吃货与健身党的完美结合：如何在节日里既吃又练？
大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，春节到了，在春节前后两个月，对于健身达人来说，这是一个严峻考验，毕竟这段时间吃得多，应酬也很多，相反运动时间和运动强度减少了，对于健身达人来说并不是一件好事情，如何调节这两者之间的关系呢？
1、节日来临，你是放纵还是自律？
有人说春节这段时间，我们应该放纵，毕竟一年才只有一个春节，不在这个时候快乐，更待何时，所以我们不用考虑长肥肉，正是这样，该吃就吃，该睡就睡，不想运动也行，但也有人反对，认为这样，你一年的健身效果没有起到任何效果，所以过节日这段时间，还是要抓紧时间运动。
2🏃♀️ 运动，不只是为了身材，更是为了生活
健身爱好者都知道，我们进行定期锻炼的目的，当然除了身体好之外，还要保持好身材，特别是男人，为了找到漂亮的女朋友，相反女人健身，她们为了保持好身材，也就是为了找到更好的男人，他们都是为了生活，那么，如何在节日狂欢中巧妙地保持运动习惯呢？
3、🤸♀️ 创新运动方式，让节日与运动完美结合
春节是一个特殊节日，对于中国人来说十分重视，所以这段时间训练少了，应酬多了，也是一件十分正常的事情，我们可以尝试一些新颖有趣的运动方式，将传统运动与节日氛围相结合起来，比如组织一场户外越味运动会，也可以做室内健身等如瑜伽和舞蹈，运动量少了，但是质量并没有减少，还十分有趣。
黄强歪谈体育认为，春节这段时间，对于健身达人来说是一个痛苦时间，他们太爱自己的身材，可是又管不住自己的嘴巴，运动时间和运动强度也减少了，春节一过，身上的肥肉也增多了，他们才开始慌神，他们后悔吃那么好，后悔没有加强运动，后悔应酬多了，其实在春节这段时间，除了控制食方面，如多吃一些健康和低热量的食物，如蔬菜、水果等，以保持好的身体平衡，还要加强运动，可以在晚上进行运动，所以，别再纠结啦！让我们在节日狂欢中也能保持运动的习惯，让生活更加多彩！🎊💃
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