46岁的周家怡一向爱车，甚至被身边人笑称“女车神”。她和李靖筠多年主持汽车节目《恨驾女团》，由试跑车、开古董车，到日本体验《头文字D》路线，越玩越认真。

最近节目再升级，周家怡、李靖筠和海儿决定挑战考取赛车牌，没想到令整个计划突然煞停的，并不是赛道上的高速驾驶，而是赛前一次体能训练。

为了应付赛车训练，周家怡事前连续操练十多天。她透露，当时进行类似Hyrox的Wall Ball动作，可能因为身体已经太累，接球时上身不够力，球直接撞到椎间盘位置，腰部瞬间出事。

她形容那一下痛得非常突然，甚至“直程唔行得”，自己当时第一反应就是觉得很恐怖。由于疼痛严重，她随即被送往医院，原本进行中的赛车牌拍摄也只能即时暂停。

节目公开的画面中，周家怡躺在病床上，起初还开玩笑说只是来“休息一下”，之后才交代真正受伤经过。按照她自己的说法，撞击后椎间盘位置出现问题，连日常最简单的活动都变得困难。

最严重的时候，她连走路和去洗手间坐下都觉得是一项艰巨任务。这个细节也令不少观众吓一跳，因为周家怡平时给人的印象一直很硬朗，驾车、运动都相当大胆。

制作团队当时为了安全，甚至讨论过直接取消整个赛车企划。但周家怡并不想就此放弃。她觉得大家难得已经开了头，自己也真的很想完成挑战，因此最后决定把计划押后，让身体先休养。

她还用老人家常说的“伤筋动骨一百日”来安慰自己，希望休息三个多月后可以重新出发。

一个月后，周家怡已经可以重新开车。到了约三个月后，她正式回归团队，并透露物理治疗师评估她已经恢复超过九成，只要在安全情况下戴上腰封，继续进行赛车训练没有问题。

期间李靖筠也成功考到棍波牌，几个人最终按照原定计划前往肇庆广东国际赛车场，由赛车手卢思豪继续教授赛道安全、失控时的示意方法以及正式驾驶训练。

而她的受伤并不是刚刚才发生。9月4日节目播出后，因为病床画面首次公开，不少网友误以为周家怡最近才出事。她随后立即在社交媒体报平安，说明受伤已经是之前的事情，目前身体没有大碍，还用一贯搞笑语气形容自己现在“好腰好肾好女人”，叫大家不用担心。

周家怡对车的兴趣已经维持很多年。早在2022年，她与李靖筠拍《恨驾女团》时就经常试驾不同Dream Car，还曾挑战赛道版保时捷911 GT3。2024年两人又到日本体验《头文字D》相关路线，因此“考赛车牌”更像是节目一路玩下来的进阶目标。

不过今年她与汽车确实特别“多事”。今年3月，她驾驶自己的黄色奔驰经过将军澳隧道附近时，对面行车线发生事故，一盏带电池的施工警示灯突然飞过来，直接砸中她的车头，头灯损毁严重。

当时周家怡已经直言，如果那盏灯不是砸中车头，而是飞向挡风玻璃，后果可能完全不同。她事后报警并上网寻找行车记录器片段，事件一度令不少朋友担心。

相隔几个月，这次又因为赛车体能训练伤到腰部，难怪节目公开病床画面后大家反应这么大。不过两件事性质完全不同：一次是真正道路上的飞来横祸，这一次则是训练时发生的运动伤患。

其实以她的性格，真正令她难受的似乎不是受伤本身，而是挑战可能因此被迫停止。最终能够恢复超过九成，再戴着腰封回到队伍，对这个爱车多年的“女车神”来说，大概已经是最想看到的结果。