中国哪个朝代最黑暗呢？有些人认为是明朝，有的人认为是清朝，有的人认为是东汉末年。但是我认为，中国最黑暗的朝代就是从成汉政权和刘氏政权建立（304年），一直到鲜卑北魏统一北方（439年）长达135年的五胡乱华时期。有的学者也称之为“永嘉之乱”、“中原陆沉”、“中原沦陷”等。这一时期，而历史学家普遍认为是汉民族的一场灾难。

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我先来说说五胡乱华的背景，自西汉以来，就有胡人不断向中原迁徙，其中最早南下的民族是匈奴，最初的匈奴是对中原王朝构不成威胁的，但是中原王朝经过战乱之后，匈奴就会得到发展，久而久之，匈奴的实力不断增强。

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然而再到东汉时期，几十年的动乱，战争，加上自然灾害，使得北方人口锐减，中原空虚，而胡人当时受损较小。曹操将其内迁，能够充实北方人口，巩固北方的统治。可惜曹操这样做，有利也有弊，虽然短时间内可以给北方增加劳动力，但是这也为后面胡人践踏中原奠定了基础。

晋武帝司马炎即位后也延续了此前持续数百年既定的成熟国策。不仅如此还更进一步，多次接收请求内附的匈奴人，前后达十五万人，特别是太康元年平灭孙吴后志得意满的武皇帝对匈奴人可谓来者不拒，最多的时候一次性接收匈奴人达十余万人。部分晋朝大臣看着国内以匈奴人为代表的少数裔越来越多，部分晋臣也上书表达了自己的担忧，其中最为著名的乃江统的《徙戎论》。

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然而晋武帝不采纳他的意见，到后面酿成了八王之乱，从此以后，晋室分裂，国力空虚，民生凋敝，晋朝的军事力量迅速衰退，华夏大伤。胡人趁机起兵，侵扰中原，中原大乱。在百余年间，先后由胡人及汉人建立了数十个强弱不等、大小各异的政权，史称“五胡乱华”。

其中五个最有代表性政权有匈奴、鲜卑、羯、氐、羌，其中最为凶残的是羯族，史书记载羯族行军作战从不携带粮草，专门掳掠汉族女子作为军粮，羯族叫做“双脚羊”，意思是用两只脚走路像绵羊一样被驱赶的奴隶和牲畜，夜间供士兵奸淫，白天则宰杀烹食。

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到冉闵灭羯赵的时候，中原汉人大概只剩下400万，(西晋时大概2000万)，冉闵解放邺都后一次解救被掠夺汉族少女就达20万。这些汉族女子是被羯族人当作“双脚羊”来饲养的家畜，随时随地被奸淫，也可能随时随地被宰杀烹食。

在几乎亡种的情况下，残留的北方汉人流民决定奋起反抗。后赵大将冉闵发布了让汉人崛起反抗的杀胡令，几百万匈奴、羌、氐等胡人平民灭亡，近百万胡人士兵被斩杀。而受屠杀最多的羯族，则或迁徙、或被屠，基本在中原地区灭绝，才让汉人的血脉得以保存。