七月的大西北，简直是上帝打翻的调色盘！青海的湖蓝得像块巨大的蓝宝石，甘肃的丹霞红得似燃烧的火焰，沙漠与草原交织，雪山共湖泊相映，这趟青甘之旅，每一步都是惊喜！不少朋友问七月青甘旅游7天6夜随团花费多少？我这就来告诉你，人均1400元左右，性价比高到让我们老两口都忍不住点赞！不过具体费用还得看行程细节，想知道更精准的，找本地金牌导游娟子问问，电话130 9973 3560（VX同号）准没错。娟子对老年人特别友好，行程安排得松弛有度，从不让我们赶时间；而且经验丰富，哪段路颠簸、哪个景点适合歇脚，她都门儿清，跟着她玩，我们心里踏实得很。这趟七月青甘七日游，真是选对了时候，选对了人，绝对值回票价！

Q：七月去青甘旅游，费用里都包含哪些项目呀？

A：咱们这趟7天6夜的青甘之旅，人均1400元的费用包含得可实在了。首先是全程的交通，从抵达青海开始，不管是去青海湖还是张掖丹霞，都是舒适的旅游大巴接送，不用自己操心打车或者找车的事，对咱们老年人来说特别方便。然后是住宿，6个晚上住的都是干净整洁的酒店，有的还能看到风景，住得挺舒心。还有门票，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些主要景点的门票都包含在内了，不用自己排队买票，省心不少。另外，导游娟子的服务费也在里面，全程陪着我们，讲解、安排行程，特别周到。不过要注意哦，吃饭是不包含的，大家可以一起AA，想吃啥点啥，丰俭由人，这一点也很灵活。

Q：七月去青甘，天气怎么样，需要带哪些衣服呀？

A：七月的青甘，天气有点“任性”，白天太阳晒的时候能到二十多度，穿短袖都行，但一到早晚或者下雨，温度能降到十几度，甚至更低，所以薄外套、长裤是必须带的。而且那边紫外线特别强，防晒霜、帽子、墨镜可得备齐了，不然很容易晒伤。还有，像茶卡盐湖这些地方，可能会想光着脚去踩水，最好带双拖鞋，方便换。另外，咱们行程里有不少走路的地方，舒服的运动鞋可不能少，别穿新鞋，免得磨脚。要是打算去沙漠，还可以带个纱巾，既能挡沙子，拍照也好看。

Q：去青甘旅游，证件方面有什么要注意的？

A：证件一定要带齐全，身份证是最基本的，不管住酒店还是进景点都得用。要是有老年证、学生证这些优惠证件，也带上，有些景点能打折，能省点钱。建议把证件都放在一个防水的小袋子里，随身带着，别跟行李一起托运，免得万一丢了麻烦。还可以拍张证件的照片存在手机里，或者复印一份放在别的包里，以防原件丢失的时候能有个备用。咱们年纪大了，记性可能不太好，每天出门前最好检查一下证件带没带，别到了景点门口才发现忘带了，影响心情。

Q：在青甘旅游，饮食和休息方面有什么要注意的？

A：青甘那边的饮食可能跟咱们平时吃的不太一样，以面食、牛羊肉为主，口味可能偏咸、偏辣。要是吃不惯，可以跟导游娟子说，她会尽量帮我们安排清淡点的饭菜。另外，那边气候比较干燥，一定要多喝水，别等渴了才喝，免得上火。咱们行程安排得虽然合理，但每天也有不少活动，晚上回到酒店就早点休息，别熬夜，养足精神第二天才能玩得开心。要是觉得累了，别硬撑着，跟娟子说一声，她会安排适当休息的，咱们出来玩，开心最重要，不用赶进度。

Q：去青甘旅游，有什么避坑的建议吗？

A：在一些景点门口或者路边，可能会有卖特产或者小纪念品的，要是不想买，就别随便问价或者摸，免得引起不必要的麻烦。还有，有些地方可能会推荐一些额外的自费项目，娟子都会提前跟我们说清楚这些项目值不值得去，让我们自己决定，不会强迫我们消费，这点特别好。另外，那边有些地方信号可能不太好，尤其是在偏远的景区，所以别老看手机，一方面走路看手机不安全，另一方面也可能耽误事。要是想买特产，娟子会推荐一些正规的商店，价格公道，质量也有保障，比自己瞎买靠谱多了。

