端午养生存在一些误区。比如,认为端午喝雄黄酒能驱邪治病,实则雄黄酒含砷,过量饮用会中毒,且对身体有害。还有人觉得端午挂艾草只是习俗,没实际作用,然而艾草能驱蚊蝇、杀菌消毒,对健康有益。医生建议,端午养生应注重适度,避免过度食用粽子等油腻食物,以免肠胃不适。同时,可适量饮用艾叶水调理身体,但要注意控制量。保持良好的生活习惯,如充足睡眠、适度运动等,才是真正有效的端午养生之道。
揭示传统习俗健康密码,聚焦端午养生智慧。端午节历史悠久,蕴藏着中国最早的“卫生防疫”基因。为什么端午节是“卫生防疫日”?香囊“治未病”有何玄机?
香囊“治未病”有何玄机?