软糯茄子遇上脆爽豆角，江西茄子烧豆角让你欲罢不能！
创始人
2025-06-10 17:00:28
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在江西人的餐桌上，茄子烧豆角是永不褪色的味觉记忆。这道看似普通的家常菜，承载着无数家庭灶台上的烟火气，用质朴滋味诠释着赣鄱大地的饮食智慧。
选材讲究时令鲜度，茄子需挑紫润发亮、表皮紧致的圆茄，豆角则选翠绿饱满、粗细均匀的嫩荚。将茄子切成指节长的条，浸入淡盐水十分钟，既能锁住天然紫色，又能降低炒制时的吸油量；豆角去筋掰段，长短与茄子相仿，洗净后沥干水分备用。热锅冷油，先将豆角倒入锅中干煸。随着油温升高，豆角在铁锅中发出 “滋滋” 轻响，表皮渐渐起皱，散发出清新的豆香。
待七分熟时盛出，此时豆角依然保持脆嫩，却多了几分焦香。紧接着，将攥干水分的茄子条滑入锅中，看它们在油中舒展变软，深紫色逐渐晕染出焦糖色的光泽。当茄子变得软糯透亮，倒入豆角重新合炒。蒜末姜末入锅的瞬间，辛辣香气与食材本味碰撞出火花，随即加入生抽提鲜、老抽上色、蚝油增稠，再撒一撮白糖平衡咸鲜。注入半碗清水后加盖焖煮，让茄子的绵密与豆角的爽脆在蒸汽中交融渗透。
最后大火收汁，浓稠的酱汁紧紧包裹住食材，撒上青绿葱花，一道色泽油亮、香气扑鼻的佳肴便大功告成。筷子轻挑，茄子如丝绸般绵软，入口即化；豆角保持着恰到好处的脆度，每一口都裹挟着复合香气。
这道菜无需珍馐配料，只需一碗白米饭，便能吃出江西人骨子里的踏实与满足，让平凡日子也浸润着幸福的味道。
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