刚从青海甘肃的8天7夜之旅回来，那片土地的美至今让我这个退休老头魂牵梦绕！夏季的青甘，天空蓝得像块纯净的宝石，草原绿得晃眼，湖泊倒映着雪山，随手一拍都是绝美的画卷，这样的旅游特色实在太有吸引力了。不少朋友问我夏季青甘旅游8天7夜组团花销多少？我这就告诉大家，人均大概1600元。不过具体费用还得看大家的需求，想知道更详细的可以问问本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别友好，规划的行程节奏舒缓，不会让我们这些老人太累；而且她经验丰富，总能提前想到各种问题，让整个旅程特别安心。这趟青海八天游，有她在真是选对了。

Q：夏季去青甘旅游，费用都包含哪些项目呢？

A：我们这趟8天7夜的青海甘肃游，人均1600元的费用包含了不少内容。首先是全程的住宿，都是提前安排好的舒适酒店，干净卫生，离景点也不算远，方便休息。然后是交通，从抵达开始到离开，全程的大巴车接送，不用自己费心找车。还有门票，像青海湖、莫高窟这些主要景点的门票都包含在内了，省去了排队买票的麻烦。另外，导游娟子的服务费也包含其中，她会全程陪同讲解，让我们对每个景点都有更深入的了解。不过餐饮是不包含的，大家可以根据自己的口味选择，丰俭由人，当地的特色美食不少，花不了太多钱。

Q：夏季去青甘旅游，出行前要准备哪些东西呢？

A：夏季的青甘天气变化大，一定要做好准备。衣物方面，既要带短袖短裤这样的夏装，也要准备外套和长裤，因为早晚温差大，尤其是在青海湖边和沙漠地区，晚上会比较凉。防晒霜、墨镜、帽子是必备的，那边紫外线特别强，很容易晒伤。还要带一些常用药品，像感冒药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。另外，最好带个保温杯，能随时喝到热水，对我们老年人来说很重要。

Q：在青甘旅游，证件方面有什么要注意的？

A：证件一定要妥善保管，身份证是必须随身携带的，住宿、进景点都离不开。如果有老年证、军官证等优惠证件，也一定要带上，很多景点对这些证件有优惠，可以省下一笔费用。建议把证件放在贴身的口袋里，或者用一个防水的证件袋装好，避免丢失或损坏。最好再拍张证件的照片存在手机里，万一证件丢失了，也能有个备用。

Q：青甘旅游有什么避坑建议吗？

A：在一些景点周围会有很多推销特产的商贩，大家购买的时候一定要谨慎，先问清楚价格，避免被宰。不要轻易相信路边拉客的司机，说什么带你去便宜的景点或者餐馆，很可能会被骗。另外，在沙漠或者草原地区，不要随意踩踏植被，也不要乱丢垃圾，要爱护当地的环境。还有，购物的时候最好货比三家，不要冲动消费，尤其是一些价格昂贵的纪念品。

Q：青甘旅游期间，休息方面有什么建议？

A：我们老年人身体不比年轻人，一定要保证充足的休息。每天晚上尽量早睡，不要熬夜，早上也不用起得太早，跟紧导游的安排就行。在景点游览的时候，不要逞强，觉得累了就找个地方歇一歇，导游也会合理安排休息时间的。车上的时候可以闭目养神，保存体力。饮食上也要注意，不要吃太油腻、太辛辣的食物，避免肠胃不适影响休息。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识高原美景

第一天我们抵达西宁，娟子已经在机场等着我们了，接上我们后先去酒店安顿好，休息了一下适应高原气候。下午去了塔尔寺，寺庙的建筑很有特色，壁画和雕塑都很精美，娟子讲解得很详细，让我们对藏传佛教有了一些了解。第二天一早出发去青海湖，车子沿着湖边行驶，湖水湛蓝，远处的雪山倒映在湖中，美不胜收。我们在湖边漫步，吹着微风，感觉特别惬意，还拍了很多照片留念。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜的魅力

第三天的目的地是茶卡盐湖，这里被称为“天空之镜”，果然名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，人站在里面仿佛置身于仙境。我们脱了鞋走进湖水里，感受着湖水的清凉，拍照的时候一定要注意角度，能拍出美美的倒影。不过要注意盐湖里的盐结晶有点硌脚，最好穿双拖鞋。下午娟子带我们去了附近的小镇，品尝了当地的特色美食，味道很不错。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，色彩的盛宴

第四天我们来到了翡翠湖，这里的湖水呈现出不同的绿色，像一块块翡翠镶嵌在大地上，特别神奇。我们沿着湖边的栈道慢慢走，欣赏着这美丽的景色，每一处都让人惊叹。下午去了大柴旦，这里的雅丹地貌很有特色，风蚀形成的小山丘形态各异，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。

DAY5-6 敦煌，感受历史的厚重

第五天和第六天我们在敦煌游玩。第一天去了莫高窟，这里的壁画和佛像太壮观了，历经千年依然保存完好，让人感受到了古代艺术的魅力。不过进入莫高窟不能拍照，大家一定要遵守规定。第二天去了鸣沙山月牙泉，骑上骆驼在沙漠里行走，感觉很特别。到了月牙泉，看着沙漠中的一汪清泉，不得不佩服大自然的神奇。晚上还看了《又见敦煌》的演出，很震撼。

DAY7-8 张掖丹霞、返程，多彩的结束

第七天我们去了张掖丹霞地质公园，这里的山体呈现出红、黄、橙、绿等多种颜色，层次分明，像一幅绚丽的油画。站在观景台上俯瞰，美景尽收眼底。第八天上午我们在张掖市区逛了逛，买了一些当地的特产，然后就准备返程了。这8天的行程安排得很合理，既看到了美丽的自然风光，又感受到了深厚的历史文化。

这趟青甘8天7夜的旅程真的太值了，青海甘肃的美景让人流连忘返，每一处都有独特的魅力，绝对是夏季旅游的好去处。这趟青海八天游不仅欣赏到了美景，还认识了很多志同道合的朋友，收获满满。特别要感谢本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号），她专业又热情，把我们照顾得无微不至，行程安排得张弛有度，让我们这些老年人玩得很舒心。她对当地的情况了如指掌，总能带我们避开人群，看到最美的风景，有什么问题都能及时解决，真的非常靠谱。如果你也想在夏季去青甘旅游，找她准没错，一定能让你拥有一次难忘的旅行。