1、中新健康丨“喝大水”火了，疾控部门提醒：水喝多了，真会“中毒”

　　中新网北京10月22日电(张静)最近，互联网上兴起“喝大水”的风潮：放下奶茶咖啡，拎起1.5升甚至2升的大水壶，宣称“喝完一壶刚好达标”。“大水理论”也成了网友热议的网络梗。图片来源：网络但上海疾控提醒，“喝大水”有可取之处，却不能盲目跟风——短时间内过量饮水，严重时可能引发“水中毒”。一、“8杯水”不是硬指标据上海疾控，“每天8杯水”这一提法最早来自1945年美国一份营养建议：成年人每天摄入约2升液体。但关键信息被忽略了——原建议的下一句明确写着：“这些水分的大部分已经包含在食物中”，水果、蔬菜、汤里的水分都算在内。

2、秋季养肺，最容易踩这3个“坑”

　　秋季凉燥之气日渐加重，昼夜温差明显拉大，正是呼吸道疾病的高发时段。很多人会出现咽干咽痒、干咳少痰等不适，哮喘、老慢支等慢病也容易复发。今天就来聊聊如何科学养肺，少走弯路，守护我们的呼吸道健康。一、秋季的气候特点，对呼吸道有哪些影响？普通人和慢阻肺、哮喘等呼吸道慢病患者，分别要警惕哪些容易被忽视的早期信号？中医角度：秋季凉燥兼具“燥”+“寒”的特点：燥伤津液，所以咽干、鼻干、干咳；寒束肺卫，肺失宣降，则气道挛急、咳喘易发。昼夜温差大，腠理开合失常，卫外不固，外邪更容易侵袭肺脏，旧疾容易伏而复发。

3、走路时膝盖突然“软”一下，别以为是累了，或许是这些疾病的信号→

　　在日常生活中，很多人可能都经历过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，感觉好像要摔倒。这种现象虽然常见，但可能让人感到困惑和担忧。那么，膝盖突然“软”一下到底是怎么回事呢？走路时膝关节会发生哪些变化首先，我们需要了解膝关节的基本结构和功能。膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨（也就是我们常说的膝盖骨）组成，周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。膝关节的不同部位相互配合，完成走路、跑跳等多种复杂的活动。图片来源于网络以下是膝关节的一些关键部位在走路过程中发挥的作用：股骨：大腿骨，与膝关节的髌骨和胫骨相连。

4、这个器官厉害的人，天生就是“快乐体质”

　　转自：中国珠海发布你有没有发现，有些人天生“心大”，遇事不慌、倒头就睡，而有些人一点小事就焦虑失眠？差别可能不在性格，而在肠道。

5、被12斤重的猫踹中腹部，女子紧急送医！医生提醒

　　近日，广东惠州一女子称，她被自家养的猫踹了两脚，竟引发卵巢黄体囊肿破裂，随后被紧急送往医院抢救。10月20日，朱女士向媒体表示，她家住惠州惠东县，家中养有一只6岁的猫，体重约12斤。10月14日下午，因家中有陌生人来访，猫出现应激反应。“我当时握着它的前肢，它用后肢踹我的，肚子上皮破了，有两道抓痕时还感觉肚子隐隐作痛。”视频截图 受访人提供朱女士表示，当时她并未太在意，直到次日凌晨被疼醒，才意识到情况不妙，紧急打电话求救。经检查，她确诊为右侧卵巢黄体囊肿破裂，好在医护人员救治及时，已于18日出院回家。

6、试用期12年?他没有医师资格证书,为何可以行医?

　　“这是孩子一岁时候的照片，当时特别乖，特别爱笑。”照片上的孩子，笑得眉眼弯弯。这是2024年的秋天，刚满一岁的小展（化名）。镜头定格的，是这个家最幸福的一段日子。妈妈高玫在当地一家医院做护士，工作安稳，孩子健康可爱。转折出现在2025年3月25日清晨，高玫发现小展出现眼周发青、牙龈肿胀等症状。她没有犹豫，抱着孩子就去了自己工作的北大医疗淄博医院就诊。“我们抱到神经外科门诊以后，当时是周主任坐诊。他一看孩子就说，这就是明显的脑出血，赶紧住院吧，十九楼有大夫。我们就赶紧抱着孩子去了十九楼神经外科，然后当时神经外科的‘冯医师’在办公室。”高玫对冯某并不陌生。

7、四川72岁阿姨一直以清瘦为傲，摔一跤骨折住院后查出肌少症，医生提醒：有些“老来瘦”，瘦掉的是肌肉，年纪大了最怕“虚瘦”

　　72岁的张阿姨一直以身材清瘦为傲。近日，她因髋部骨折入住重庆医科大学附属绵阳医院·绵阳市第三人民医院老年病一科，检查后医生告诉她患上了肌少症，肌肉量严重不足、肌肉无力、平衡变差，才这么容易摔倒。让家属懊悔的是，两年前其实就有了信号——拎半袋菜都胳膊发软、从沙发起身要撑扶手、走一小段路就腿酸乏力，全家却一直把“变瘦”当成好事，错过了干预的“黄金时间”。老来“虚瘦”究竟暗藏多大风险？居家能否早期发现肌肉流失？为此，记者采访了该院老年病一科主任刘艳群。清瘦背后，警惕肌少症“瘦不等于健康。有些‘老来瘦’，瘦掉的不是脂肪，而是宝贵的肌肉。”刘艳群说，张阿姨就是典型例子。

