1、肺癌一发现就是晚期？出现这些症状，千万别拖！

　　近期，“国家癌症中心公布发病前五位癌症”引发热议。根据国家癌症中心最新发布的数据，2024年全国癌症发病前五位为：肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、结直肠癌、肝癌，肺癌位居首位。两则病例同样引发大众广泛关注：河南一名18岁女孩持续发热不见好转，最终查出肺癌晚期；四川一名26岁女生因反复咳嗽伴间歇性腰痛就医，被确诊为肺癌晚期。肺癌该如何早发现、早预防？生活中有哪些“隐形杀手”在伤肺？首都医科大学附属北京朝阳医院胸外科主任医师胡滨带你了解。身体出现这4种情况可能是肺癌的“征兆”肺癌的早期症状通常不明显，往往容易被忽略，不少人直到肺癌晚期才发现自己的病情。

2、别再戒碳水了！研究：吃对碳水的人，一个月“年轻”4岁，还不易胖

　　说起碳水，很多人眼前立马浮现出白米饭、馒头、面条……这些主食我们吃了很多年，但近些年，却被不少人当成“长胖元凶”。于是开始不吃主食、戒掉碳水。可是你发现没有，身边那些又瘦又会吃的人，压根没跟碳水较劲，反而越吃越瘦、越吃越精神。其实问题的关键不在于“吃不吃”，而在于 “吃什么”“怎么吃”。人民日报健康客户端图 任璇摄那些吃对碳水的人，后来都怎么样了别把碳水一棍子打死，选对了种类，它不仅不长胖，还是健康的加分项：1. 吃对碳水的人，减肥更容易了一提到减重，很多人第一件事就是把碳水“戒了”。但这种方式可能“越减越肥”。

3、自付部分有望在10万以内！原价129万抗癌药首次进医保，药明巨诺能否靠它扭亏？

　　红星资本局11月15日消息 14日，国家医保局正式发布2026年《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录》，药明巨诺（2126.HK）的CAR-T药物倍诺达®（瑞基奥仑赛注射液）被纳入其中，成为首个且目前唯一进入国家基本医保目录的CAR-T类药物。瑞基奥仑赛是国内获批适应证最多的CAR-T药物，均聚焦在血液肿瘤领域。进入医保前，其定价为129万元/支。据公开报道，医保谈判后，瑞基奥仑赛的价格降至30万元以内，符合条件的患者经医保报销后，自付部分有望控制在10万元以内。红星资本局注意到，瑞基奥仑赛是药明巨诺的营收支柱，上半年产品收入1.112亿元，占总营收比重超过99%。

4、“抗癌神药”入医保！让更多患者用得起救命药

　　11月14日，2026年国家医保药品目录正式发布，新增107种药品，其中51个为1类创新药，创历史新高。原价超百万元的治疗淋巴瘤的CAR-T类药品，实现基本医保目录“零的突破”，成为社会关注焦点。据报道，这款天价救命药进入医保后，患者自付费用或在10万元以内。CAR-T、双抗ADC等药品，健康人群未必听说过，可对部分肿瘤患者及其家庭来说，这是救命的药物。进入医保前，CAR-T的定价每支高达100多万元，对普通家庭来说实在是难以承受之重，不少家庭因此陷入“保命”与“生计”的两难抉择。一旦无力负担，只能眼睁睁看着患者病情恶化。

5、供暖季当心“暖气病”，专家提醒做好这几件事

　　11月15日，北京进入常规采暖期。口干舌燥、鼻腔干燥、咽喉不适、皮肤瘙痒等俗称“暖气病”的症状，随着不断升高的室温也可能增多。对于长时间待在室内的上班族、老人和儿童来说，如何在享受温暖的同时减少身体不适，也成为供暖季需要关注的问题。“‘暖气病’并非独立的医学诊断，相关不适可能与室温过高、空气干燥、通风不足等因素有关。”南京市第二医院呼吸与危重症医学科主任医师白巧红介绍，供暖后室内温度升高，空气相对湿度随之下降，容易使呼吸道黏膜和皮肤表面的水分蒸发加快，进而出现口鼻干燥、咽喉不适等症状。部分人还可能伴有头晕、乏力、烦躁不安等表现。

