端午养生有哪些误区？医生提出这些建议
创始人
2025-05-31 12:06:31
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端午养生存在一些误区。比如，认为端午喝雄黄酒能驱邪治病，实则雄黄酒含砷，过量饮用会中毒，且对身体有害。还有人觉得端午挂艾草只是习俗，没实际作用，然而艾草能驱蚊蝇、杀菌消毒，对健康有益。医生建议，端午养生应注重适度，避免过度食用粽子等油腻食物，以免肠胃不适。同时，可适量饮用艾叶水调理身体，但要注意控制量。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适度运动等，才是真正有效的端午养生之道。
揭示传统习俗健康密码，聚焦端午养生智慧。端午节历史悠久，蕴藏着中国最早的“卫生防疫”基因。为什么端午节是“卫生防疫日”？香囊“治未病”有何玄机？
香囊“治未病”有何玄机？
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