考古时代，历史学家通过考古学发现了直立人、早期智人和晚期智人三种类型的古人类。比如元谋人就属于直立人。在考古时代，人类可以通过人类化石来分析人类的进化，但是却难以研究人类的迁徙情况。到了21世纪，诞生了分子人类学，也就是将基因工程和历史学结合起来，用基因来研究人类的起源和迁徙。研究人类的基因突变点，不仅可以研究人类之间的关系，还可以找到这个突变点的大概时间。通过研究发现，早期的两种人类早已灭绝，现在所有的人类都是晚期智人的后代。本文就简单介绍一下:通过分子人类学构建的人类迁徙路线图。

一，非洲人类的起源和迁徙状况

根据基因学研究，人类有23对46条染色体，其中22对44条为常染色体，另外的X、Y为性染色体，XY组合的为男性，XX组合的为女性。其中的Y染色体只能父子相传，因此研究Y染色体，能够反映人类的迁徙情况。基因学家将现代人类的Y染色体分为了18个类型，用A到R的十八个字母作为索引，建立起来人类基因的谱系树。其中谱系树中的突变点是所有所有子节点共有的，但反之不然。

根据检测成果，现代所有的人类都有Y—MRCA这个突变点，这就证明了所有人类都是起源于一个群体，而这个突变点的时间大约出现在15万—10万年前，这证明了现代人类（晚期智人）起源于15万年前。按此谱系树，现今所有人类的Y染色体单倍型类群的根都能在非洲找到。又根据研究，所有的黄种人、白种人、棕色人种都有M168这个突变点，而撒哈拉以南的非洲人类则没有。

根据检测，目前世界最古老的人类是非洲一些群体，主要分为两类。一类是科伊桑人（A—M91），大约在6万年前起源，他们肤色较浅，呈黄褐色，和黄种人的肤色比较接近。但是其身高只有150cm左右。该人类在非洲也仅有30万人，主要分布在非洲南部个别地区。另外一类就是俾格米人（B—M60），现存大约为60万人，主要分布在热带雨林之中，其平均身高只有140cm。

科伊桑人

俾格米人

其他人类的都有M168这个突变点，这个群体下的人类又分裂为了浅色人种和深色人种。先来说说深色人种，深色人种不知道是在非洲的哪里变黑的，可能是因为长期生活在热带草原和热带沙漠的高温、日晒环境演变而来。深色人种主要包括黑色人种（D—M174，E—M96）和棕色人种（C—M130）。

非洲人的迁徙路线

深色人种最初就发生了分裂。其中一部分人沿着非洲东海岸迁出非洲，这部分人为棕色人种和矮黑人（D），而停留在非洲的，逐渐向西非迁徙，最终在西非成为了班图人（E—M96），大约在5万年前出现。大约在公元1世纪初，班图人遭到了罗马帝国的压力，于是被迫向南迁徙。后来班图人迁徙到整个非洲，挤压了科伊桑人和俾格米人的生存空间，最终染黑了整个漠南非洲，这场人口迁徙一直持续到19世纪。现在班图人的总人口大约为1.3亿人。

班图人扩张

二，迁出非洲的深色人种

并非所有的深色人种都停留在了非洲，还有其中一部分迁徙出了非洲，主要有棕色人种和矮黑人种，他们是现代人类中最早走出非洲的。为冰川时代，欧洲北部被冰川覆盖，十分寒冷，所以他们没有去欧洲。当时的海平面比现代要低60米左右，亚洲许多岛屿和大陆是连接在一起的，这给早期人类迁徙提供了必备的条件。

棕色人种（C—M130）大约在6万年前就已经出现。该种族最初沿着非洲东海岸北上，然后进入了西亚半岛。在西亚，棕色人种发生了分裂，一支继续朝着海岸线前进，到达了东南亚，最终进入了澳洲，成为了澳洲土著。另外一部分进入了中亚，演变为了游牧民族，最终向东迁徙，到达了中国东北，成为了东胡鲜卑、蒙古、契丹、女真等民族的祖先（这样看，说蒙古人种就是黄种人的确有些不太对）。中国的商朝就是他们建立的，根据研究：商朝人起源于西辽河一带，此地曾出现过红山文化，这里也就是东胡的大本营。棕色人种曾经广泛分布于东亚，只是后来被黄种人挤占了空间。

矮黑人（D—M174），实际上和非洲的班图人来源于一个种族，但是身高很矮。他们更喜欢森林环境。他们差不多和棕色人种一起走出非洲，路线也大概差不多，但是分布范围没有棕色人种广泛。矮黑人主要分布在印度、缅甸和中国西南一带，以及日本岛地区。现在的印度安达曼群岛还有纯正的矮黑人，其D比例高达100%。中国西南一带的D比例也比较高，其中藏族为50%左右（其中白马藏族的D接近100%），普米族为70%、四川羌族高达50%，纳西族为18%，彝族有16%。日本和韩国的D比例大约为三分之一，其中琉球人高达55%。

三，北非—西亚的人类扩张

第二批走出非洲的人类，为浅色人种，其Y染色体为F—M89。这一群人大约在4.5万年前出现于非洲东北部，现在他们的后代已经占据了全世界人口的90%。该群体主最初是游牧群体，他们世代追寻猎物，然后发展到了全世界。现在的西亚、还有部分民族保留着这种原始的基因，如达罗毗图中的13%。

