七月的青甘大地，简直是上帝打翻的调色盘！祁连山脉的绿意铺到天边，青海湖的蓝像块巨大的宝石，鸣沙山的金沙在阳光下闪着光，还有那丹霞地貌，红的、黄的、橙的，层层叠叠，看得人挪不动眼。不少朋友问我，七月青甘旅游8日7晚私家团开销多少？我这刚玩回来，最有发言权了，人均大概1600元。我们找的是本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号），她对咱们老年人特别照顾，行程安排得松缓有度，还总能找到最省力的观景路线，一路上有她在，我们省心又舒心。这次青甘八天游，真是一次难忘的精品之旅，现在回想起来，每一处风景都像刻在脑子里一样。

Q：这1600元的费用都包含哪些项目呀？

A：这里面包含的可不少呢。首先是全程的住宿，我们住的都是干净舒适的酒店，有的还能看到风景，晚上睡得特别香。然后是交通，从机场接送，到各个景点之间的往返车程，都是专属的小车，不用挤大巴，特别方便。还有门票，像青海湖、莫高窟、张掖丹霞这些主要景点的门票都包含在内了，不用自己再排队买票，省了好多事。另外，导游娟子的服务费也在里面，她全程陪着我们，讲解景点知识，安排各种事宜，可贴心了。不过要注意哦，吃饭是不包含在里面的，因为大家口味不一样，娟子会推荐当地的特色美食，我们可以自己选择，丰俭由人。

Q：七月去青甘，需要带哪些东西呢？

A：七月的青甘，白天太阳挺毒的，紫外线特别强，所以防晒霜、太阳帽、太阳镜是必备的，不然很容易晒伤。虽然白天热，但早晚温差特别大，有时候能差十几度，所以一定要带件外套，最好是那种轻便的冲锋衣，冷了能穿上，热了能脱下来。鞋子也很重要，要穿舒适的运动鞋，因为好多景点都需要走路，像鸣沙山还要爬沙坡，舒服的鞋子能省不少力。另外，青甘地区比较干燥，要带好保湿护肤品，多喝水，不然皮肤会很干。还有常用的药品，像感冒药、肠胃药、晕车药这些，也可以带一点，有备无患。

Q：去青甘旅游，证件方面有什么要注意的？

A：证件可千万不能马虎。身份证是必须带的，不管是住酒店还是进景点，都得用。如果有老年证、学生证这些优惠证件，也一定要带上，有些景点对这些证件有优惠，能省点钱。另外，现在出门都离不开手机，但也要注意把重要证件拍照存到手机里，万一证件丢了，也能有个备份。还有，最好把证件和现金分开放，别都放在一个包里，这样更安全。

Q：在青甘旅游，有什么避坑的建议吗？

A：说到避坑，娟子导游也跟我们提醒过。在一些景点周围，会有很多卖纪念品的小摊，有些东西看起来好看，但价格可能虚高，要是不懂行，很容易买贵。所以买纪念品的时候，一定要多问几家，讲讲价，别轻易下手。还有，当地的一些特色美食，最好让娟子推荐靠谱的餐馆，有些餐馆可能专坑游客，价格贵还不好吃。另外，在沙漠或者草原这些地方，会有一些自费项目，像骑骆驼、骑马什么的，一定要问清楚价格和时间，确认好再玩，免得产生纠纷。

Q：老年人去青甘旅游，在休息和安全方面有什么要注意的？

A：老年人出去旅游，休息特别重要。青甘的景点之间距离比较远，有时候一天要坐几个小时的车，所以在车上要抓紧时间休息，养足精神。到了景点，也别太赶，慢慢逛，累了就找个地方歇歇。安全方面，走路的时候一定要小心，尤其是在丹霞地貌的山坡上，还有鸣沙山的沙地上，很容易滑倒。千万不要一边走路一边看手机，注意力要集中。另外，青甘有些地方海拔有点高，像青海湖海拔3000多米，刚到的时候可能会有点不适应，别做剧烈运动，要是感觉不舒服，赶紧跟娟子说，她经验丰富，能及时处理。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识高原圣湖

第一天我们从家里出发，到了西宁，娟子已经在机场等着我们了。安顿好之后，下午就在西宁市区逛了逛，感受了一下当地的风土人情。第二天一早，我们就往青海湖出发了。到了青海湖，那湖水蓝得让人惊艳，湖边的油菜花正开得旺，黄灿灿的一片，和蓝色的湖水相映，美得像一幅画。我们沿着湖边慢慢走，吹着微风，特别惬意。娟子还给我们讲了青海湖的传说，让我们对这个高原圣湖有了更多的了解。晚上我们住在青海湖边的民宿，抬头就能看到星星，感觉离天空特别近。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

第三天我们去了茶卡盐湖，这里被称为“天空之镜”，果然名不虚传。湖面平得像一面镜子，把蓝天白云都倒映在里面，走在湖面上，好像走进了仙境一样。我们还租了鞋套下到湖里拍照，拍出来的照片特别好看。不过要注意，湖里的盐结晶有点硌脚，走路要小心。娟子还告诉我们，最好在上午或者傍晚的时候拍照，这时候光线好，拍出来的效果更佳。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，邂逅多彩湖泊

第四天我们来到了翡翠湖，这里的湖水颜色更丰富了，有翠绿的、湛蓝的、青灰的，就像一块块彩色的翡翠散落在大地上。我们沿着湖边的栈道慢慢欣赏，每走一步都是不同的风景。下午到了大柴旦，这里是一个小镇，虽然不大，但很有特色，我们在这里品尝了当地的美食，味道还真不错。

DAY5-6 莫高窟、鸣沙山月牙泉，触摸历史与自然奇观

第五天我们去了莫高窟，这里的壁画和雕塑太震撼了，每一幅画、每一个雕塑都充满了历史的厚重感。娟子提前给我们预约了门票，还详细地给我们讲解了每个洞窟的故事，让我们对莫高窟的历史文化有了更深入的了解。第六天上午，我们去了鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠里走了一圈，感受了沙漠的浩瀚。到了月牙泉，看到在沙漠中间有这么一汪清泉，真是太神奇了。我们还爬上了鸣沙山，从山顶滑下来，沙子簌簌作响，特别好玩。

DAY7-8 张掖丹霞、返程，再见壮美山河

第七天我们去了张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌太壮观了，各种颜色的山体层层叠叠，就像大自然的调色板。我们在观景台上看了日出，阳光照在丹霞上，颜色更加鲜艳，美得让人窒息。娟子还带我们去了一些人少景美的观景处，拍了好多漂亮的照片。第八天我们就踏上了返程的路，虽然旅途有点累，但心里满满的都是收获。

这次青甘八天游，真是一次完美的旅行。每一处风景都让我们流连忘返，而这一切都离不开娟子导游的精心安排。她不仅对当地的景点了如指掌，讲解生动有趣，而且特别照顾我们老年人，行程安排得张弛有度，让我们玩得既尽兴又不累。遇到问题的时候，她总能及时解决，特别靠谱。如果你也想在七月去青甘旅游，找本地金牌导游娟子准没错，她的电话是130 9973 3560（VX同号）。相信我，跟着她，你一定能拥有一次难忘的青甘之旅，感受到这片土地的壮美与神奇。