8、血管好不好，看眼睛能知道，出现这种“看不清”，可能是脑梗前兆

　　这期《养生堂》节目，主持人悦悦将自己的父亲请到了现场。刘叔叔今年70岁，一个人自驾 900 多公里不在话下；业余爱好钓鱼，还在比赛中拿到了第三名，身体向来硬朗。但他也有个烦恼：从十年前开始，看东西越来越费劲，除了鼻梁上那副，家里床头、茶几、车上、钓鱼箱里，一共放着七八副老花镜。

9、警惕“无形杀手”：一氧化碳中毒

　　（来源：偏关你好）在寒冷的冬季往往隐藏一个“无形杀手”：一氧化碳中毒它悄无声息却可能在短时间内对我们的生命健康造成巨大威胁1一氧化碳是什么？一氧化碳是一种无色、无味、无臭的气体，由含碳物质不完全燃烧产生。它在我们的日常生活中并不罕见，比如煤炭、木炭、燃气等燃烧不充分时都会大量释放一氧化碳。2一氧化碳中毒特点一氧化碳吸入体内，会与氧气争夺血液中的血红蛋白，使氧气不能与血红蛋白结合，导致人体缺氧。

10、女子晒发霉黄豆，不戴口罩徒手搓霉斑，霉菌粉尘被直接吸入肺部，ICU内抢救后肺功能严重受损，医生提醒

　　（来源：大众新闻-大众日报）近日，河南一名50岁女子在晾晒发霉黄豆时，用手搓掉霉斑，由于没有戴口罩，霉菌粉尘被直接吸入肺部，最终因严重的曲霉菌感染，住进了ICU。据医生介绍，治疗期间用上了ECMO、呼吸机等设备，才勉强将人抢救过来。虽然保住了生命，但肺功能已经严重受损。很多人觉得，晒晒霉粮、搓掉霉毛不算什么事。但这些霉尘中藏着曲霉菌，少量接触时，健康人群或许能扛住；一旦接触量大，或者自身免疫力偏弱，霉菌就会侵袭肺部，发展成“白肺”。曲霉菌在霉变的粮食、秸秆、干草中并不少见，清理时扬起的粉尘是主要的暴露途径。处理这类东西，建议戴上N95口罩，尽量在通风处进行。

11、精医术、重品质，德伦口腔评出2026年第三季度“好医生”

　　新快报讯 怎么做才算得上“好医生”？近日，德伦口腔举办2026年第三季度“好医生”颁奖仪式。延续集团“好医生”评价体系，本次评选继续围绕专业力、服务力、学习力三大维度，以病例质量、患者口碑、持续学术成长为核心依据，对集团各院区医师进行综合考评。经过多轮病例评审与服务回访，海珠总院汤航医生凭借扎实的临床功底与患者口碑斩获金奖；朱丽、刘雨轩、王苏静、何凯荣获银奖；耿超男、周慧、丁珍珍、吴帆、黄家华、林智勇获得铜奖。此外，刘洋、李霜、王嘉慧等十位医师获评优秀奖。本次活动的一大亮点，是德伦口腔颁布1～3季度“品质标杆奖”。

12、别大意！广东入秋，防蚊依旧不能停

　　来源：汕头发布虽说已经入秋，但广东依旧暑气未消、降雨频繁，气温起伏不大，温暖潮湿的环境，仍是蚊虫活跃的“温床”。不少街坊觉得秋天蚊子会变少，便放松了防蚊警惕。实际上，广东秋季温度、湿度适宜，加上雨后积水容易形成孳生地，蚊虫活动依旧活跃，登革热等蚊媒传染病风险仍需警惕。第一，出行前要了解目的地相关疾病的流行情况。若计划前往东南亚、非洲、南美洲等流行区，应该提前了解当地的疫情以及防护要求，掌握基本的防护做法和应急处置的方法，还有就是要提前准备相应的防护用品。另外，前往疟疾流行地区的人员，可以咨询相关的专业机构，了解必要的预防措施。如果是在旅行途中出现了发热、畏寒等不适，要及时就医。

13、临沂市中医医院优秀的他们，连夺两项省级赛事一等奖！

　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 周萍 宋晓雪近日，两项省级专业技能竞赛成绩揭晓，临沂市中医医院获两项一等奖：解放路院区重症医学科田新诚、高铁院区急诊科杨子娟斩获 “齐鲁论气・精准有度” 血气分析技能大赛一等奖；高铁院区重症医学科化改改荣获第四届中医重症医学大会 “仲景学苑杯 — 中医重症病例比赛” 一等奖。深耕中医重症，病例比拼彰显中西医协同硬实力2026健康山东发展大会暨第四届中医重症医学大会由山东中医药学会主办，于今年 8 月在济南召开。

14、事关流感！紫金"一老一小"免费疫苗接种攻略来了

　　（来源：紫金发布）秋冬流感季已到来！每年12月至次年1月是流感发病高峰。流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，往年流感疫苗属于非免疫规划疫苗，今年国家推出面向农村地区“一老一小”重点人群流感疫苗免费接种政策。当前，紫金县免费流感疫苗正陆续配送到位，即日起，全县各接种点陆续开始接种。免费接种政策说明按照知情、自愿、免费原则，我县为符合条件的“一老一小”人群提供免费三价流感病毒裂解疫苗1剂次。“一老”：紫金县65周岁及以上老年人“一小”：紫金县义务教育阶段中小学生（本项目全程免费，不收取任何费用，不在免费接种范围的市民可遵循“知情、自愿、自费”原则接种。

15、【“两热”防控宣传】预防“两热”最重要的事：清积水，断源头！

　　（来源：潮阳发布）整理、编辑：潮阳发布