上一篇:原创 张至顺道长讲:“人要多走路,不要跑步锻炼,千万不要大汗淋漓。多少粒米才能产生一滴血,多少滴血才能产生一点气,多少气才能产生一滴汗。气不摄汗,汗为血之余,夺血者无汗。”第一次听到时,我正沉迷于每天5公里打卡,追求那种大汗淋漓、多巴胺飙升的快感。只觉得这话是老派的“养生玄学”,与我信奉的“...
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