1、女子被自家猫踹中腹部，凌晨送医急救确诊为卵巢黄体囊肿破裂，医生提醒：月经后半周期，黄体囊肿像气球被吹胀一般，最为脆弱

　　近日，广东惠州一女子称，她被自家养的猫踹了两脚，竟引发卵巢黄体囊肿破裂，随后被紧急送往医院抢救。朱女士家住惠东县，家中养有一只6岁的猫，体重约12斤。14日下午，因家中有陌生人来访，猫出现应激反应。“我当时握着它的前肢，它用后肢踹我的，肚子上皮破了，有两道抓痕时还感觉肚子隐隐作痛。”朱女士表示，当时她并未太在意，直到次日凌晨被疼醒，才意识到情况不妙，紧急打电话求救。“打止痛针、做CT，然后直接进了手术室。”朱女士介绍，经检查，她确诊为右侧卵巢黄体囊肿破裂。

2、“喝大水”火了，一天要喝1.5升至2升？疾控部门提醒

　　近日，互联网上又兴起了一种新的“养生方式”——“喝大水”。所谓“大水”，是年轻人对“大量白水”的简称。不少博主表示，成年人一天要喝1.5升至2升水，“喝大水”才健康。市场上，1.5升乃至2升的大容积水壶和茶杯也迎来热销，因为喝完一壶或一杯刚好达标。对此，上海疾控发文提醒，“喝大水” 有可取之处，但不能盲目跟风，饮水过量甚至可能引发水中毒，严重时危及生命。据上海疾控，“8杯水”这个提法最早来自1945年美国一份营养建议，原文提到成人每日约摄入2升液体，但紧接着就说明，水分大部分来自饭菜、果蔬、汤品里的水，并不是要求额外再喝够2升白水。

3、膝盖越养越痛？轻中重度退变，养护方法大不同

　　（来源：上观新闻）不少人体检后，都会在报告单上看到“膝关节轻/中/重度功能减退”的字样。看着陌生的医学术语，很多人既焦虑又迷茫：不知道自己的膝盖问题严不严重，更不清楚该怎么养护。 生活中大多人养护膝关节都存在一个误区：不管关节退变程度，一味补钙、盲目运动，反而加重关节磨损。其实膝关节养护讲究“分级对症、精准干预”，不同退变程度的养护目标、运动方式、防护重点不同。今天就把轻、中、重三级膝关节养护方案一次性讲清楚，照着做就能有效保护关节、延缓退变。 省流版 1. 轻度减退（核心：预防加重、维持功能）：适度有氧运动+基础肌力训练，规避剧烈运动，做好日常保暖、体重管控和基础营养补充。

4、从地铁边缘到柏林终点：运动永远不嫌晚

　　（来源：上观新闻）88岁跑完柏林马拉松，途中甚至一度想坐地铁——这个细节反而最动人。它说明高龄运动不是神话，而是普通人在犹豫与坚持之间的反复拉扯，最终选择了继续向前。 对广东60岁以上的老人来说，最大的启发不是“我也要跑马拉松”，而是不要因为年龄而提前判自己“不适合运动”。广东气候温暖，公园、绿道、社区健身设施相对丰富，老年人完全可以从快走、太极、游泳、广场舞、轻量力量训练开始。关键是循序渐进：先养成每天活动的习惯，再谈强度；先保证安全，再追求成绩。如果有高血压、糖尿病、关节问题或心血管病史，开始前应咨询医生，必要时做基础评估。

