原创 警钟长鸣！三场马拉松倒下三个，有一个进了ICU
上周末，湖南岳阳、九江、上海苏州河半程三场马拉松，均出现选手突然晕倒的情况，不仅引发社会对赛事安全的高度关注，更给每一位跑者敲响了一记沉重的安全警钟。
这三起意外的发生，有着惊人的相似之处——均出现在赛事后半程或冲刺阶段，正是马拉松意外的高发期。
3月28日的上海苏州河半程马拉松，作为上马直通关键赛，因直通门槛提升，不少选手超负荷参赛，一名选手途中倒地，好在急救人员1分钟内抵达处置，最终转危为安。
而3月29日，岳阳马拉松赛道41公里处，一名选手突然倒地，现场工作人员、志愿者及周边跑友第一时间上前救助，急救人员紧急送医，但截至目前，选手身份、倒地原因仍在核实，抢救结果尚未公布；
同日上午，九江马拉松的王先生（化名）在半程附近突发晕厥，经医护人员紧急处置后转入ICU，好在次日病情趋于稳定；
看到这些新闻，心里满是揪心。
其实这些意外并非偶然，从运动医学角度来看，长时间跑步后，选手体内糖原耗尽，若强行冲刺，会急剧加重心脏负荷，再加上脱水、电解质紊乱等问题，很容易诱发意外。
更值得警惕的是，很多跑友心中都有“完赛执念”，总想着咬牙坚持、突破自我，却往往忽视了身体发出的预警信号，这才是最危险的。
近年来，马拉松成为全民健身的潮流，越来越多人踏上赛道，但赛道意外频发，背后的诱因大多离不开心脏隐患、盲目冲刺、电解质紊乱这几点。
很多跑友盲目跟风报名，赛前不做体检、不做风险评估，日常缺乏系统训练，比赛中一味追求速度，殊不知，这样的“任性参赛”，其实是在拿自己的生命开玩笑。
在此，也想和所有跑友说句心里话：我们跑步的初衷，是为了健康、为了热爱，而不是为了逞强、为了攀比。
业内人士和医学专家的提醒，我们一定要记在心里——赛前做好体检和风险评估，日常坚持系统训练，比赛中一旦感到不适，果断放弃，及时响应身体的预警。
毕竟，马拉松的意义从来不是“拼尽全力冲线”，而是“平安完赛、享受过程”。
敬畏生命，科学参赛，才是对自己、对家人、对赛事最基本的负责。
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