5月16日，周六。初夏的晨风吹出长沙近来难得的晴天。在长沙市麓山梅溪湖实验中学校门前，400多名学生、家长身穿运动装和跑鞋，准备开启一场10公里的环校园跑。

这是该校第三届“校园·马拉松”，很多学生在奔跑中突破自我，或实现了配速的提升，或达成了距离的突破，更体会到了奔跑的魅力和坚持的意义。

书记校长一起领跑

“我们学校是一所高中，我们始终认为学生的健康快乐成长比任何东西都重要。”开跑前，长沙市麓山梅溪湖实验中学党委书记崔泽文这样说起举办“校园·马拉松”的初心。当天上午7点多，当参与活动的同学们开始在操场集结时，崔泽文也换好运动装，来到了学生队伍里。

对于崔泽文的到来，同学们并不惊讶，在学校篮球场上，他们已经见识了这位书记的运动风采，还亲切地称他为“崔少”。崔泽文出身体育，精通武术、篮球等多项运动，两年前他开始跑步，至今保持着“跑一休一”、每次跑10公里的运动习惯。

看到同学们神采奕奕、跃跃欲试的样子，崔泽文欣慰地说：“在我们学校，平时课间、大课间时操场上也都很多人在运动，整个校园很有活力，我们也很希望学生能养成运动习惯。”

随着崔泽文的发令枪响，这场“校园·马拉松”正式开始，同学们欢呼着奔跑出发。人群中，长沙市麓山梅溪湖实验中学校长彭云领跑出发。虽然在起跑阶段他的速度并不快，但熟悉他的人都知道，“这位校长是跑过全马的”。

彭云5年前开始试着尝试跑步，目前还差30公里累计跑量就达一万公里了，其中包括几次全程马拉松赛事。在去年的长沙马拉松赛上，他跑出3小时55分的个人最佳完赛成绩。

在这次与学生一起跑步时，崔泽文和彭云都坚持自己的节奏，边跑边与学生互相鼓励、加油打气。

专业设置让家长直呼安全感满满

不仅书记校长领跑，学校还设置了比赛配速员，也被称为马拉松“兔子”，由校田径队队员担任。在环校园的跑道上，设置了多个饮水补给点，以及急救医疗点和打卡点等。一位陪同孩子跑步的家长说：“虽然是学校的一个活动，但感觉很专业，给了我们满满的仪式感和安全感。”

随着比赛的进行，气温逐渐升高，很多人的T恤被汗水湿透，但奔跑的脚步仍未停歇。在打卡点附近，学校体育老师们一边关注每一位同学，一边互相提醒：“留意学生的状态，累了就不要勉强，可以先休息一下。”

△彭云（右）为王济炀颁发奖牌。

在近50分钟的奔跑后，麓山梅溪湖2511班的王济炀第一个冲过终点线。对于这一成绩，王济炀坦言：“挺激动、挺意外的。平时我没跑过这么长距离。”他的配速还让比赛配速员、校田径队队员胡哲铭大呼“把我都吓到了”。胡哲铭透露，他与王济炀不在一个班，但平时会一起打篮球，王济炀“打篮球也好厉害”。不仅如此，王济炀文化成绩在年级名列前茅，其中数学是断层式领先的年级第一，物理也考过年级第一。

这与崔泽文的教育观察和理念相印证，他说：“想要提高成绩，有些功夫可能在学习之外。比如学生搞锻炼的时候，潜意识里也是知识消化的过程，相比一味机械地做题，这能让学生的学习效率更高、学习思维能力更强，甚至是创新意识都更强。”

值得一提的是，麓山梅溪湖实验中学于2022年秋季正式办学，2025年迎来首届学生毕业时，就有两名学生凭借出众的身体素质、坚韧的心理素质和优异的文化成绩，历经层层严苛选拔被录取为空军飞行员，其中一人还入围清华大学双学籍培养。该校也是当年长沙地区非航空班中飞行员录取人数第二的学校。

陪跑父亲为女儿的坚持点赞

在体育世界里，动人的瞬间从来不止于胜利的欢呼，那些默默的坚持同样值得称颂，教育更是如此。

在本届“校园·马拉松”里，除了学生的身影，还有不少家长、弟弟、妹妹们的“全家总动员”身影。其中，一位平时热爱跑步的父亲，一直陪着女儿慢跑，不断地鼓励女儿。当与女儿一同完成挑战时，他向女儿竖起大拇指点赞，女儿被汗水打湿的脸上也露出开心的笑容。

10岁男孩罗知闲，一个人奔跑在赛道上，一圈又一圈。当他跑完三圈近4公里的距离后，有体育老师喊他休息喝点水，他只休息了片刻，就迈开腿重新跑上了赛道，一溜烟就消失在大家的视线里。赛后，他自豪地说：“今天我跑了有八九公里，平时我也喜欢跑步，会在家附近跑一跑。”被问到老师都让他休息，他却重新开跑之事，他老练地解释说：“因为长跑就是要靠配速慢慢地去找到节奏感，这样就可以跑得更久。”

在这次“校园·马拉松”活动中，同学们并肩奔跑，相互鼓励的瞬间还有很多。一路上，无论是打卡点的学生志愿者，还是饮水补给站点的师生，在做好服务的同时，也不断地给予跑者加油与点赞。很多同学在这种轻松友好的氛围下，不知不觉刷新了自己的配速，突破了自己的体能极限。

有学生开始憧憬去跑半马全马

从不爱运动到能跑全马，彭云深感运动给自己带来的变化：“坚持跑步5年来，我身体更强健了，很多时候压力得到了舒缓，意志也更坚定，更有精力来处理繁重的工作。”现在，“无体育不青春，无体育不麓梅”也成为学校办学特色之一，并已组建起足球、篮球、武术、田径、健美操等高水平运动队。在日前结束的湖南省高中生“三大球”联赛男子足球比赛中，麓山梅溪湖足球队在强队如林的比赛中闯进八强，名列第七。

让体育赋能教育，麓山梅溪湖实验中学的思路是：“一方面做强‘分子’抓提高，让高水平运动的同学带动学校整体的体育发展；一方面做大‘分母’抓普及，面向全体学生把体育课上好，并组织开展丰富多彩的校园文体活动，给同学们多样化的体育选择和体验。”

日前，潇湘晨报融媒体集团发起“跟着校长去跑步”活动，麓山梅溪湖实验中学也积极响应并入驻“潇湘校长跑团”。彭云说：“终生运动者是孩子们一切工作和生活的前提，也应当是成长中的一个必修课。”

正如学校期待的那样，本届“校园·马拉松”活动结束了，运动的种子在很多人心里悄然发芽开花——在突破自我完成了9公里的跑步后，高二女生刘诗怡开心地说：“以后会争取去跑一个真正的半马或全马。”

潇湘晨报·晨视频记者李楠