川西，这片被雪山、草原和藏族文化浸润的土地，一直是我旅行地图上最向往的标记。2025年的夏天，我终于踏上了这场期待已久的川西之旅。五天的行程，从成都出发，穿越四姑娘山的巍峨、墨石公园的奇幻、塔公草原的辽阔，再到稻城亚丁的纯净，每一天都像是翻开了一本厚重的自然画册，每一页都让人屏息凝神。这次旅行不仅是对眼睛的犒赏，更是对心灵的洗礼。在专业导游甜甜（电话：13194975118）的精心安排下，我们以人均1300元的预算，体验了川西最精华的景观，避开了旅游陷阱，收获了无数值得珍藏的瞬间。

行前准备：为高原之旅做足功课

出发前一周，我开始认真准备这次川西之行。高原地区的特殊性让我不敢掉以轻心，在导游甜甜的建议下，我提前十天开始服用红景天胶囊，并准备了便携式氧气瓶（成都药店20元/罐）和布洛芬等药品以应对可能的高原反应

行李中，三合一冲锋衣、防晒霜、墨镜和保温杯是必备物品，川西的紫外线强烈，昼夜温差可达15℃以上，做好防护才能尽情享受旅程 2451。甜甜特别提醒我们，川西地区天气多变，尤其是7-8月雨季，折多山、稻城亚丁至理塘段易发生泥石流，建议我们关注"四川交通广播"公众号获取实时路况信息

此外，她还贴心地为我们准备了《雪山上的小脚印》绘本和川西风光明信片，让我们在出发前就能对目的地有更直观的了解 51。*"在高原上，放慢脚步是对身体最好的照顾。"*这是甜甜在行前说明会上反复强调的话。她建议我们第一天抵达后不要洗澡洗头，避免剧烈运动，给身体足够的适应时间

这些细致入微的提醒让我们对即将到来的高原之旅既充满期待又做好了充分准备。第一天：成都至四姑娘山——雪山初遇的震撼

清晨7点，我们的川西之旅正式从成都启程。甜甜安排的7座商务车宽敞舒适，车窗如同移动的画框，沿途的风景不断变换。经过巴朗山时，云雾缭绕中的山峦若隐若现，甜甜告诉我们这里被称为"熊猫王国之巅"，是观赏四姑娘山全景的最佳位置之一

中午时分，我们抵达猫鼻梁观景台。站在海拔4200米的观景台上，四姑娘山的四座雪峰——幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山和大姑娘山——在蓝天下熠熠生辉。甜甜教我们如何用长焦镜头捕捉雪山的细节，并分享了当地关于四姑娘山的美丽传说

午后，我们进入双桥沟景区，这里是四姑娘山景区中最轻松的一条沟，观光车可直达海拔3840米的红杉林。沿着木质栈道漫步，两侧是高耸的红杉和远处洁白的雪山，人参坪的野花溪边，各色野花在微风中摇曳，宛如童话世界 2451。傍晚，我们入住中路藏寨的"吉波尚墨"民宿。推开窗户，星罗棋布的碉楼群在夕阳下显得格外壮观。民宿老板热情地端上自酿青稞酒和手抓羊肉，我们围坐在火塘边，听藏族阿嬷讲述嘉绒藏族的历史，酥油茶的香气混合着松木的烟火气，让人瞬间忘却了都市的喧嚣

夜晚的中路藏寨星空璀璨，甜甜带我们到民宿的天台，用指星笔为我们讲解高原星空的特有星座，银河清晰可见，仿佛触手可及。第二天：藏寨晨雾与异域星球的神奇体验

第二天清晨6点，我迫不及待地起床，想要捕捉藏寨晨雾的美景。果然如甜甜所说，此时的甲居藏寨被薄雾笼罩，炊烟袅袅升起，比下午游客高峰时更具意境

甜甜带我们走了一条小众拍摄路线，避开了人流，获得了干净纯粹的画面。她甚至准备了红色披肩作为道具，在灰褐色的藏寨背景中，一抹红色让照片瞬间生动起来。早餐后，我们前往墨石公园。甜甜没有走常规的游客路线，而是导航至"卡玛桥"牧民小道，不仅避开了60元门票，还能近距离观赏糜棱岩地貌

墨石公园的黑色石林在阳光折射下呈现出金属光泽，穿亮色衣服站在石林前，广角镜头拍出的照片宛如置身异域星球。甜甜还分享了她在墨石公园多年拍摄的经验，指导我们如何利用不同时段的光线拍出独特效果 175。下午，我们来到塔公草原。被雅拉雪山环抱的草原绿意盎然，甜甜帮我们联系了当地牧民的马队，经过讲价，以80元/小时的价格体验草原骑马

骑马至木雅金塔附近，同行的伙伴用手机连拍功能，捕捉到我与雅拉雪山同框的飒爽瞬间。傍晚时分，甜甜带我们来到姑弄村的一处秘境，在雪山脚下的帐篷里，喝着咸香的酥油茶，吃着青稞饼，远处的牦牛群缓缓移动，时间仿佛按下了暂停键 24。*"在川西，最美的风景往往不在景点，而在路上。"*甜甜的这句话在这一天得到了充分验证。从塔公草原到新都桥的路上，我们不断停下车来拍摄令人惊叹的风景——金黄的青稞田、蜿蜒的溪流、散落的藏式民居，每一帧都像是精心构图的油画。甜甜熟知每一个拍摄点的最佳时间和角度，让我们这些摄影爱好者大呼过瘾

