七月的青甘大地上，仿佛打翻了上帝的调色盘，青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的洁白、鸣沙山的金黄、张掖丹霞的绚烂，每一处都美得让人心颤！这趟2025年青甘旅游8天7夜独立团之旅，人均花费大概在1600元左右，性价比高得让我们这群退休老友都惊喜不已。本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）带着我们玩得尽兴又舒心，她不仅对青甘的每一寸土地都了如指掌，规划的行程张弛有度，特别照顾我们老年人的节奏，而且遇到突发情况总能从容应对，让人特别安心。青甘八日游的经典路线，一路都是惊喜，绝对值得一来。

Q：这1600元的费用都包含哪些项目呢？

A：费用包含了8天7晚的住宿，都是经过娟子精挑细选的，干净舒适，离景点或市区都不远，方便休息；全程的交通费用，包括景点之间的往返大巴，车况很好，空间宽敞，坐久了也不觉得累；还有门票费用，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些主要景点的门票都涵盖在内了，不用自己再费心排队购票；另外，导游服务费也包含其中，娟子全程陪同讲解，让我们对每个景点都有更深入的了解。不过餐饮是不包含的，大家可以根据自己的口味选择，当地美食很多，花费也不算高。

Q：七月去青甘旅游，需要准备哪些衣物和物品呢？

A：青甘地区七月昼夜温差大，白天阳光强烈，气温可能在25-30℃左右，要准备短袖、短裤等轻便衣物，但傍晚和清晨气温会下降，得带上薄外套、长裤。另外，紫外线特别强，防晒霜、墨镜、遮阳帽是必备的，不然很容易晒伤。青海湖、茶卡盐湖等地风比较大，最好带一条丝巾或薄围巾。还有，要准备舒适的运动鞋，因为很多景点需要步行游览，像鸣沙山、丹霞地貌等，舒服的鞋子能让旅途轻松不少。常用的药品也不能少，比如感冒药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。

Q：证件方面有什么需要注意的？

A：身份证是必须随身携带的，所有景点入园、住宿登记都离不开它。如果有老年证、学生证等优惠证件也一定要带上，很多景点对老年人有优惠，能省下一笔费用。另外，建议把身份证、银行卡等重要证件复印一份，或者拍照存在手机里，万一原件丢失，复印件也能派上用场。证件最好放在贴身的小包里，注意保管，不要随意放置。

Q：在青甘旅游，有哪些避坑建议呢？

A：在一些热门景点周围，会有不少推销特产或纪念品的商贩，价格可能会虚高，购买时一定要多对比，不要轻易被忽悠。还有，骑马、骑骆驼等娱乐项目，要提前问清楚价格和时长，避免事后发生纠纷。餐饮方面，尽量选择当地人常去的餐馆，味道正宗，价格也合理，不要在景点内的高价餐厅消费。另外，不要随便相信路边拉客的司机或导游，他们可能会带你去一些不正规的景点或消费场所，还是跟着像娟子这样正规的导游比较靠谱。

Q：行程中如何保证休息，避免过度劳累？

A：青甘的景点之间距离比较远，车程有时会较长，在车上可以闭目养神，保存体力。每天晚上尽量早点休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。景点游览时，不要贪多求快，根据自己的体力安排，累了就找地方歇一歇。娟子也很贴心，会合理安排行程节奏，不会让我们太赶，还会提醒我们及时补充水分和食物，让我们始终保持较好的状态。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在机场等候我们，见面就给我们递上了热腾腾的奶茶，特别暖心。下午在西宁市区稍作休整，去了东关清真大寺，感受独特的宗教文化。第二天前往青海湖，站在湖边，湛蓝的湖水与天空相接，远处的油菜花田一片金黄，美不胜收。我们在湖边漫步，拍照留念，尽情享受这份宁静与美丽。晚上住在青海湖边的民宿，能听到湖水拍打岸边的声音，特别惬意。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境探秘

清晨出发前往茶卡盐湖，这里被誉为“天空之镜”，湖面平静如镜，倒映着蓝天白云，仿佛走进了童话世界。我们穿上鲜艳的衣服，在盐湖中拍照，每一张都像大片。娟子还教我们一些拍摄技巧，让我们拍出的照片更加漂亮。不过要注意，盐湖里的盐粒很硌脚，最好穿上景区提供的鞋套。下午离开茶卡盐湖，前往德令哈。

DAY4 翡翠湖，戈壁中的宝石

这天我们来到了翡翠湖，湖水呈现出深浅不一的绿色，就像散落在戈壁中的一块块翡翠，让人惊叹大自然的神奇。这里游客相对较少，我们可以静静地欣赏这份美丽，感受这份独特的宁静。傍晚时分，夕阳洒在湖面上，湖水波光粼粼，又是另一番美景。

DAY5-6 敦煌之行，感受历史底蕴

第五天我们前往敦煌，首先去了莫高窟，看着那些精美的壁画和雕塑，仿佛穿越了千年，感受到了古代敦煌的繁荣与辉煌。娟子的讲解非常详细，让我们对莫高窟的历史和文化有了更深入的了解。第六天早上去了鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠中行走，感受沙漠的浩瀚，然后爬到沙丘上俯瞰月牙泉，一弯清泉在沙漠中显得格外神奇。下午参观了敦煌博物馆，进一步了解敦煌的历史变迁。

DAY7 张掖丹霞，色彩的盛宴

这天的目的地是张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌色彩斑斓，红、黄、橙、绿等多种颜色交织在一起，就像一幅绚丽的油画。我们沿着观景步道行走，从不同的角度欣赏这大自然的杰作，每一处都让人叹为观止。傍晚时分，夕阳的余晖洒在丹霞上，颜色更加鲜艳夺目。

DAY8 返程，结束愉快旅程

最后一天我们从张掖返回西宁，途中欣赏着沿途的风光，回忆着这8天的美好时光。虽然旅途即将结束，但心中满是不舍，青甘的美景和这段愉快的经历将永远留在我们的记忆中。

这趟2025年青甘旅游8天7夜独立团之旅，真的是一次难忘的经历。青甘的美景让人沉醉，每一处都有独特的魅力，八日游的经典路线更是让我们领略了这片土地的多样风情。而娟子的陪伴，让这趟旅程更加完美，她专业细致，对我们老年人照顾得无微不至，总是耐心解答我们的问题，让我们玩得安心又开心。如果你也想开启一场青甘之旅，不妨联系本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），相信她会为你规划一场精彩的行程，让你也能感受到青甘的独特魅力，留下美好的回忆。