6、三七和丹参，哪个通血管效果更好？中医坦言：用对了都能活血化瘀

　　近年来，丹参和三七作为预防心脑血管疾病和预防肿瘤的保健品，在中医界掀起了一股“三七、丹参热”。而三七和丹参被赋予“降压、通血管”的奇效后，更是从未下过神坛。作为老人口中的“特效药”，三七和丹参已经成为了高血压、心血管疾病患者的保健标配药品。那么为什么说三七和丹参能通血管呢？三七和丹参哪个通血管效果更好？它们其他的奇特功效你都知道吗？1.丹参根据《云南中草药选》中记载，丹参能活血散瘀，镇静止痛。能治月经不调，痛经，风湿痹痛，子宫出血，吐血，乳腺炎，痈肿等疾病。

7、厨房里就有的一味调料，暖胃祛湿还开胃，做菜时顺手撒一点，用处可不小

　　胡椒，又名昧履支、浮椒等，是一种居家常用的调味品，有白胡椒、黑胡椒两种，其中白胡椒散寒暖胃，药用价值稍高一些，调味作用稍次，而黑胡椒温补脾肾的作用明显。《日华子本草》言其“调五脏，止霍乱，心腹冷痛，壮肾气，主冷痢，杀一切鱼、肉、鳖、蕈毒”，《唐本草》言其“主下气，温中，去痰，除脏腑中风冷”。胡椒简介本品为胡椒科植物胡椒Piper nigrum L.的干燥近成熟或成熟果实。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干，为黑胡椒；果实变红时采收，用水浸渍数日，擦去果肉，晒干，为白胡椒。【性味与归经】辛，热。归胃、大肠经。【功能与主治】温中散寒，下气，消痰。

8、唠“科”话｜减脂神器还是升糖大户？土豆这样吃更健康

　　新华社长春11月15日电（记者赵丹丹）最近，围绕土豆的热点话题不少。有人靠吃土豆成功减重，还赶走了脂肪肝，称土豆为“减脂神器”；也有人提出土豆淀粉含量高，其实是“升糖大户”，糖尿病患者不能吃土豆。土豆到底是“敌”是“友”，怎么吃才更健康？且听专家怎么说。“土豆是好土豆，到底能减脂还是会升糖，主要看做法，也看吃法。”吉林大学中日联谊医院临床营养科主任王雪说。有网友在社交平台留言称自己吃土豆十分在行，“醋熘土豆丝从小爱到大，再搭配一碗香喷喷的大米饭，绝！还有炸薯条、薯饼，都是人间美味。”但专家说，对于需要控制摄入能量的人群来说，土豆是饭，不是菜。

9、南京本土研发的“全程只服一次”流感新药进医保了！

　　中国疾控中心监测显示，秋冬流感流行季已逐渐开启。患上流感后高烧酸痛令人难受，传统抗流感药往往还得连吃5天。好消息是，南京本土企业征祥医药自主研发的玛硒洛沙韦，已成功纳入新版国家医保目录。据了解，该药全疗程只需吃一次。这意味着，这款新一代国产抗流感创新药可及性将大幅提升，老百姓买药用药更方便。抗流感病毒药物在流感治疗中有助于缓解症状、缩短病程。相比传统抗流感药需连续服用5天，部分患者可能出现肠胃不适，玛硒洛沙韦（商品名：济可舒®）最大的特点是全疗程只需服药一次。征祥医药研发人员表示，玛硒洛沙韦片是我国自主研发、具有全球自主知识产权的抗流感创新药，可通过从源头抑制流感病毒复制发挥作用。

