根据史料及相关数据，东汉末年鼎盛时期有人口6500多万，经过东汉末年、三国时期长年的混战，至280年西晋灭掉东吴统一全国，全国的人口锐减至西晋官方统计的1616万人，减少了四分之三的人口，西晋官方统计的这个数据显然是不可靠的。那么在历史上，三国时期的人口到底有多少呢，下面来具体分析一下。

在东汉时期，全国分为十三个州，分别是司隶州（河南西部、北部，陕西中部，山西西南部）、豫州（河南东部、安徽西部）、兖州（山东西南部、河南东北部）、青州（山东北部）、冀州（河北中南部）、荆州（湖北、湖南，陕西、河南、贵州、广东的一部）、徐州（江苏北部、山东东南部）、扬州（江苏、安徽南部，江西、福建、浙江）、益州（四川、重庆，云南、贵州大部，陕西一部）、凉州（甘肃、宁夏大部）、并州（山西中北部，陕西、宁夏、蒙古一部）、幽州（河北北部、辽宁大部、朝鲜半岛北部）、交州（广东、广西）。

在东汉157年，鼎盛时期有人口6500万人，其中司隶州310万人口，豫州718万人口，兖州400万人口，青州370万人口，冀州593万人口，荆州630万人口，徐州280万人口，扬州433万人口，益州724万人口，凉州48万人口，并州70万人口，幽州252万人口，交州200万人口。另外，地主豪强霸占的部曲、奴仆约有1172万人，百越等族人约有300万人。

在东汉初期57年，人口有2100万，另外，地主豪强霸占的部曲、奴仆约有500万人，百越等族人约有300万人，合计人口2900万人。至157年，100年的和平期间，东汉人口平均每年自然增长36万人，平均每年人口自然增长率为1.25%。

280年，西晋统一全国，西晋官方统计的人口有1616万人，至300年20年间，全国有人口3500万人，如果1616万人的统计数量确切，那么这20年内，人口平均每年自然增长95万人，平均每年人口自然增长率为5.83%。

再来看一下新中国的人口增长，1949年新中国成立，中国人口为54167万人，至1959年，中国人口为67207万人，10年和平期间，中国人口平均每年自然增长1304万人，平均每年人口自然增长率为2.41%。

西晋初期20年的人口自然增长率都超过了新中国成立初期的10年，也远远超过了东汉100年的和平时期，显然是不现实的，因此西晋统一全国时的人口1616万人，统计有误。

如果依照西晋300年时3500万人口，依照东汉100年的和平时期的平均每年人口自然增长率1.25%来推算，280年时应有人口数量为2800万人，远远高于西晋官方于280年统计的1616万人。

184年3月，黄巾起义爆发，至184年11月，黄巾起义军主力被扑灭，历时9个月，主要波及的地区有幽州、冀州、青州、兖州、徐州、豫州、荆州北部，波及人口3000余万，其中斩杀黄巾军约30余万，官军伤亡约20余万，平民伤亡、饥荒损失约500余万。战后东汉还有人口5950万。

190年，关东军讨伐董卓之战，至192年董卓灭亡，历时2年半的时间，主要波及的地区有司隶州、豫州等地，波及人口1500万余人，官军伤亡约10万，平民伤亡主要是董卓部队屠杀的平民，伤亡、饥荒损失约500余万。战后东汉还有人口5440万。

此后，东汉陷入了长期的军阀混战时期，主要有西凉军李傕、郭汜之乱，曹操进攻徐州、屠杀百姓，袁绍灭亡公孙瓒，曹操灭亡吕布、袁术、袁绍、击败乌桓等的战争，至207年曹操统一了北方，结束了北方的战乱。此阶段长达15年的战乱，波及地区主要有司隶州、豫州、兖州、青州、冀州、徐州、幽州、扬州，波及人口4000余万。此阶段官军伤亡约40万，平民伤亡主要是曹操部队屠杀的平民，伤亡、饥荒损失约2000余万。战后东汉还有人口3400万。

208年，曹操与孙权、刘备联军展开赤壁大战，至220年，曹丕称帝，此阶段主要有赤壁之战，刘备占领四川、汉中，孙权与曹操的作战，孙权与刘备的作战，曹操讨伐马超叛乱等战争。此阶段曹操已经统一北方，北方百姓安居乐业，战争的区域主要集中在边境线上，波及平民较少，局部人口还有一定的增长，此阶段官军伤亡约50万，平民伤亡约300余万，人口增加510万。战后东汉还有人口3560万。

自220年至280年三国时期，战线基本稳定，军队作战基本在边境线上作战，波及平民较少，各国都比较注重人口，北方曹操实行屯田、垦荒，蜀汉战乱较少，东吴本来就地广人稀，因此各国的实力及人口都有所提升。此阶段主要有诸葛亮北伐曹魏之战，姜维北伐曹魏之战，东吴与曹魏之战，西晋灭蜀汉、东吴之战。此阶段长达60年的时间，官军伤亡约100万，平民伤亡约500余万，人口增加1040万。

以此推算，至280年三国结束时，人口应有4000余万。其中西晋官方统计数据为1616万，另外还有大量的地主豪强霸占的部曲、奴仆约有1784万人，进入中原的匈奴、鲜卑、羌、氐、羯等族300余万，百越等族人约有300万人。