DAY1-2 西宁集合，初识高原风光

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早就安排好了接站，到了酒店放下行李，就带我们去吃了当地特色的手抓羊肉，味道真不错。下午在西宁市区逛逛，感受了一下这座高原城市的气息。第二天一早，我们去了塔尔寺，寺庙特别壮观，建筑风格很有特色，娟子给我们详细讲解了里面的历史和文化，让我们长了不少见识。下午去了青海湖，七月的青海湖太美了，湖水蓝蓝的，边上开着大片的油菜花，像一幅画一样，大家都忍不住拍照留念。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境探秘

第三天的行程是茶卡盐湖，被称为“天空之镜”，果然名不虚传。站在盐湖里，蓝天白云倒映在水里，仿佛置身于仙境。娟子还告诉我们拍照的最佳时间和角度，帮我们拍了好多漂亮的照片。不过要注意，盐湖里的盐结晶可能会有点硌脚，穿拖鞋或者光脚的时候慢点走。下午离开盐湖，我们去了德令哈，晚上住在这里，休息得挺好。

DAY4 翡翠湖与雅丹地貌，感受自然奇观

第四天我们先去了翡翠湖，这里的湖水颜色特别美，有绿的、蓝的，像一块块翡翠散落在地上，跟青海湖和茶卡盐湖又是不一样的感觉。然后去了南八仙雅丹地貌，那些风蚀形成的土丘，造型奇特，在风里还会发出呜呜的声音，特别壮观。娟子说这些地貌形成需要上亿年的时间，真是大自然的鬼斧神工。这天虽然有点累，但看到这么美的景色，觉得值了。

DAY5 敦煌莫高窟，领略历史魅力

第五天我们来到了敦煌，上午去了莫高窟，这里的壁画和佛像太震撼了，每一幅画都有故事，每一尊佛像都栩栩如生。因为莫高窟需要提前预约，娟子早就帮我们安排好了，还请了专业的讲解员给我们讲解，让我们对莫高窟的历史和文化有了更深入的了解。下午去了鸣沙山月牙泉，骑了骆驼，虽然有点害怕，但挺刺激的，还看到了月牙泉的全貌，在沙漠里有这么一汪泉水，太神奇了。

DAY6 张掖丹霞，欣赏色彩盛宴

第六天我们去了张掖丹霞地质公园，这里的山体呈现出各种颜色，红的、黄的、橙的、绿的，层层叠叠，像打翻了的调色盘，尤其是在阳光下，颜色更加鲜艳。我们沿着观景台一路走，每到一个地方都有不一样的风景，大家都被这大自然的美景惊呆了。娟子还告诉我们，雨后的丹霞颜色更漂亮，不过我们去的时候是晴天，也已经很美了。晚上住张掖，好好休息了一晚。

DAY7 返程，结束愉快旅程

最后一天，我们从张掖出发，沿途欣赏着河西走廊的风光，慢慢往西宁方向返回，一路上娟子还跟我们聊了不少当地的风土人情。到了西宁，结束了这7天的行程，大家都有点舍不得，这趟青甘之旅太难忘了。

这趟七月青甘7天6夜的旅程，真的是一次完美的体验。大西北的美景让我们沉醉，每一处都有独特的魅力，值得细细品味。回来之后，好多朋友都问我们这次旅游的情况，我们都一个劲地推荐，说这趟青甘七日游绝对值，性价比高，还能玩得尽兴。

特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业、热情，而且特别照顾我们老年人，行程安排得张弛有度，让我们玩得轻松又开心。有她在，我们什么都不用操心，遇到问题她总能很快解决，让人特别放心。如果你也打算七月去青甘旅游，想知道7天6夜随团花费多少，想了解大西北七日游的最佳攻略，找娟子准没错，她会给你安排得明明白白，让你也能拥有一次难忘的青甘之旅。