作者：吉卫东

进入七月中旬的峰峰，到今天老天爷还没有入伏，然而“桑拿”天已经来临。人们纷纷“吐槽”天热，稍微一动就汗流浃背，处处都是“蒸笼”啊！此时联想到陆游有诗句云：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”古人描写得多么形象生动，至今还有生命力，古今一样的感觉！

屋里电扇、空调也不能长时间嗡嗡地老吹，燥热与苦热交织啊！吃块西瓜，喝瓶冰镇冷饮，吃饭炒个肉丝苦瓜，喝碗绿豆汤，那只是解决一时的不爽，心里还是感觉燥！一出门，走在街头巷尾，日头那叫一个毒！热浪滚滚，扑面而来。你说去哪纳凉?赶紧找块凉快地儿。

往哪里逃？只有奔向河边，漫步龙洞珠泉，哎呀，放眼望去，那场景是人山人海，人声鼎沸是这里的主旋律，热闹非凡是这里的经典曲目。还能看到岸边有情侣开来了露营房车，在车旁悠闲地品茶观景；一大片绿荫树下，有人在放声歌唱豫剧选段，陶醉其中；有些人围坐在一起打扑克；还有一些在大树间挂起了好多色彩各异的吊床，大人和孩子躺在里面，悠哉游哉，好不惬意。看得出，在此处纳凉的人们轻摇着蒲扇，或坐马扎子闭目养神，听手机里传来滔滔不绝的什么“冬病夏治”讲座；或席地而坐闲聊，有人说你知足吧，现在是老天爷免费供暖，到冬季供暖也到不了这个温度，还收取暖费。天下大事，网上八卦，家长里短，侃侃而谈，其乐融融，各得其所。

跳水台上亮点纷呈，勇士入水身影矫健，水花四溅，晶莹的水珠在隆起的肱二头肌上闪烁。围观者发出阵阵喝彩声，纷纷举起手机，记录这精彩瞬间。

更多家长和孩子们在戏水、游泳和跳水，真是举家出动，孩子们扛着大小色彩斑斓的泳圈，看样子好多还是二胎，身穿泳衣、泳裤，炎炎烈日也抵挡不住他们的活力四射。这里俨然成为孩子们玩水的天堂和乐园。此情此景，笔者又联想到古人诗句：“不求殿阁千间庇，却喜岩泉一线通。”在滏阳河的主源头，日夜喷涌的清澈泉水，水温常年摄氏18°，捧入手心，一股丝丝清凉。你看，孩子们像“下饺子”一样，泡在凉彻骨的泉水里，戏水、游泳和跳水不愧是夏季最佳的降温、娱乐方式。

还是那句话，最终还靠心静自然凉。喧闹声中，夹杂着林间的蝉鸣蛙噪，每个人都会遇到各种世事纷扰，职场压力和人际关系紧张等。驻足岸边，亲身感觉河边吹过的一缕风，泉边的一片绿藻和水草，静观锦鲤们的云间逍遥。漫步林间幽径，在冥想之中，笔者耳中好像传来一曲古琴《高山流水》，旋律和曲调高古，让浮躁消散，驱除烦乱的思绪。慢下来，静下来，通过自我调理气息，让自己的心在泉水中轻轻洗去那层尘埃，在心中逐渐构建起一幅清凉的山水画卷......

话说回来，马上就要入伏天了，请各位还是要注意点饮食养生。俗话说得好：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”认真搞好一天三顿饭，身体好，一切就好。

诚然，借鉴古人的智慧，以静心观世界，暑气自消，此言不虚。

编审：朱世良