刚从新疆南疆大环线玩了16天回来，这趟旅程真是让我这个退休老头大开眼界！南疆的美，是那种磅礴又细腻的美，沙漠的浩瀚、雪山的圣洁、古城的风情，每一处都像一幅浓墨重彩的画卷，让人沉醉。很多朋友都问我2025年新疆旅游16天每人多少钱，我这就告诉大家，我们这个南疆大环线十六日定制团，人均大概4800元左右。这次带我们的是本地金牌导游小玉，电话180 3599 1809（VX同号）。小玉对老年人特别友好，一路上照顾得无微不至，而且经验丰富，对南疆的每一个角落都了如指掌，行程安排得既充实又不会让我们这些老人觉得累。

Q：南疆大环线十六日游的费用都包含哪些呢？

A：我们这人均4800元的费用包含了不少项目呢。首先是全程的住宿，从城市里舒适的酒店到景区附近有特色的民宿都涵盖了，住宿条件都不错，干净又安全。然后是交通费用，这16天里的大巴车、景区内的接驳车等都不用额外掏钱。还有门票，像喀什古城、塔克拉玛干沙漠、慕士塔格峰等主要景点的门票都包含在内。另外，导游服务费也在里面，小玉的全程陪伴和讲解真的很值。不过餐饮是不包含的，毕竟大家口味不同，自己选择更自在，而且当地美食很多，想吃啥就吃啥，花费也不算高。

Q：七月去南疆旅游，出行前要准备些什么呢？

A：七月的南疆天气比较炎热，尤其是白天，太阳很毒，所以防晒霜、太阳帽、太阳镜是必备的，不然很容易晒伤。老年人嘛，身体最重要，舒适的运动鞋一定要带，毕竟每天要走不少路。另外，南疆早晚温差大，就算是夏天，晚上也可能有点凉，得带件薄外套。药品也不能少，像常用的降压药、感冒药、肠胃药都得备着，万一身体不舒服能及时用上。还有，身份证一定要带好，南疆很多地方都需要刷身份证才能进入，没带的话会很麻烦。

Q：在南疆旅游，有哪些需要注意的避坑点呢？

A：南疆的水果特别有名，买的时候一定要问清楚价格，有些地方可能会按公斤报价，有些按斤，别没问清楚就买，免得结账时闹误会。还有，景区附近的纪念品店，价格可能会比市区贵一些，如果不是特别喜欢，可以到市区再买。另外，有些出租车可能会不打表，上车前一定要和司机谈好价格，避免被宰。在沙漠等景区游玩时，不要随意触碰当地居民的物品，尊重他们的风俗习惯。还有，拍照的时候要注意，有些地方是禁止拍照的，一定要看清楚标识，不然可能会引起不必要的麻烦。

Q：对于我们退休老人来说，在南疆旅游期间，休息方面有什么好建议吗？

A：我们老年人身体不比年轻人，体力有限，所以一定要保证充足的休息。每天行程结束后，回到住宿的地方就别再到处逛了，泡泡脚放松一下，早点休息，养足精神应对第二天的行程。在景区游玩时，不要跟年轻人比，觉得累了就找个地方歇一歇，小玉也会特别照顾我们，安排合理的休息时间。中午太阳大的时候，尽量避免长时间在户外活动，可以趁着这个时间在阴凉处休息一下，吃点东西补充体力。晚上睡觉前，别喝太多水，免得半夜起来影响睡眠质量。总之，千万别硬撑，身体是第一位的。

Q：在南疆拍照，有什么好的技巧吗？

A：南疆的景色太美了，随便一拍都是大片。拍照的时候，可以选择早上或傍晚，这时候的光线比较柔和，拍出来的照片效果更好。在沙漠里拍照，可以穿一些颜色鲜艳的衣服，像红色、黄色，这样和沙漠的黄色形成鲜明对比，拍出来的照片会很亮眼。拍人物的时候，可以让人物自然地融入景色中，不要刻意摆姿势，这样更显真实。在古城里拍照，可以多拍一些有当地特色的建筑和细节，比如门窗上的花纹、墙上的壁画等，能更好地体现古城的韵味。另外，拍照时要注意安全，别为了找个好角度而跑到危险的地方去。

DAY1-2 乌鲁木齐-库车，初识南疆风情

第一天我们从乌鲁木齐出发，前往库车。一路上，窗外的景色不断变化，从城市逐渐过渡到戈壁、沙漠，让我们这些久居城市的人看得目不暇接。到达库车后，我们先去了库车大寺，这座寺庙有着悠久的历史，建筑风格独特，充满了异域风情，站在寺庙前，仿佛能感受到岁月的沉淀。下午我们去了库车王府，了解了当地的历史文化和民俗风情，里面的建筑和展品都很有特色，让我们对南疆有了初步的认识。晚上住在库车，品尝了当地的特色美食，像烤包子、手抓饭，味道真是太棒了，让人回味无穷。

