要说起上海泳坛的骄傲，有一个人绝对是家喻户晓，那就是朱颖文。

她是老泳迷口中的短池“飞鱼”，是巅峰时期国内女子短距离自由泳的绝对强者，更是中国游泳奥运奖牌的获得者。

她是泳池里劈波斩浪的名将，在全运会赛场创下单届5金的传奇，却也在常年的高强度训练中饱受伤病困扰，28岁圆满告别赛场。

如今的她早已年过四十，退役十余载依旧扎根在泳池边，以上海交大教练的身份延续着游泳事业，更看着自己的儿子接过泳帽，续写着和泳池的缘分。

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上世纪80年代的上海，游泳是很多家长给孩子选的强身健体项目，朱颖文就是在这样的环境里，和泳池结下了一辈子的缘分。

6岁那年，还在斜土路小学读书的她，被徐汇区少体校的游泳教练一眼看中，从此正式走进泳池，开启了日复一日的训练生活。

和很多专业运动员一样，朱颖文的童年，大部分时间都泡在泳池里。

天不亮就要起床赶去训练，放学后的第一件事也是往泳池跑，哪怕是三伏天的酷暑、三九天的严寒，也从来没有中断过训练。

天赋加常年不懈的努力，让朱颖文的成绩进步飞快。

1994年，13岁的她凭借出色的表现，顺利入选上海游泳一线队，成了队里最年轻的队员之一。

进入专业队后，朱颖文的技术特点愈发鲜明，她主攻短距离自由泳，爆发力强，划水节奏稳，转身细节处理得更是细腻，很快就在同年龄段的选手中脱颖而出。

1997年，16岁的朱颖文被国家队教练选中，正式入选中国国家游泳队，登上了更高的赛场。

同年的第八届全国运动会上，她和队友配合默契，拿下了女子4×100米自由泳接力的冠军。

这是她第一次在全国顶级赛事上拿到金牌，也让全国泳迷记住了这个来自上海的短发姑娘。

从少体校到上海队，再到国家队，朱颖文一步一个脚印，在泳池里扎稳了脚跟，也为自己后来的传奇生涯，打下了最扎实的基础。

02

进入国家队的朱颖文，很快就成了中国游泳队自由泳项目的核心力量，也迎来了自己职业生涯的巅峰时刻。

2004年雅典奥运会，朱颖文和队友携手出战女子4×200米自由泳接力决赛。

泳池里，她和队友们拼尽了全力，最终以7分55秒97的成绩拿下了一枚宝贵的银牌，站上了奥运会的领奖台。

这枚奖牌，不仅是她职业生涯的重要里程碑，也让她成了上海泳坛的骄傲。

2005年的第十届全运会，是朱颖文职业生涯最高光的时刻。

当时24岁的她正处在竞技状态的巅峰，在南京的泳池里，她一路过关斩将，先后拿下女子50米自由泳、100米自由泳两枚个人项目金牌。

之后她又和队友配合，包揽了女子4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力2枚接力项目金牌。

单届全运会狂揽4枚金牌，她成了那届赛事当之无愧的游泳“多金王”，也创下了上海游泳选手在全运会的单届夺金纪录。

赛场之上的高光背后，是常年高强度训练带来的伤病困扰。

肩伤、腰伤这些老毛病，一直伴随着朱颖文的职业生涯，随着年龄增长，伤病的影响也越来越明显。

2008年北京奥运会，在家门口作战的朱颖文带伤站上赛场，最终拿到了女子4×100米自由泳接力第四名、100米自由泳第九名的成绩。

没能在家门口站上奥运领奖台，成了她职业生涯里的一大遗憾。

2009年，第十一届全运会在山东举办，28岁的朱颖文已经走到了职业生涯的末期。

她依旧选择带伤出战，和队友一起拿下了女子4×100米自由泳接力的金牌，用一枚全运会金牌，给自己的运动员生涯画上了圆满的句号。

赛事结束后，朱颖文正式宣布退役，告别了自己征战了二十多年的泳池。

03

退役后的朱颖文，没有离开自己热爱的游泳事业，而是转身走上了教练岗位，开启了人生的新赛道。

退役之后，她受邀进入上海交通大学，担任学校高水平游泳队的教练。

从驰骋赛场的运动员，到站在泳池边指导队员的教练，朱颖文的身份变了，但对游泳的认真和执着从来没有变。

她把自己二十多年职业生涯里积累的训练经验、比赛技巧，毫无保留地教给队员们。

从出发的细节、转身的节奏，到体能分配、赛场心态调整，她都手把手地教，陪着队员们一遍遍地在泳池里打磨技术，参加一场场比赛。

在交大执教的这些年，她带着队员们在全国大学生游泳赛事里屡创佳绩，为上海游泳、中国游泳培养了一批又一批的后备人才。

事业上稳步转型的同时，朱颖文也迎来了自己人生的幸福时刻。

30岁那年，她和同为水上项目名将的周意男步入了婚姻的殿堂。

周意男是国内知名的赛艇运动员，曾拿下多哈亚运会赛艇项目冠军，也多次在全运会上摘得金牌，同样是上海体育的骄傲。

两个常年在水上项目里拼搏的人，有着一样的成长经历，一样的对体育的热爱，也更能理解彼此一路走来的不易。

婚后的两人互相扶持，把小日子过得安稳又踏实。

04

结婚之后，朱颖文和周意男迎来了儿子周晟霖的出生。

或许是继承了父母的运动基因，周晟霖从小就对水有着天生的亲近感，也顺理成章地走进了泳池，拿起了父母的接力棒。

和很多家长逼着孩子练体育不同，朱颖文从来没有强迫儿子必须走专业游泳的路，只是顺着孩子的兴趣，陪着他一点点接触游泳。

如今的周晟霖，已经成了上海泳坛的新生代小将，常年泡在泳池里训练，哪怕是三伏天的高温，也依旧坚持完成每天的训练任务，和当年的朱颖文一模一样。

在上海市的青少年游泳赛事里，周晟霖多次取得优异成绩，也成了上海游泳青少年后备力量里的好苗子。

如今的朱颖文，已经退役十余年，依旧每天穿梭在交大的泳池边，陪着队员们训练、比赛。

闲暇时间，她也会去看儿子的训练和比赛，看着泳池里奋力划水的儿子，就像看到了当年那个在泳池里拼尽全力的自己。

这些年，除了交大的教练工作，朱颖文也始终关注着上海青少年游泳的发展，经常参与上海本地的青少年游泳赛事和交流活动。

她把自己的经验分享给更多年轻的教练和小队员，为上海游泳的发展添砖加瓦。

这位上海泳坛的传奇名将，用二十多年的运动员生涯，在泳池里写下了属于自己的传奇。

又用退役后的十余年时光，扎根基层，延续着对游泳的热爱，更用自己的言传身教，让体育的薪火，在下一代身上继续传承。