5、带状疱疹太可怕！医生建议：早打疫苗，还有中医镇痛方案！

　　（来源：上观新闻）10月19日至25日是中国镇痛周，今年活动聚焦神经病理性疼痛。带状疱疹，民间俗称“蛇缠腰”，由水痘-带状疱疹病毒再度激活引发，最折磨人的便是顽固难治的后遗神经痛。对于中老年群体而言，提前接种疫苗是当下最可靠的预防手段。在豫园街道社区卫生服务中心，不少老年人借着惠民政策主动预约接种；针对已经发病、深陷神经痛折磨的患者，中心开设中医特色门诊，推出个性化中医镇痛方案，为老年居民筑起抵御剧痛的健康防线。 秋冬时节是带状疱疹的高发期，市民傅阿姨专程来到豫园街道社区卫生服务中心，咨询带状疱疹疫苗接种事宜。此前身边亲友患上带状疱疹，长期被后遗神经痛困扰，让她格外重视。

6、女子体内取出超270颗“黄金石”，几乎占满整个胆囊！网友：害怕，这些习惯我都占了……

　　转自：中国珠海发布腹痛是很多人都经历过的小毛病但反复发作的右上腹疼痛可能并没有那么简单近日，四川一女子因反复右上腹疼痛就诊被诊断为胆囊结石伴急性胆囊炎医生竟从她的胆囊内取出了270余枚黄色结石不少网友感到震惊：“270枚结石，胆囊都被占满了”“害怕，各种坏习惯我都占了”“有点像纯度不高的金子”有网友疑惑“是不是结石越多，病情就越重？”“体检发现胆囊结石该怎么办？”一起来了解01结石数量多≠风险高这三种情况需要高度警惕胆囊结石是肝胆外科常见病，多数患者仅有数枚至十几枚结石，也有泥沙样或充满性结石。结石数量多≠风险高。

7、体检同时出现这几个箭头“组合”，别大意！医生：可能是肿瘤在“敲门”丨星空夜话

　　（来源：全国妇联女性之声）小蕊小问每年体检就像开盲盒。很多人拿到体检报告后，第一反应是先找“↑”“↓”，有时候发现一两个箭头，也不会太在意。可如果几个箭头同时出现，还刚好凑成了几个特定“组合”，就要引起重视了，因为这很可能是身体拉响的“肿瘤预警”。今天一文教你怎么看体检报告。肿瘤医生：体检报告4种箭头“组队”出现要当心一般来说，单个指标升高不用过度惊慌，凑成组合的异常才是真正的高危信号。10月18日，厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和在个人公众号发文提醒，体检报告这几个箭头“组合”，要当心肿瘤。

8、1岁多就确诊糖尿病，血糖高到测不出，今后每天要打胰岛素！家人崩溃：孩子特别爱喝水……

　　“多喝水”是家长常挂嘴边的话。1岁8个月的女孩诺诺最近特别乖，常常抱着水杯咕咚喝个不停，尿布换得比谁都勤。奶奶逢人便夸孩子省心、爱喝水、身体好，妈妈却隐隐觉得不对，近日带她来到杭州市临平区妇幼保健院儿科就诊。血糖爆表，高到测不出 “医生，孩子这一个月特别能喝水。”妈妈说。接诊的儿科副主任麻海鹏仔细问诊，察觉到孩子“喝水多”非同寻常。追问下，发现了更多反常的细节。原来，孩子不仅喝水多，小便量也多，尿不湿总是沉甸甸的，一晚上换两次，每片都是满满的。而体重三个月一点没长，整体看起来比较瘦小。

9、那些被阿福催去医院的人

　　来源：Vista看天下面对身体给出的信号，越来越多人不再只是忍一忍，而是开始向那块发光的屏幕求助。本文经授权转载自微信公众号镜相工作室（ID：shangyejingxiang）。经授权人确认，对部分内容有删改。原标题：那些被阿福劝去医院的人文丨吴述之  编辑丨周近屿凌晨12点，75岁的周明远在睡梦中被痛醒。颈部和胸腔“像被手揪着一样”，冷汗不受控制地往外冒。周明远打开手机里的“蚂蚁阿福”，输入了症状。几秒钟后，屏幕微光中跳出一大段话：“可能是急性心梗。请立即拨打120！不要等待、不要自行观察！”问了两次都被这么警告，一向对身体自信、担心小题大做的他放弃了硬扛。这不是孤例。