进入西亚一带，群体就开始分道扬镳，于是也出现了巨大的分裂，出现了五大类别。其中一支沿着地中海前进，成为了地中海民族（G-M201），他们可能建立埃及文明、腓尼基文明、克里特文明，是世界文明的开端。现在的意大利、小亚半岛依然有4%—7%的人具有这个染色体。主语两河文明，主要是地中海民族和后来的白种人创造的，这个就比较复杂了。

古埃及人

克里特岛的壁画

另外一支向东前进，进入了印度，成为了印度人一部分来源。在印度南部大量分布该民族。现代达罗毗图人还有18%为该染色体。

又另外一支向北方迁徙而去，最终进入了东欧北部，北欧地区，演变为了北欧人（I-M170），历史上又叫做维京人、丹麦人。他们曾经在中世纪强大起来，入侵了整个欧洲地区。他们中的罗斯人征服了东欧平原，和当地的民族融合形成了斯拉夫民族。其他的曾经征服了英国（诺曼人）等。现代冰岛的37%、苏格兰族的20%、挪威族的30%、拉普族的30%、德意志族的25%、法兰西族的15%、意大利族的12%、西班牙族的15%、波斯族的14%、俄罗斯族的18%、土耳其族的15%、喀山鞑靼族的15%拥有I染色体。

维京人的迁徙

而在西亚地区驻扎下来的为闪米特民族（J-M304），他们最初分布在阿拉伯半岛之上，后来创造了伊斯兰教，建立了庞大的阿拉伯帝国。今天中东阿拉伯民族的J比例为48%，犹太人为30%，土耳其民族为25%，意大利民族为20%。周边也有多个民族有10%以上，如埃塞俄比亚、达罗毗图诸民族、维吾尔族、波斯族、摩洛哥等。回族的J也有8%左右。

四，印欧人和新亚洲人的出现

在F分裂的群体中，还有一大类就是欧亚群体，Y染色体为K—M9。该群体进入了伊朗高原和印度河流域一带，开始发生了巨大的分裂。其中一部分以印度河流域为中心扩散，形成了达罗毗图语族（L-M20），现在达罗毗图民族还有30%为L，印地民族也有26%的L。建立了哈拉帕文明（印度河文明）。达罗毗图民族强大起来，和更早的棕色人种发生了冲突，这些棕色人种许多遭到杀害，剩下的保留在印度南部。后来该文明被雅利安人征服，该民族也就是沦为了奴隶。

K中的另外一部分为M-M5，他们继续东进，最终进入了澳大利亚。今天伊里安查亚的70%、巴布亚新几内亚的34%拥有M。当然，一些保留原始的K基因的也继续向东前进，分布在中国大陆和澳洲，巴布亚新几内亚的59%、澳洲土著的25%、苏门答腊岛的15%、婆罗洲的16%、汉族的10%拥有K基因。

K中还分裂出了两大主要的群体，分别是黄种人（O）和印欧人（R）。黄种人大约在3万年前在缅甸印度一带演变出来，随后分裂为了两支。一支（O1）主要向沿海迁徙，成为了大多数东南亚人、百越民族。南岛民族的祖先，中国南方许多民族的O1都比较高。著名的良渚文化就是百越民族创造的。O2也就是沿着横断山区进入中国，逐渐演变为了古羌族。其中的部分在1万年前进入了渭河平原，创造了农耕文明，演变为了华夏族（汉族的前身）。另外一些停留在高原上，和更早到达此地的矮黑人融合，形成了羌族，现在的藏族就是两种种族融合的产物。

大约在1万年前，O中又分裂出了N，他们挺进了北冰洋沿岸，形成了因纽特人。

K中分裂出的另外一大主要群体为P，大约出现于3.5万年前，他们是印欧人和许多美洲人的祖先。其中的绝大部分就是印欧人（R—207），形成了中亚草原地带，最初是游牧民族。大约在1万年前，其中一支南下进入了伊朗高原，形成了雅利安人（R2—M124），是他们摧毁了伊朗高原和印度河最早的文明。还有一些雅利安人入侵到了西亚。

雅利安人迁徙路线

印欧人的其他部分分为东西两个方向前进。向东前进的进入了中亚、西域、一直到蒙古高原，他们也就是阿尔泰民族（R1a），他们和更早到达这里的C等融合，形成了曾经席卷亚欧大陆的游牧民族，如突厥人，现在中亚和新疆维吾尔族的R比例都很高。这些游牧后来失败后不断西迁，许多就进入了东欧平原。后来罗斯人征服此地，两者融合形成了斯拉夫民族，也就是俄罗斯民族的前身。

向西出发的民族主要就是欧洲民族（R2b），其中的伊奥尼亚人大约在3000年前开始入侵欧洲国家，摧毁了南欧早期的克里特文明，又吸收了克里特文明的因素建立了迈锡尼文明。后来多利安人又入侵，摧毁了迈锡尼文明。后来两大民族融合成为了希腊民族。还有部分多利安人进入罗马，建立了罗马文明。更多的欧洲民族停留在了多瑙河—莱茵河一带，形成了高卢人和日耳曼人。在罗马帝国后，日耳曼各族不断入侵，摧毁了罗马文明，使得欧洲进入了中世纪。欧洲的德国、英国的主题民族都是日耳曼人。高卢人主要生活在法国和西班牙一带。

印欧人迁徙路线

Q是从P中分裂出的另外一大群体，他们迁徙到了美洲，演变成为了印第安人。在欧洲人殖民美洲之前，印第安人在美洲占据绝对的优势。当然，C基因民族也沿着俺海岸线进入美洲，时间也基本在1万年之前。随后冰川期结束，白令海峡形成，美洲和西伯利亚的大陆桥中断，美洲至此隔绝开来。