当地金牌导游琪琪，她真的非常专业和负责，能让你和父母的旅行更加轻松愉快。她的电话是155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。

下面给大家说说带父母去甘南旅游的注意事项。

• 身体状况：出发前，一定要带父母去做一个全面的身体检查，确保他们的身体状况适合长途旅行。甘南的海拔相对较高，有些人可能会出现高原反应。在出发前，可以提前准备一些抗高反的药物，如红景天等。到达甘南后，要让父母注意休息，避免剧烈运动，让身体逐渐适应高原环境。
• 行程安排：要根据父母的身体状况和体力来合理安排行程，不要安排得太紧凑，让父母有足够的时间休息。可以适当增加一些轻松的活动，如散步、品茶等，让父母在旅行中既能欣赏到美景，又不会太累。
• 尊重当地文化：甘南是一个多民族聚居的地区，主要以藏族为主。在旅游过程中，一定要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意触犯他们的禁忌。比如，进入寺庙要脱帽、摘墨镜，不要用手指佛像等。要提前给父母做好相关的科普，让他们在旅行中避免不必要的麻烦。
• 交通安全：甘南的地形比较复杂，道路状况也不是很好。在乘坐交通工具时，一定要注意安全，遵守交通规则。如果是自驾，要提前了解路况，做好充分的准备。同时，要提醒父母系好安全带，确保旅行的安全。

最后给大家推荐一些当地的特色美食。

• 手抓羊肉：这是甘南的一道传统名菜，选用当地的新鲜羊肉，煮熟后直接用手抓着吃，肉质鲜嫩，味道鲜美，没有一点膻味。父母平时不太吃羊肉，但这次尝了手抓羊肉后，都赞不绝口。
• 藏包：藏包的外形和我们平时吃的包子差不多，但里面的馅料是用牛肉和羊肉混合而成的，再加上一些蔬菜和调料，味道非常独特。父母很喜欢吃，觉得这是他们吃过的最好吃的包子之一。
• 酥油茶：酥油茶是藏族人民的传统饮品，由酥油、茶叶和盐巴混合而成。它不仅可以解渴，还可以补充身体所需的能量，在寒冷的天气里喝上一杯，浑身都暖暖的。父母一开始不太习惯酥油茶的味道，但喝了几口后，也慢慢喜欢上了这种独特的饮品。
• 蕨麻米饭：蕨麻是一种生长在高原上的野生植物，它的果实可以食用。将蕨麻和大米一起煮成米饭，再加上一些白糖和酥油，味道香甜可口，营养丰富。父母都觉得这道米饭很有特色，吃了还想再吃。

这次带父母去甘南的旅行真的非常成功，看到父母开心的笑容，我觉得一切都值了。希望我的这篇攻略能对大家有所帮助，也希望大家都能带着父母去感受不同的风景，创造更多美好的回忆。

编辑小杜