深圳商报•读创客户端首席记者 魏沛娜

当代人面临着怎样的健康挑战？

为何医学越来越发达，慢性病与心理危机却越发普遍？

在《健康的迷思》这本书中，加拿大医生、作家加博尔·马泰及其儿子、词曲作者丹尼尔·马泰从跨学科视角出发，深入剖析了当代人的心理创伤、情感压抑和慢性压力，提出疾病并非偶然的个体悲剧，而是压力文化通过心理创伤催生的必然产物，强调了情绪、人际关系与文化环境对健康的影响，并分享了他们对健康生活与疗愈之道的见解。

资料介绍，加博尔·马泰长期关注慢性疾病、幼童发展、亲子关系、成瘾和注意缺陷等领域，对于心理创伤对生理和心理状态的影响有着深刻的洞见。他认为，就其本质而言，我们的社会与经济文化会带来长期的压力，这些压力给人们的健康造成了极其严重的损害，这种情况在过去的几十年里已经变得越来越严重。我们已经习惯了（更确切地说，是我们已经适应了）许多困扰着我们的事情。这些事情已经变成了“正常”的。而这种“正常”即是本书所要批判的——一种更隐蔽、更有害的“正常”——非但不能帮助我们迈向更健康的未来，反而扼杀了我们追求健康的努力。

《健康的迷思》

[加]加博尔·马泰 丹尼尔·马泰 著

姜帆 译

机械工业出版社

2025年4月

加博尔·马泰指出，在我们的社会中，许多被认为是正常的东西既不健康也不自然，要满足现代社会对于“正常”的标准，在很多方面来看，就是要服从那些极其不正常的要求——从我们天然需求的角度来说是这样的。也就是说，这种要求在生理、心理甚至精神层面上都是不健康和有害的。如果我们能开始看清，许多疾病本身并不是残酷的命运，也不是某种邪恶的谜团，而是一种意料之外的结果，是不正常、不自然的环境所造成的正常结果，那么将对我们如何处理与健康有关的一切事情产生革命性的影响。我们当中那些患病的身体与心灵将不再被视为个人的病理表现，而是一种活生生的警告，让我们将注意力放在我们社会的错误上，并认识到，我们对于健康的普遍信念与假设，事实上都是虚假的。如果我们能清晰看待这些病症，它们也可能为我们提供一些线索，让我们看到如何才能扭转这种趋势，建立一个更健康的世界。

“当然，我们有理由庆祝过去两个世纪以来惊人的医学进步，以及在人类健康的许多不同领域内取得的巨大进步，并赞颂那些先行者不知疲倦的毅力和超群的智慧。”加博尔·马泰说，虽然人类在现代科学与医学取得许多胜利，但“这些好消息（它们的确是很好的消息）的问题在于，它们助长了一种令人安心的信念，让人以为我们总体上在朝着更健康的生活水平迈进，这让我们陷入了一种虚假的被动。实际情况并不是这样的。我们还远不能遏制我们当代面临的健康挑战，我们只是勉强跟上了其中大多数挑战的步伐。通常我们最多能做的是减轻症状，无论是通过手术还是药物，或者双管齐下。尽管医学上的突破很受欢迎，尽管研究的成果也很丰硕，但问题的关键不在于缺乏事实性知识，也不在于缺乏技术或手段，而在于我们肤浅、过时的观念无法解释我们所看到的现象。我在这里的目标是提出一种新的观念，我相信这种观念能为更健康的新思维范式带来巨大的可能性：一种对于‘正常’的新看法，这种看法能够培养出我们最好的自己”。

“本书内容围绕着影响我们健康的原因、相关因素和后果展开。我们从人类生物学的内部层面开始，然后考察我们的身体、大脑和人格发展的密切关系，之后我们将向外探讨我们集体生存的最宏观的维度。沿着这条路，我将阐释我们的身心健康与我们的感受、我们对自己和世界的看法或信念，以及生活是否满足了我们人类必要的需求等因素之间错综复杂的关系。创伤是现代生活经历的一个基本层面，但它在很大程度上受到了忽视或误解，所以我会先给出一个基本定义，为接下来的一切奠定基础。”加博尔·马泰强调，如果我们能清醒地看待我们的文化对健康与疾病的“常态化”观念，意识到这其实并不是事情本来的样子，也不是命中注定的样子，我们才有可能回到大自然为我们设计的道路上来。“因此，本书的副书名中有‘疗愈’（healing）一词：一旦我们下定决心看清事实真相，疗愈（从根源上讲，这个词的意思是‘恢复健全’）的过程就可以开始了。这并没有承诺会有奇迹般的治疗方法，只是承认了我们每个人都有超乎想象的、恢复健康的可能性，只有当我们面对并揭穿那些有关‘正常’的误导性迷思，那些我们在不知不觉间习以为常的迷思，这种可能性才会显现出来。如果疗愈对于我们个人来说是可能的，那么对于我们整个物种来说也一定是可能的。”