七月的青甘大地，简直是大自然泼洒的绝美画卷！青海湖的湛蓝映着油菜花的金黄，鸣沙山的驼铃伴着月牙泉的清澈，丹霞地貌的七彩山峦如上帝打翻的调色盘，这样的青甘旅游，谁能不心动？很多朋友问7月青甘旅游8天7夜当地团价位多少，我这就告诉大家，人均大概1600元左右。我们当时找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，安排的行程节奏舒缓，而且经验丰富，总能提前想到我们的需求，让整个旅途特别省心。

青甘这条线的魅力，只有亲身走一趟才懂。七月的青海，气温凉爽宜人，甘肃的丝路风情浓郁厚重，8天7夜的行程能把两地精华一网打尽。很多人担心费用问题，其实像我们这样跟着靠谱的当地团，花费很实在，还能避免不少坑。这次旅行，娟子的专业让我们这些退休的人玩得既尽兴又轻松，真是选对了人。

Q：跟着当地团，费用都包含哪些项目呢？

A：我们这次人均1600元的费用，包含了8天7夜的住宿，都是干净舒适的酒店，有些还能看到不错的风景；全程的交通费用，从青海到甘肃，车子宽敞舒适，特别适合我们老年人久坐；还有大部分景点的门票，像青海湖、莫高窟这些主要景点都涵盖了，省去了自己排队买票的麻烦；另外，导游娟子的服务费也包含在内，不用再单独付费。不过餐饮是不包含的，大家可以根据自己的口味选择，当地美食很多，花费也不高。

Q：七月去青甘，需要准备哪些衣物和物品呢？

A：青甘地区昼夜温差特别大，白天可能穿短袖都觉得热，但到了晚上就得加外套，甚至薄毛衣。所以一定要带够衣物，方便增减。防晒霜、墨镜、帽子是必备的，那里紫外线很强，很容易晒伤。老年人最好带点常用药，比如感冒药、肠胃药等，娟子也会提醒我们这些，还会帮我们准备一些应急药品。另外，舒适的鞋子很重要，因为很多景点需要步行，像鸣沙山，走起来还是挺费脚的。

Q：行程中需要注意哪些证件问题呢？

A：身份证是必须带的，所有景点都需要刷身份证进入，而且住宿也离不开。如果有老年证、军官证等优惠证件，一定要带上，有些景点可以享受门票优惠，到时候导游会帮忙办理退费。证件最好放在贴身的小包里，不容易丢失，娟子还教我们把证件拍照存在手机里，万一丢失了也有个备份。

Q：在青甘旅游，有什么避坑的建议吗？

A：在一些景点周边，会有很多卖特产的小贩，大家购买的时候一定要货比三家，不要轻易被推销打动。有些地方的骑马、骑骆驼等项目，要提前问清楚价格和时间，避免后续产生纠纷。餐饮方面，尽量选择人多的餐馆，味道和价格都比较公道。娟子也会提前告诉我们哪些地方容易有坑，让我们少花冤枉钱。

Q：行程中休息方面有什么建议吗？

A：我们这些退休的人，体力肯定比不上年轻人，所以一定要保证充足的休息。每天晚上尽量早点休息，不要熬夜。车上的时候可以闭目养神，保存体力。娟子安排的行程很合理，每天都有适当的休息时间，不会让我们太劳累，这点特别贴心。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在酒店等我们，给我们每个人都准备了哈达，特别有仪式感。休息调整后，下午去了塔尔寺，看着那些精美的壁画和雕塑，感受着藏传佛教的庄严。第二天前往青海湖，七月的青海湖，湖边开满了油菜花，黄蓝相间，美得让人窒息。我们在湖边散步、拍照，还坐船去了湖中的小岛，近距离感受青海湖的魅力。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

早就听说茶卡盐湖是“天空之镜”，这天终于得偿所愿。走在盐湖中，脚下的湖水倒映着蓝天白云，仿佛置身仙境。娟子告诉我们，最好选择晴天过来，拍照效果更好，还教我们怎么摆姿势拍出来更漂亮。不过要注意，盐湖里的盐粒很硌脚，最好穿景区提供的鞋套。

DAY4 翡翠湖，多彩盐湖赏景

翡翠湖的颜色比茶卡盐湖更丰富，有翠绿、湛蓝等多种颜色，就像一块块镶嵌在大地上的宝石。我们沿着湖边慢慢走，欣赏着这大自然的鬼斧神工。这里游客相对少一些，能更安静地感受这份美。

DAY5-6 敦煌之行，丝路文化体验

第五天我们来到了敦煌，首先去了莫高窟，那些精美的壁画和佛像，让我们惊叹于古人的智慧和技艺。娟子给我们详细讲解了每个洞窟的故事，让我们对莫高窟有了更深的了解。第六天上午去了鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠中行走，听着驼铃声，别有一番风情。下午到月牙泉边，看着沙漠中的这一汪清泉，不得不感叹大自然的神奇。

DAY7 张掖丹霞，七彩地貌观光

张掖丹霞地貌真是太壮观了，层层叠叠的山峦呈现出不同的颜色，在阳光下格外绚丽。我们沿着观景台一路走，每到一个地方都有不一样的风景。娟子告诉我们，傍晚时分的丹霞颜色更鲜艳，所以特意安排我们这个时间过来，果然没让人失望。

DAY8 返程，结束美好旅程

最后一天，我们从张掖出发，一路欣赏着沿途的风光，慢慢返回西宁，结束了这8天7夜的青甘之旅。

这次7月青甘8天7夜的旅行，真的是一次难忘的经历。青甘的美景让我们大饱眼福，当地的风土人情也让我们感受到了不一样的魅力。跟着当地团游玩，不仅省心省力，还能玩得更透彻。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她专业又热情，对我们这些老年人照顾得无微不至，行程安排得合理周到，让我们在旅途中没有任何后顾之忧。如果你也想在七月去青甘旅游，找娟子准没错，她会让你的旅途充满惊喜和快乐，让你尽情领略青甘的独特风情，留下一段美好的回忆。