七月的青甘大地上，风是甜的，景是醉人的！刚从甘肃青海8天7夜的旅程中回来，我这把老骨头都觉得浑身舒泰。好多老伙计问我这趟花了多少，实话告诉你们，人均1600元，性价比高得很！咱们找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对咱们老年人特别贴心，行程安排得松快，从不让人赶路，而且经验足，哪里的风景最美、哪个时间拍照最合适，她门儿清，跟着她玩，踏实又省心。青甘的夏天太有魅力了，湛蓝的青海湖像块蓝宝石，鸣沙山的月牙泉藏着千年秘密，还有那七彩丹霞，仿佛上帝打翻了调色盘，这样的青甘旅游，谁能不爱？这8天7夜的旅程，每一天都充满惊喜，绝对是值得一去再去的好地方。

Q：这8天7夜的费用都包含哪些项目呀？

A：咱们这人均1600元的费用可实在了，包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，离景点近，方便休息；还有每天的三餐，娟子知道咱们老年人肠胃弱，特意安排的饭菜都清淡可口，还管够；景区门票也都含在里面了，不用自己排队买票，省了不少事；交通更是贴心，全程有舒适的旅游大巴接送，不用自己操心打车或者找路线，这点对咱们老年人来说太重要了。

Q：夏天去青甘旅游，出行前要准备些什么呢？

A：青甘这边夏天昼夜温差大，白天太阳毒，晚上可能有点凉，所以薄外套和防晒衣得带上，防晒霜、遮阳帽、太阳镜也不能少，不然容易晒伤。鞋子一定要穿舒服的运动鞋，因为好多景点都需要走路，像鸣沙山还得爬沙坡呢。另外，这边气候比较干燥，可以带个保温杯，多喝热水，再备点润唇膏和保湿护肤品。药品方面，除了自己常吃的药，还可以带点感冒药、肠胃药，有备无患。

Q：游玩的时候有什么需要特别注意的安全事项吗？

A：安全肯定是第一位的。在景区里走路千万别看手机，尤其是在栈道或者人多的地方，容易摔跤。青海湖那边有些地方湖边湿地多，别随便踩进去，以防陷进去。爬鸣沙山的时候，慢慢走，累了就歇会儿，别逞强，山上有休息的地方。另外，青甘有些地方海拔稍微高点，虽然一般人没事，但刚到的时候别做剧烈运动，先适应适应，要是感觉不舒服，赶紧跟娟子说，她处理这些情况有经验。

Q：证件和现金怎么管理比较好呢？

A：身份证是必须带的，住酒店、进景区都得用，最好放在贴身的口袋里，或者用个小挂脖包带着，不容易丢。要是有老年证、学生证这些能优惠的证件也带上，虽然这次费用包含了门票，但万一有额外的小景点呢。现金不用带太多，现在到处都能扫码支付，带个几百块零钱就够了，比如买个小纪念品啥的，分开装在不同的地方，丢了也不至于没一点现金用。

Q：拍照有什么技巧能把青甘的美景拍得更好看呢？

A：青甘的景色太出片了！拍青海湖的时候，可以站在湖边，让湖面和天空各占一半画面，早上或者傍晚光线柔和的时候拍，颜色特别美。拍七彩丹霞，选在晴天的下午，阳光照在山上，颜色更鲜艳，站在观景台的侧面拍，能拍出层次感。咱们老年人拍照，穿着鲜艳点的衣服，像红色、蓝色，跟景色对比强烈，拍出来好看。另外，别只顾着拍风景，和老伙计们一起合个影，记录下开心的瞬间也很有意义，娟子也会帮咱们找好角度拍呢。

DAY1-2 西宁集合，初识高原风情

第一天咱们从各地赶到西宁集合，娟子早就安排好了接站，到了酒店休息调整，适应一下高原气候。下午去了西宁的塔尔寺，那金灿灿的寺庙在阳光下特别壮观，僧侣们在诵经，氛围特别庄严。第二天上午去了青海湖，站在湖边，一眼望不到头，湖水蓝得像宝石，咱们还在湖边散步，吹着风，太舒服了。下午去了茶卡盐湖，光着脚踩在盐湖里，倒影特别清晰，像走进了镜子世界。

DAY3 青海湖周边，邂逅绝美风光

这天主要在青海湖周边游玩，早上看了日出，太阳从湖面升起来，把湖水染成了金色，太震撼了。然后去了湖边的草原，草地上开着小野花，还有牧民的牛羊在吃草，像一幅画。咱们还体验了骑马，慢慢悠悠的，感受草原的辽阔。晚上住在湖边的民宿，还能看到星星，特别亮。

DAY4 柴达木盆地，领略戈壁奇观

第四天出发去柴达木盆地，一路都是戈壁滩，虽然看起来荒凉，但别有一番壮美。中午到了翡翠湖，湖水是绿色的，像一块块翡翠，比茶卡盐湖人少，拍照更自在。下午去了雅丹魔鬼城，那些风蚀形成的石头山，造型奇特，在风里还会发出声音，真有点神秘。

DAY5-6 张掖丹霞，感受色彩盛宴

第五天赶往张掖，下午到了七彩丹霞，登上观景台，看到山上一层一层的颜色，红的、黄的、橙的，太神奇了，大自然真是太厉害了。第六天早上又去了一次丹霞，看了日出时的景色，和下午的感觉完全不一样，颜色更柔和。下午去了张掖大佛寺，里面有好大的卧佛，让人惊叹。

DAY7 嘉峪关，触摸历史印记

这天去了嘉峪关关城，站在城楼上，看着远处的戈壁，想象着古代将士们在这里守卫边疆的场景，特别有感触。咱们还在城墙上慢慢走，拍照留念，感受历史的厚重。下午去了悬臂长城，虽然爬起来有点累，但到了顶上，视野特别开阔，值得一去。

DAY8 敦煌莫高窟，探寻艺术瑰宝

最后一天去了莫高窟，看了那些壁画和佛像，太精美了，几千年的艺术珍品，让人佩服古代工匠的智慧。下午去了鸣沙山月牙泉，爬沙山虽然有点费劲，但看到月牙泉在沙漠里像一弯新月，特别神奇，还骑了骆驼，体验了沙漠风情。晚上结束行程，恋恋不舍地准备返程。

这8天7夜的青甘之旅，真是一次难忘的经历，每一处风景都让人沉醉，每一段路程都充满欢乐。咱们这些退休的人，就该趁着身体好多出去走走，看看祖国的大好河山。这次多亏了本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业，把行程安排得妥妥当当，而且特别照顾咱们老年人，走路慢了她等着，累了就找地方歇着，有什么需求她都能及时满足，特别有耐心。她对当地的风土人情了如指掌，一路上给咱们讲解了好多知识，让咱们不仅看到了美景，还了解了不少故事。这样的好导游，让人放心又暖心，下次再去青甘，还找她！如果你也想在夏天来一场青甘8天7夜的旅行，别犹豫，找娟子准没错，绝对能让你玩得开心又尽兴，留下美好的回忆。