原创 76岁谭咏麟每天跑步5公里 ，加入周润发跑团！
即将迎来76岁生日的谭咏麟，活脱脱一位心态鲜活的老顽童，社交平台操作得心应手，随手拍随手发，更新勤快。就在今天他接连晒出两次运动打卡，坚持运动已成常态，十分自律，并且无惧高温仍坚持跑山径，满头大汗依旧活力满满。
谭咏麟精神状态极佳，真是越活越年轻的感觉。这引来了不少网友的艳羡，纷纷赞叹谭校长的健康与活力。有人称 “谭校长，你是不是每天都在喝青春密码”“不愧是“万年校长”，这份童心和活力太让人羡慕了。
当校长被问到延缓衰老和保持充沛年轻体力的秘诀，得到的答案无非是多运动，多接触新事物，保持好心情，76岁的他至今仍保持着高强度的运动习惯。靠着数十年雷打不动保持足球和跑步的运动习惯，自律程度远超多数同龄人，不靠医美冻龄，而是靠几十年坚持运动，这才是最好的抗老方式。
他每周二、周四的晚上和周三、周六的白天，都会雷打不动地去踢足球，周一、周五则会打羽毛球，此外，他还每天坚持跑步5公里，令人佩服。
可以说，谭咏麟的晚年生活算是极其自律，在这个年纪仍在坚持运动，鼓舞了不好粉丝的关注：坚持运动是想法是目标，持之以恆是心态是毅力！
从2020年开始，谭校长跟随潮流，开始了跑步打卡，一直坚持到现在，并在社交平台晒出自己运动完大汗淋漓的照片，可见他虽然年近古稀，依然十分热爱运动，照片中他肌肉健硕，精神状态非常好，活得超年轻。
2021年1月，谭咏麟在香港早上跑步时偶遇一众娱乐圈老朋友，原来他们都加入了周润发组织的明星跑团，交谈后得知，发哥除了是跑步队的队长外，还兼任教练以及按摩师，并且相约日后一起跑。
从照片中看，无论是精神状态，还是面貌气色，整个人的状态根本不像70岁的老人，二人的精神状态和三十多岁中年人差不多，十分有活力！这都得益于他们常年坚持运动，给他带来的健康回报。
爱运动，心情好，看得开，自然也就越活越年轻了。而谭校长这个“保养秘诀”看起来很简单，但世间大多事情还是知易行难，能把好习惯坚持下来的，却始终还是少数人。
所以，如果你想要活得比同龄人健康，那么就马上开始锻炼吧，只要你坚持，从现在开始也不晚！