10、BMI不靠谱实锤！华科同济教授领衔Nature最新研究

　　文婷 发自 凹非寺量子位 | 公众号QbitAI神马，算了这么多年的BMI，竟然可能把瘦人判胖、胖人判瘦？！事情是酱紫的：最新发表于Nature的一项研究《Validation of clinical and preclinical obesity across global cohorts》，分析了中国、英国、美国和西班牙超过84万名成年人的数据，并最终发现：约有5.2%-8.6%的参与者，肥胖状况被BMI低估；另有约1.2%—3.1%人，则被高估。

11、“老年痴呆”跟刷牙有关？提醒：50岁后，刷牙时要注意这几点

　　杨大爷年轻时就知道口腔健康的重要性，所以每天都坚持早晚刷牙，每次刷牙都要刷3~5分钟，一把牙刷用不到一个月就会变形。照理说这么重视口腔健康的他牙齿应该很健康才对，可这几年他的牙齿逐渐松动、脱落，整个口腔里没剩几颗好牙。去口腔医院检查时，医生发现他的牙齿根部有明显的横槽，这多半是长期刷牙不当所致。他之所以患上严重的牙周病，也是多年来不当的刷牙习惯所致。这让杨大爷难以接受，怎么好好刷牙还刷出问题来了？一、研究发现：不好好刷牙，小心老年痴呆！近年来，我国老龄化问题日益凸显，老年痴呆的发病率也逐年攀升。但你知道吗？口腔卫生与老年痴呆的发生之间也存在一定关系。

12、想长寿，晨起“三不要”、饭后“三不急”、睡前“三不宜”！

　　世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命有着重要影响，剩下的才是遗传、社会因素、医疗条件及气候作用。专家建议，平时应做到——睡前“三不宜”、晨起“三不要”、饭后“三不急”。睡前“三不宜”不宜吃太多一般推荐23点前入睡。专家表示，进餐时间最好不要迟于晚上8点。因为我们很快会进入睡眠，肠胃蠕动下降，摄食过多会影响睡眠。此外，睡前4小时别碰高油高糖、辛辣刺激、含咖啡因的食物和饮品。不宜剧烈运动运动后，大脑皮层非常兴奋，一般需要一段时间才能渐渐平稳，短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时间改在白天。

13、这种水果，竟和85种药物“相冲”！很多人不知道

　　（来源：上观新闻）秋天是柑橘类水果大量上市的季节 尤其是果香浓郁 口感清新的西柚（也叫葡萄柚） 老人小孩都爱吃 但很多人可能不知道 作为一种常见的水果 西柚和药同服 居然可能导致危险 近日，一名男子在服用他汀类降脂药期间，每天吃西柚。起初只是手脚无力，后来连走路都困难，到医院一查，肌酸激酶明显升高，被诊断为横纹肌溶解。 一个西柚 怎么就能吃“中毒”了？ 西柚是一种芸香科柑橘属植物，其中的一类物质呋喃香豆素，会抑制肝脏里的一种分解药物的酶。酶被抑制了，药就没办法正常“消化”掉，只能在血液里越积越多。

14、吉林创新药纳入国家医保

　　11月14日，2026年国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录以及商业健康保险创新药品目录发布。新版国家医保药品目录共新增107种药品，其中51种为1类创新药。由长春金赛药业有限责任公司自主研发的1类创新生物药伏欣奇拜单抗成功纳入目录。伏欣奇拜单抗是全球首个用于痛风治疗的IL-1β抑制剂。它直击痛风炎症发病本源，彻底改写既往治疗逻辑，将“以降尿酸为主”，调整为“长期靶向抗炎为核心，同时降尿酸治疗”，更兼具强效控炎、长效维持、安全耐受三大核心优势。金赛药业创始人金磊博士表示，此次伏欣奇拜单抗纳入医保目录，有助于推动临床建立痛风抗炎管理的新理念，让更多适宜患者获得靶向长效抗炎治疗。