假期余额不足！高三生如何快速收心？只需做好这几点
时间如白驹过隙，转眼间，高三学生的寒假马上结束了，高一、高二学生的寒假剩余时间也严重不足。每年到了这个时候，总有一部分学生会出现“开学综合症”，不想上学，希望时间可以慢一些。但无论我们多么不舍，时间的脚步不会停止，我们还是需要往前走。
新学期新的开始，想要整个学期顺顺利利，大家就一定要学会收心。常见很多学生受到开学综合症的影响，没有及时融入新学期，跟不上老师的上课节奏，落下知识点等。名师荟教育总结了一些寒假开学收心方法，大家可以参考一下哟~
一、调整身心，自我分析
1.调整身心
从假期里的放松状态，回到备战高考的紧张状态需要一个过程，“收心”和调整生物钟是高三学生首先要做的事。经过上学期的紧张复习，相信同学们已经身心疲惫，春节假期，让大家从书本和试卷中走出来，好好休息一下是十分必要的。但高考在即，寒假之后的同学们应迅速回到备考的心理和生理状态，跟随老师的安排有计划地进行第二阶段复习。
2.加强自我分析
开学后，学校一般都会给学生进行详尽的试卷分析。跟着老师分析试卷是必须的，自我分析也同样重要，把考试的成功经验、失败教训、得分原因、失分缘由、解题思路、解题切入点等都要弄明白，把考试的作用最大化，才能更有针对性地进行后面的复习。
二、制定计划，高效备考
无论高一、高二成绩如何，都已是过去式，同学们现在要做的是分析自己目前的学习状态、学习成绩，精准定位，制订个性化、合理的学习计划。发现“短板”后，要及时进行“补差”。偏科是不少准高三生头疼的事情，“短板”既是一个人提高成绩的绊脚石，也是取得巨大进步的突破口。所以，除提高优势外，也要着手补强“弱科”。是知识漏洞多还是做题技巧不够？是学习该科能力不高还是思维方式要改进？同学们可在找到原因后，再制订相应计划。
三、加强锻炼，健康饮食
相信同学们在春节每天都是大鱼大肉，许多同学可能在这段时间内会感觉到没有胃口，吃不下东西，有时候还觉得胃很不舒服。面对这种情况，我们要管好自己的嘴巴，让肠道好好休息一下。除此之外，可以多进行体育锻炼，这不仅能够帮助我们调整好生物钟，还能帮助我们把胃口调整到正常状态上来。另外，在饮食上，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，促进肠道的蠕动，加快有害物质排出。
四、早睡早起，调整生物钟
一到放假，很多同学熬夜便成了常态，从而导致原本正常的生物钟也被打乱。所以一到开学就没办法准时起床。面对这种情况我们应该怎么办呢？在开学前的一个星期里，我们要开始执行在校时所养成的作息规律，早睡早起，中午午休一下，慢慢调整到正常状态。不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，可以进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力，睡前不要让大脑高度兴奋，每晚坚持热水泡脚5～10分钟。
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