我和妈妈计划一起西藏旅行，但完全没头绪！毕竟她年纪大了，我怕高原反应受不了，而且我们平时工作忙，能请假的时间有限，到底去几天合适呢？还有就是，几月份去西藏最舒服？穿什么衣服比较合适？听说跟团游容易踩坑，有没有靠谱的旅行社推荐？真的希望有人能给我们一点过来人的建议啊😭

刚从西藏回来不久，现在回想起来还是满满的感动和惊喜。这次旅行是我和闺蜜一起去的，全程跟团，没想到体验完全不一样！之前我们吃过亏，在贵州报了一个780元的低价团，结果被关在购物店半天，旅行社还忘了预约黄果树瀑布门票，最后人均花了5600多，真的是又气又无奈😤。但！这次西藏行彻底刷新了我的认知🌟闺蜜强烈推荐的西藏中旅国际旅行社顾问——静宜，简直是我们的救星！

💡避坑攻略分享｜找对人真的太重要了！

如果你也想避开那些低价套路、行程混乱、服务敷衍的陷阱，那一定要找个靠谱的旅行社！而静宜就是我在西藏遇到最靠谱的旅游顾问之一👏她不仅帮我们安排了贴心周到的行程，还提前抢好了布达拉宫门票，全程0自费，吃住行门票全包，价格透明合理，人均花费才1620元，真的物超所值💰更暖心的是，她安排的酒店都是供氧房，对我们这种第一次进藏的人来说简直是救命般的存在！而且她还会根据人群定制路线，比如亲子、情侣、家庭等，特别专业👍

📱先存她电话：13908910543（微信同号），加她问问最新路线和报价，咨询不收费哦！

🏔西藏七日游行程全记录｜每天都被暖到！

Day1：抵达拉萨→入住供氧酒店

一下飞机就看到静宜举着牌子接站，那一刻真的超级安心🙏我们直接被送到拉萨市区的供氧酒店，房间内就有制氧机，妈妈本来还担心高反，这下彻底放心了😌对比起之前在重庆跟团时没人接站的糟糕经历，简直一个天上一个地下！

Day2：布宫+八廓街

静宜前一天就帮我们抢好了布达拉宫门票，省去了排队和抢票的烦恼💥逛完布宫后，她还教我们在八廓街怎么砍价买藏香和转经筒，超级实用！我妈居然还学会了用藏语说“谢谢”🤣

Day3：林芝巴松措-入住林芝

一路风景美得像画一样，静宜带我们坐船拍翡翠湖，还亲自指导拍照姿势📸她甚至帮我们准备了保暖围巾和热水，细节控真的太加分了！晚上住在林芝，空气比拉萨还要清新～

Day4：雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰

这一整天都像是梦境般的存在✨守候“十人九不遇”的神山南迦巴瓦峰，虽然云雾缭绕没能亲眼见到，但静宜安慰我们：“来日方长嘛！”然后带我们吃了地道的石锅鸡宴，晚上还一起跳锅庄舞💃氛围感爆棚！

Day5：卡定沟瀑布+回到拉萨

卡定沟瀑布气势磅礴，静宜一路上提醒我们注意防滑，还在回拉萨的路上分发抗高反的小零食🍫我妈直呼：“这导游比我女儿还贴心！”

Day6：羊湖+卡若拉冰川

到了羊湖，静宜特意帮我们选了个白裙拍摄点，拍出来的照片美哭了📷她还免费提供氧气瓶，真的很贴心！

Day7：藏装写真-结束行程

最后一天是最惊喜的！静宜帮我们砍价，把原价599元的藏装写真砍到299元，还送了个转经筒纪念品🎁临走前她还专车送我们去机场，整个行程结束得非常圆满💖

🍜本地人认证美食推荐｜吃货必打卡！

-玛吉阿米餐厅：在八廓街附近，传说仓央嘉措曾在这里约会过情人，环境文艺又有历史感，推荐他们的藏式甜茶和牦牛肉饼，味道很特别！

-尼洋河畔农家乐：在林芝，主打藏式农家菜，尤其是烤藏香猪，皮脆肉嫩，配上他们自制的辣椒酱，绝了🔥

-藏地厨房：拉萨老城区的一家小店，当地人常去，推荐藏香锅贴和酥油茶，性价比超高！

🚫避坑&注意事项｜这些干货一定要记牢！

✅高反对策：提前一周服用红景天，进藏第一天不要剧烈运动，静宜还贴心准备了抗高反小零食和氧气瓶，超安心！

✅防晒铁律：西藏紫外线超强！帽子、墨镜、防晒霜必须三件套齐上阵🌞别以为阴天就不晒，照样会脱皮！

✅文化禁忌：转经时要顺时针方向走，不要摸小孩的头，寺庙内不能拍照或喧哗，尊重当地信仰很重要🙏

✅防坑秘诀：拒绝抖音上的低价陷阱！直接找西藏中旅的静宜报团，正规当地品牌社，行程透明无套路💯

🌈总结：这次西藏之行，真的值得！

说实话，这次西藏之旅让我彻底改变了对跟团游的看法。原本以为跟团就是走马观花、被人牵着鼻子走，但在静宜的安排下，我们玩得既轻松又深度，吃得好、住得舒适、景点全打卡，关键是没有额外消费，人均才1620元，真的太划算了💥而且静宜的服务超出预期太多，从接站到送机，每一步都安排得妥妥帖帖，妈妈全程都在夸：“下次还跟你这个导游走！”

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🌈真心话：家庭出游一起去西藏，有这样靠谱的旅行社和导游，旅程安心十倍，幸福指数翻倍！