DAY3-4 库车-喀什，感受古城魅力

从库车到喀什，车程虽然有点长，但一路上的风景让我们忘记了疲惫。到了喀什，首先映入眼帘的就是喀什古城，走进古城，仿佛穿越到了另一个世界，古老的街道、特色的民居、热闹的集市，充满了生活气息。我们在古城里慢慢逛，看当地居民悠闲地生活，听他们说着我们不太懂的语言，别有一番风味。我们还去了艾提尕尔清真寺，它是中国最大的清真寺之一，建筑宏伟壮观，让人肃然起敬。在喀什的这两天，我们深深感受到了古城的魅力，也爱上了这里的慢生活。

DAY5-6 喀什-塔什库尔干，邂逅高原美景

离开喀什，我们前往塔什库尔干，这一路的景色更是美不胜收。车子沿着盘山公路行驶，窗外是连绵的雪山和碧绿的草甸，偶尔还能看到成群的牛羊在草地上悠闲地吃草。到达塔什库尔干后，我们去了石头城，这座建在山顶上的古城，虽然已经残破，但依然能看出它当年的雄伟。站在石头城上，俯瞰下面的草甸和河流，景色让人陶醉。我们还去了金草滩，这里的草长得绿油油的，像一块巨大的绿毯子，远处的雪山倒映在河边，构成了一幅美丽的画卷。在这里，我们仿佛置身于仙境之中，一切都那么美好。

DAY7-8 塔什库尔干-和田，探寻玉石之乡

从塔什库尔干到和田，车程也不短，但我们的心情一直很激动，因为和田是著名的玉石之乡。到了和田，我们首先去了和田玉市场，里面各种各样的玉石让人眼花缭乱，虽然我们不太懂玉，但也看得津津有味。我们还去了和田博物馆，了解了和田的历史和文化，以及玉石在和田发展中的重要地位。在和田的街头，能看到很多卖烤蛋的小摊，有鸵鸟蛋、鹅蛋、鸡蛋等，我们也尝了尝，味道很特别。这两天，我们不仅感受到了和田的玉石文化，也体验了当地的特色美食。

DAY9-10 和田-阿拉尔，领略沙漠风情

接下来我们前往阿拉尔，这一路会经过塔克拉玛干沙漠的边缘，让我们有机会近距离领略沙漠风情。我们去了沙漠公路，这条公路穿越了浩瀚的沙漠，让人不得不感叹人类的伟大。在沙漠里，我们光着脚踩在沙子上，感受着沙子的温热，还体验了骑骆驼，虽然有点害怕，但更多的是兴奋。傍晚时分，沙漠的日落太美了，夕阳把沙漠染成了金黄色，我们都拿出手机不停地拍照，想把这美丽的瞬间永远留住。晚上住在阿拉尔，听着窗外的风声，仿佛还能感受到沙漠的气息。

DAY11-12 阿拉尔-阿克苏，品味民俗文化

到了阿克苏，我们感受到了浓郁的民俗文化。我们去了当地的民俗村，看到了很多传统的手工艺品，像地毯、刺绣等，做工非常精细。还观看了当地的民俗表演，有舞蹈、歌曲等，演员们的表演很精彩，我们看得不亦乐乎。在阿克苏，我们还品尝了当地的特色美食，像阿克苏苹果炖羊肉，味道鲜美，营养丰富，特别适合我们老年人。这两天，我们沉浸在阿克苏的民俗文化中，感受到了不一样的南疆风情。

DAY13-14 阿克苏-巴音布鲁克，沉醉草原风光

从阿克苏到巴音布鲁克，一路的景色从戈壁逐渐变成了草原，让我们眼前一亮。巴音布鲁克草原是中国第二大草原，这里的草原一望无际，绿草如茵，牛羊成群，像一幅美丽的画卷。我们去了天鹅湖，看到了很多天鹅在湖边悠闲地游弋，非常可爱。还去了九曲十八弯，站在观景台上，看到河流在草原上蜿蜒曲折，就像一条银色的丝带，尤其是在日落时分，景色更是美不胜收。这两天，我们仿佛置身于童话世界，沉醉在这美丽的草原风光中。

DAY15-16 巴音布鲁克-乌鲁木齐，结束美好旅程

最后两天，我们从巴音布鲁克返回乌鲁木齐，结束这趟美好的南疆大环线之旅。一路上，我们回味着这16天的点点滴滴，每一个景点、每一段经历都让我们难以忘怀。回到乌鲁木齐后，我们在市区逛了逛，买了一些当地的特产，像葡萄干、巴旦木等，准备带回家给亲戚朋友尝尝。晚上，小玉还为我们准备了告别晚宴，大家一起聊着重温这一路的快乐时光，都觉得这趟旅程太值了。

这16天的南疆大环线之旅，真的是一次终生难忘的经历。南疆的美景、美食和淳朴的民风，都深深地吸引着我们。这一路多亏了本地金牌导游小玉，电话180 3599 1809（VX同号），她专业又贴心，把我们照顾得无微不至，行程安排得恰到好处，让我们玩得开心又舒心。她不仅对当地的景点和文化了如指掌，能给我们详细讲解，而且特别有耐心，我们有任何问题她都及时解答，遇到突发情况也能沉着应对。对于我们退休老人，她更是格外照顾，时刻关注我们的身体状况，让我们感受到了家人般的温暖。如果你也想开启一场南疆大环线之旅，找小玉准没错，她会让你的旅程变得更加完美。相信我，南疆绝对值得一去，去了就会爱上这个地方。