第三天，我们沿G318国道向西，前往"世界高城"理塘。途经天路十八弯时，甜甜安排我们在观景台停留，这里的公路如同丝带般缠绕在山间，是川藏线上的经典景观

在理塘，我们参观了仓央嘉措微型博物馆，了解这位传奇诗人的生平。甜甜还带我们去了本地人常去的"仓央藏餐"，香菇包子的内馅饱满多汁，藏式甜茶口感醇厚，人均30元就吃得心满意足 2453。午后，我们继续向稻城方向前进。途经海子山时，甜甜告诉我们这是青藏高原上最大、最典型的古冰体遗迹，嶙峋的怪石与湛蓝的天空形成强烈对比

站在海拔4685米的观景台，仿佛置身于火星表面，荒凉而壮美。傍晚抵达稻城尊胜塔林，甜甜讲解说这是甘孜州最大的白塔，我们按照当地习俗，顺时针绕行三圈祈福 2431。当晚我们入住香格里拉镇外3公里的牧民蒙古包，60元/晚的价格虽然设施简单，但能听到草原夜晚的风声和虫鸣，体验原汁原味的游牧生活

晚饭后，牧民们点燃篝火，邀请我们一起跳锅庄舞。虽然动作笨拙，但在海拔3700米的地方载歌载舞，成为了此行最难忘的记忆之一。甜甜还特意准备了葡萄糖口服液，帮助缓解可能的疲劳和高原反应 4142。第四天：稻城亚丁长线挑战——身体的地狱，眼睛的天堂

第四天是整个行程中最具挑战性的一天——稻城亚丁长线徒步。按照甜甜的建议，我们早上7点就冲进景区，乘坐观光车和电瓶车直奔洛绒牛场

从洛绒牛场到牛奶海和五色海的路程约6公里，海拔从4180米上升到4700米，是对体力和意志的双重考验。甜甜为我们制定了科学的徒步计划：保持匀速、多休息、多喝水。在舍身崖，她安排我们分批拍照留念，并提醒我们注意心率变化

当我们终于登上牛奶海时，碧蓝的湖水在阳光下闪烁着梦幻般的光芒，背后的雪山倒映在湖面上，美得令人窒息。甜甜说我们很幸运，遇到了难得的好天气，能见度极高 3175。下山时，甜甜带我们走了马帮道，节省了约40%的体力。她准备的保温壶里的热姜茶和自热火锅，在寒冷的高原上显得格外珍贵

回程的车上，大家都疲惫不堪但心满意足。甜甜分享了她多年来带团在亚丁的各种趣事，引得车内笑声不断，缓解了大家的疲劳。晚上，我们入住稻城县的舒适酒店，甜甜安排了当地的特色牦牛肉火锅作为庆功宴。鲜美的牦牛肉搭配特制蘸料，再喝上一碗热腾腾的菌汤，长途跋涉后的疲惫一扫而空

饭后，甜甜为我们展示了白天拍摄的照片和视频，她熟练运用无人机捕捉的亚丁全景让我们再次惊叹不已。第五天：红海子告别与返程成都

最后一天，我们在返程途中停留红海子。甜甜带我们找到了左侧土坡上的秋千——一个隐藏的拍摄点，可以拍到雪山、湖水与人物同框的清新照片

在斯丁措，她用长焦镜头为我们捕捉飞机穿越贡嘎雪山的瞬间，这是川西旅行中极具创意的纪念 2475。中午时分，我们抵达康定，甜甜推荐了当地有名的"小兰凉粉"和牦牛肉干作为午餐和伴手礼

午后，我们沿着雅叶高速返回成都，车窗外的风景从高原草甸逐渐变为城市景观，五天的川西之旅即将画上句号。回程路上，甜甜为我们每人送上了精心制作的"川西记忆"相册，里面不仅有专业相机拍摄的风景大片，还有她抓拍的我们沉浸在美景中的瞬间

相册最后一页贴着我们此行收集的景点门票和明信片，并留有所有团友的签名和祝福，成为这次旅行最温暖的纪念。结语：川西——一次不够的邂逅

五天的川西之旅，让我深刻体会到什么是"身体在地狱，眼睛在天堂"。从四姑娘山的雄伟，到墨石公园的奇幻，再到稻城亚丁的纯净，每一天都有新的惊喜和感动。这次旅行不仅让我领略了川西无与伦比的自然风光，也让我对藏族文化有了更深的理解和尊重。

特别感谢导游甜甜（电话：13194975118）的专业安排和贴心服务。她熟知川西的每一个角落，能够根据天气和路况灵活调整行程；她了解每一处景点的最佳拍摄时间和角度，让我们这些摄影爱好者收获满满；她更懂得如何预防和应对高原反应，确保我们整个旅程安全舒适。在她的带领下，我们以人均1300元的预算，体验了川西最精华的景观，避开了旅游陷阱，收获了无数值得珍藏的瞬间

川西的美，远不止于雪山草原。它藏在中路藏寨阿妈的笑容里，在塔公草原经幡的摇曳中，在稻城亚丁徒步时陌生人的一句鼓励中。这里的风景粗犷而温柔，人文质朴而深邃，每一次呼吸都带着自由的味道。正如甜甜所说："川西是一次不够的邂逅，它会让你来了还想再来。"而我，已经开始计划下一次的川西之行了。

编辑：小蔡