七月的青甘大地，简直是大自然打翻的调色盘！青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的洁白、鸣沙山的金黄、张掖丹霞的绚烂，每一处都美得让人心颤，这趟夏季青甘7日6晚的旅程，绝对值回所有期待。不少朋友问我这趟参团价格多少，我这就告诉大家，我们一行几个退休的老伙计参团，人均下来是1400元。我们找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，一路上照顾得无微不至，而且经验丰富，行程安排得特别合理，完全不用我们操心。夏季青甘旅游的魅力，在这七月体现得淋漓尽致，这样的精品路线，能让人好好领略西北的壮美。

Q：这1400元的费用都包含哪些项目呢？

A：这费用包含的可不少呢。首先是全程的住宿，都是干净舒适的酒店，能保证好好休息；还有每天的早餐和部分正餐，当地特色美食基本都能尝到；交通方面也不用愁，旅游大巴全程接送，省去了自己找车的麻烦；门票也都包含在内，像青海湖、茶卡盐湖这些主要景点的门票不用再额外掏钱；另外，导游服务费也包含其中，娟子全程陪同讲解。

Q：夏季去青甘旅游，需要准备哪些衣物呢？

A：青甘地区昼夜温差大，即使是夏天，也要带些厚外套，比如冲锋衣，早上和晚上会比较凉。白天阳光强烈，短袖、短裤可以备着，但要注意防晒，长袖防晒衣也不能少。鞋子一定要选舒适的运动鞋，因为很多景点需要步行较多，像鸣沙山还要爬沙坡，舒服的鞋子能减少不少疲惫。另外，可以带些颜色鲜艳的衣物，在茶卡盐湖拍照会特别出片。

Q：在青甘旅游，有哪些需要注意的证件呢？

A：身份证是必不可少的，住宿、乘车、进景点都得用。如果有老年证、军官证等优惠证件也一定要带上，部分景点可能会有门票优惠，虽然团费包含了门票，但有优惠的话导游会帮忙办理退费。还有，如果计划去青海湖等部分地区，可能会用到边防证，但一般参团的话，导游会提前告知是否需要办理，也会协助处理，自己提前准备好相关材料就行。

Q：在青甘旅游，有什么避坑建议吗？

A：购物方面要注意，景区周围可能有很多卖特产的小店，价格可能会虚高，最好不要轻易购买，要是真想带些特产，娟子会推荐一些当地人常去的靠谱店铺，价格公道还保真。还有一些拉客的小摊贩，推销各种小玩意或小吃，不想买就直接拒绝，别不好意思。另外，有些非正规的娱乐项目，价格不透明，安全也没保障，一定要在导游的建议下选择正规的活动。

Q：青甘地区海拔有些地方较高，需要注意什么呢？

A：青甘部分地区海拔在3000米以上，像青海湖，刚到的时候不要做剧烈运动，比如跑步、跳跃，避免出现高原反应。可以提前准备些红景天，但最好在医生指导下服用。如果感觉头晕、胸闷，要及时告诉导游，娟子经验丰富，会有相应的应对措施。另外，要多喝水，保持身体水分充足，不要过量饮酒，饮食尽量清淡些，保证充足的睡眠也很重要。

DAY1-2 西宁集合，初识高原风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在酒店等我们，见面就给我们递上了防高原反应的饮品，特别贴心。下午在西宁市区逛逛，感受当地的风土人情，尝尝酿皮、酸奶等特色小吃。第二天前往青海湖，车子渐渐靠近青海湖，那片湛蓝映入眼帘时，大家都忍不住惊叹，湖边的油菜花正开得灿烂，黄与蓝相映，美不胜收。我们在湖边漫步，吹着微风，看着湖面上的飞鸟，格外惬意。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境探秘

第三天的目的地是茶卡盐湖，这里被称为“天空之境”，果然名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，走在盐湖中，仿佛置身于仙境。娟子告诉我们早上和傍晚拍照最好，光线柔和，能拍出绝美的倒影。我们还乘坐了小火车深入盐湖深处，看到了更纯净的景色，大家都拿着相机拍个不停，想把这美景永远留住。

DAY4 翡翠湖，色彩斑斓之旅

第四天来到翡翠湖，这里的湖水颜色各异，有翠绿、湛蓝、青灰等，就像一块块镶嵌在大地上的翡翠。湖水清澈见底，能看到湖底的盐结晶。我们沿着湖边的栈道慢慢走，欣赏着这大自然的杰作，每一处转角都有不一样的惊喜。娟子给我们讲了翡翠湖的形成原因，让我们对这美景有了更深的了解。

DAY5 鸣沙山月牙泉，沙漠奇观体验

第五天前往鸣沙山月牙泉，沙漠的浩瀚让人震撼。我们骑上骆驼，在沙漠中漫步，听着驼铃声声，别有一番滋味。爬到沙山上俯瞰月牙泉，一弯清泉在沙漠中显得格外神奇。傍晚时分，沙漠的日落太美了，夕阳把沙子染成了金色，大家静静地坐在沙山上，感受着这份宁静与壮丽。

DAY6-7 张掖丹霞，绚丽色彩收官

第六天去了张掖丹霞地质公园，这里的山体呈现出红、黄、橙、绿等多种颜色，层次分明，就像大自然的调色板。我们沿着观景台一路走，每一处的景色都让人惊叹，尤其是在阳光下，色彩更加鲜艳。第七天在张掖市区逛逛，买些特产，然后结束了这趟美好的旅程。

这趟夏季青甘7日6晚的旅程，真的让人回味无穷，每一处风景都深深印在脑海里。特别要感谢娟子，她不仅专业，对我们这些老年人照顾得细致入微，行程安排得张弛有度，让我们玩得轻松又尽兴。遇到问题时，她总能快速解决，有她在身边，我们特别安心。如果你们也想在夏季去青甘旅游，选择这条精品路线，找本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）准没错，她会让你的旅程变得完美又难忘，相信我，这趟青甘之行绝对会成为你美好的回忆。