10、查出脂肪肝别只当体检提示！“减重针”更新适应证，瘦胖子也要早评估

　　（来源：上观新闻）今年9月，大众熟悉的“减重针”司美格鲁肽在国内新增了一项与肝脏相关的适应证——用于治疗代谢相关脂肪性肝炎（MASH），适用人群为合并中重度肝纤维化、尚未发展至肝硬化的成人患者。过去，不少人将脂肪肝好转视为减重的“附加福利”，如今，这一病情逆转有了更科学的解释与手段。不过，医生提醒：脂肪肝的危害长期被低估，尤其容易被“瘦胖子”群体忽视，这一现象值得重视。部分脂肪肝可逆转，治疗逻辑正转变脂肪肝在中国成人中很常见。2024年版国内相关指南显示，过去20年，中国成年人代谢相关脂肪性肝病患病率约29.6%，接近每三人中就有一人患病。

11、健康 | 老人替孙子尝了口“白桃饮料”，食道遭灼烧，被紧急送医……医生提醒

　　近日云南宾川县金牛镇一名老人因家中清洁剂瓶身与饮料相似误将“白桃香氛洁厕慕斯”当成饮料尝了一口随后出现口腔、咽喉麻涩及食道烧灼感1老人替孙子尝饮料误服洁厕慕斯事发时老人独自在家照看孙子孩子从卫生间柜子里翻出一个粉色、印有水蜜桃图案的瓶子以为是饮料想喝老人因担心饮料过期便想着先尝一口没想到入口后感觉不对戴上老花镜仔细查看才发现瓶中装的是洁厕慕斯家人得知后立即将老人送医所幸老人误服量不多也没有让孩子饮用经救治后顺利出院此前有网友评论该产品包装、味道容易混淆△网友评论截图清洁剂包装“仿饮料”暗藏风险而生活中还有一种更危险的习惯不少人

12、中医助你“睡个好觉”，广东省中医院与黄埔区共建中医睡眠中心

　　10月21日上午，广东省中医院与黄埔区共建中医睡眠中心暨杨志敏名中医工作室揭牌仪式在黄埔名中医馆举行。揭牌仪式现场深化院地合作名医工作室与睡眠中心双落地活动现场，在市、区有关负责人的共同见证下，广东省中医院与黄埔区中医医院、龙湖社区卫生服务中心正式签署合作协议，“杨志敏名中医工作室”及“广东省中医院黄埔区共建中医睡眠中心”正式揭牌。工作室与睡眠中心将分别落地于黄埔名中医馆和龙湖街社区卫生服务中心，这标志着省级睡眠医学资源在黄埔区实现了区级龙头与基层网底的“双落地”。睡眠门诊现场，不少市民前来体验睡眠风险筛查等中医智能装备。

13、不吃主食，能消除“碳水脸”？

　　（来源：上观新闻）综合自：科学辟谣 编辑：陈海笑

14、疼痛别硬扛！神经病理性疼痛不会“自愈”

　　（来源：上观新闻）“疼，忍一忍就过去了？” 不少人面对疼痛习惯选择硬扛 但医学提醒 慢性疼痛本身就是一种疾病 一味忍耐只会贻误治疗时机 带状疱疹神经痛、糖尿病神经痛、癌痛、职业性腰腿痛等神经病理性疼痛，长期折磨着大量人群，严重影响日常活动、睡眠与生活质量。疼痛，早已被现代医学列为继体温、呼吸、脉搏、血压之后的第五生命体征。 2026年世界镇痛日为10月19日，中国镇痛周为10月19日至25日，今年的主题是关注神经病理性疼痛。在上海交通大学医学院附属瑞金医院麻醉与疼痛诊疗科，门诊周一至周日每天开放，接诊大量疼痛患者。