七月的青甘大地，简直是上帝打翻的调色盘！连绵的祁连山脉披着翠绿的绒毯，青海湖的蓝像块巨大的宝石镶嵌在高原上，丹霞地貌的色彩在阳光下浓得化不开，这样的美景谁能不爱？不少朋友问我7月青甘旅游8日7晚定制团价钱多少？我这就来告诉大家，我们参加的这个青海八日游经典路线，人均大概1600元。想知道具体费用细节，找本地金牌导游娟子问问准没错，她的电话是130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别友好，制定的行程节奏舒缓，从不催促我们这些老同志；而且经验丰富，总能避开人流高峰，让我们玩得舒心又尽兴。7月去青甘旅游太值了，这一路的风光让人目不暇接，青海八日游经典路线更是把精华景点都串联起来，错过可就太可惜了。

Q：参加7月青甘旅游8日7晚定制团，费用都包含哪些项目呢？

A：这次人均1600元的费用包含了不少内容哦。首先是全程的住宿，7晚的酒店都安排得很舒适，交通方面也不用操心，从抵达开始到离开，全程的旅游大巴接送都包含在内。还有行程里所有景点的门票，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些热门景点，都不用自己再掏钱买。另外，团里还包含了大部分的正餐，口味也考虑到了我们老年人，做得比较清淡可口。不过要注意，往返的大交通比如机票、火车票是不包含在里面的，还有一些个人消费，像买纪念品、自费项目等也需要自己承担。

Q：7月去青甘旅游，出行前要准备些什么呢？

A：7月的青甘白天比较热，但早晚温差特别大，所以一定要带够衣物，薄外套、长裤是必备的，要是去海拔高的地方，最好再带件厚点的衣服。防晒霜、墨镜、帽子也不能少，高原的紫外线很强，很容易晒伤。老年人可以准备一些常用药，比如感冒药、肠胃药、降压药等，娟子也会提醒我们带这些。另外，青甘地区有些地方比较干燥，记得带个保温杯，多喝热水补充水分。

Q：在青甘旅游过程中，有什么避坑建议吗？

A：这方面娟子提前就跟我们说了不少。比如在一些景区门口，会有很多推销纪念品的，价格往往比市区贵很多，要是不打算买就别轻易问价，以免被纠缠。还有一些路边的小吃摊，卫生条件可能不太好，尤其是我们老年人，肠胃比较脆弱，尽量选择团里安排的餐厅或者看起来干净正规的地方吃饭。另外，在茶卡盐湖这些地方，会有租鞋套的，其实自己提前准备一双防水鞋套更划算，还干净卫生。

Q：青甘地区有些地方海拔比较高，老年人游玩要注意什么呢？

A：这可是很重要的一点。刚到的时候不要做剧烈运动，像跑跳这些都要避免，先慢慢适应海拔。要是感觉有点头晕、胸闷，别紧张，多休息一下，娟子也会随身携带氧气瓶，必要的时候可以用。走路的时候要慢一点，别赶时间，更不要一边走路一边看手机，很容易摔倒。休息的时候要保证充足的睡眠，养足精神才能更好地欣赏美景。饮食上也要注意，别吃太油腻、太辛辣的食物，清淡为主。

Q：在青甘旅游，拍摄有什么技巧吗？

A：7月的青甘景色太美了，想拍好看的照片有几个小技巧。比如在青海湖，可以选择在早晨或者傍晚的时候拍，光线比较柔和，能拍出湖面的波光粼粼。穿颜色鲜艳一点的衣服，像红色、黄色，在蓝天白云和绿色草原的映衬下，照片会更出彩。拍丹霞地貌的时候，可以站在高处拍全景，能展现出它的壮观。另外，拍照的时候要注意安全，别为了找好角度跑到危险的地方去。

DAY1-2 西宁、青海湖，感受高原明珠的魅力

第一天抵达西宁，娟子已经在机场等着我们了，把我们送到酒店安顿好后，简单介绍了接下来的行程。下午在西宁市区逛了逛，感受了当地的风土人情。第二天一早，我们就前往青海湖，远远地就看到一片蓝色的湖水像大海一样，太震撼了。我们在湖边漫步，吹着微风，看着远处的油菜花田，金黄一片，和蓝色的湖水相映成趣，美得让人陶醉。中午在湖边的藏家小院吃了特色美食，味道很正宗。

DAY3 茶卡盐湖，体验天空之镜的梦幻

第三天来到了茶卡盐湖，这里真的像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，走在里面仿佛置身于仙境。我们脱掉鞋子踩在盐湖里，冰凉的湖水很舒服。娟子还帮我们找好角度拍照，拍出来的照片特别好看。下午的时候，我们还乘坐了小火车，在盐湖中间穿梭，欣赏着沿途的美景。

DAY4 大柴旦翡翠湖，领略多彩盐湖的神奇

第四天的目的地是大柴旦翡翠湖，这里的盐湖颜色更多样，有绿色、蓝色、黄色等，就像一颗颗彩色的宝石散落在大地上。我们沿着湖边慢慢走，每一处景色都不一样，让人目不暇接。在这里拍照，随便一拍都是大片。晚上住在大柴旦，休息得很好，为第二天的行程养足了精神。

DAY5-6 敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉，探寻历史的足迹

第五天我们来到了敦煌莫高窟，这里的壁画和雕塑太壮观了，让人感叹古代工匠的智慧和技艺。导游给我们详细讲解了每一个洞窟的故事，让我们对莫高窟有了更深入的了解。第六天上午去了鸣沙山月牙泉，骑上骆驼在沙漠里行走，感觉很奇妙。爬到鸣沙山上俯瞰月牙泉，形状像一弯新月，在沙漠中显得格外神奇。

DAY7 张掖丹霞地质公园，欣赏大自然的鬼斧神工

第七天来到张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌色彩斑斓，在阳光的照射下，呈现出不同的颜色，红的、黄的、橙的，像一幅绚丽的油画。我们沿着观景台一路走，每到一个观景台都能看到不一样的景色，大家都忍不住拿出手机拍照留念。娟子还告诉我们，不同的时间来，看到的景色也会不一样，7月来这里是很合适的。

DAY8 嘉峪关，感受古城的雄伟气势

最后一天我们去了嘉峪关，站在城楼上，看着雄伟的城墙，仿佛能感受到古代将士们在这里守卫边疆的场景。在这里了解了很多历史故事，增长了见识。下午我们就踏上了返程的路，结束了这趟愉快的7月青甘旅游8日7晚之旅。

这次7月青甘旅游8日7晚定制团的行程太完美了，青海八日游经典路线让我们领略了青甘大地的独特魅力，每一处景色都深深印在我的脑海里。这一路有欢笑、有感动，更有娟子无微不至的照顾。她就像我们的亲人一样，时刻关心着我们这些老年人，行程安排得很合理，让我们玩得轻松又开心。

如果你们也想在7月去青甘旅游，感受那里的美景，一定要找本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）。她经验丰富，对当地的情况了如指掌，能让你的旅途少走很多弯路。有她在，你完全不用操心任何事情，只需要尽情欣赏美景就行。相信我，选择她，你一定会有一次难忘的青甘之旅，绝对不会后悔的！