曾经真的以为人生就这样了，平静的心拒绝再有浪潮……

李宗盛在歌声中这样唱到。

仿佛在描述着一个中年人的现状，或许人到了一定年龄，在经历风霜后更能懂得生活的真谛。

而跑步作为一项最不受年龄约束的运动，它成了所有中年男人的“最后倔强”！

这也就是为什么大家无论是在日常跑步训练中还是马拉松的赛场上，看到中年人最多的原因之一了。

当然，这所有的一切都是有数据可证明的。

以2024年无锡马拉松为例：

所有参赛中，整体的平均年龄为40岁，在全马和半马项目中平均年龄为41岁。

35-44岁中的群体占比是最高的！而在跑者年龄分布中，可以看到全程马拉松占比最高的是40-44岁。

我们再来看看2024年厦门马拉松的完赛数据分析：

各年龄段分布中，完赛年龄组人数最多的还是40-44岁，男子人数高达3989人，而女子人数高达1240人。

而达标厦马成绩直通标准人数最多的还是40-49岁这个年龄段。

所以，这些种种数据都可以很好的表明，马拉松确实是中年人的狂欢！

如果你是一名马拉松的赛道旁观者，就可以很容易看到，基本上中年人的占比是最多的。

毫不夸张的说，马拉松少了中年人的参与，完全就会失去至少一半的市场。

之前有人在网上调侃：人到中年，不是在跑马，就是在跑马的路上……

我觉得这是一件好事，至少比起同龄的中年人，你不再充满油腻，不再挺着大肚子整天胡吃海喝。

跑马对于中年人来说，更像是一场自我的挑战，他们不仅进要战胜家庭的压力，还有抽出时间去自律、去学习、去跑步。

我那天问我们跑团一个大概50岁左右的大哥，为什么你这么喜欢跑步啊？

他说如果你的体检报告单上显示脂肪肝、三高的时候，你就再也不会“坐以待毙”了。

无所谓为什么喜欢跑步了，已经成为一种习惯了，是生活的一部分！

而之所以去参加马拉松，不仅仅是中年以后生活的一种向往，更是一种目标，是一种平时训练后想要在赛场上收获反馈的一种激情成果。

这对一个中年人来说，是快乐的。

是啊，或许这就是跑步带给中年人的魅力吧，也正是因为这种魅力让这么多的中年人爱上了它。

这种多巴胺、肾上腺素，也许是每一个中年人正所需的！

马拉松是中年人的狂欢正如广场舞是老年人的盛宴，这是近二十年来，中国社会最大的变化之一。

未来马拉松的路还有很长的一段路要走，作为顶立军的中年人，希望每一个人都能坚持跑下去。

哪怕未来不再跑马拉松，也要坚持慢跑。

只要你迈开腿，每一步都是有益的。

做为爱跑步的中年人，你已经坚持跑步几年了呢？

你喜欢跑马拉松吗？