演讲是职场人重要的工作技能，不管是企业员工还是公务人员。怎样做好演讲，要注意哪些演讲礼仪呢？

注意内容安排

会议演讲，不论是内部还是外面会议，都是为表达内容。所以，我们务必要突出主题、观点鲜明，避免废话、套话。用例子的话，宜简短、有力，详略得当、回收及时。

为增强感染力，内容注意口语化和逻辑的严密性。为增强演讲气势，最好把长句改成短句，把倒装句改成正装句，把单音词换成双音词，删掉难懂的文言词语、不常见的成语。

控制时间长度

演讲宜短不宜长。时间长了，听众的注意力就难集中。没特别要求的，一般控制在半小时内；即席演讲，三五分钟就应结束；而礼仪性演讲，像欢迎演讲、欢送演讲、祝贺演讲、答谢演讲、简介演讲，内容都要简短，一般不超过5分钟；而“限时演讲”，则宁肯时间没用完，也不超时。

注意语言表达

据情绪渲染及内容的需要，可在适当的地方放慢或者加快演讲速度，再配合有变化的语气语调，形成“抑扬顿挫”的听觉感受。

还要注意语言的流畅。这就要求事先要熟悉演讲内容，如借助其他用具，应事先演示熟练。不能边讲边停顿或“嗯”“啊”不断。

学会调整情绪

紧张时，避开不友好的目光。把视线投向强烈“点头”以示首肯的人。可以转移到某个具体物件上，比如留意会场的环境布置，也可以适当低头看看演讲稿或一只手扶桌边，或者手握麦克风等。用语言暗示也能调节情绪，比如“今天听众都很熟悉，紧张是多余的”“我准备得很充分”等。

演讲中偶尔表达出轻松的微笑，再配合以环视，既显示自信，又说明重视所有人。

把握仪态动作

演讲上场，步速正常，步态自然，刚劲有力，抬头挺胸，双眼平视前方，表现出成竹在胸、自信自强的风度和气质。

在讲台后面演讲，双手自然地放在讲台两侧。没讲台时，双手垂放在身体两侧，或操作多媒体、握住白板笔、遥控笔、教鞭及做手势等。

站时注意挺胸收腹，没有必要两脚并拢站立，那样显得小气而拘谨；双腿分开也不宜过大，一般以一脚的长度左右为宜。左右不停地换脚、倚靠在讲台上，频繁地来回踱步、抖脚，都属于消极的站姿，演讲中必须避免。

演讲中除了必要的低头看讲稿，一般不应低头。

发言完毕应向全体与会者鞠躬表示感谢，再从容退场。

●本期来源：文明江西综合国际形象礼仪等

主编｜ 余进开

责编｜ 程诗禹

编辑｜ 石柳奕