原创 女跑者要当心，跑步别露出私密部位
现在天气变得越来越热，这就意味着跑者在跑步时会出更多的汗，像我们跑一场长距离或者是马拉松的距离，那么跑完后从湿透了的衣服拧出的汗水多达几斤，这个说法一点也不过份。于是，跑者们会穿专业的跑步短袖和短裤以便更好地散热，而跑步短袖和短裤穿在女跑者身上后，比起穿在男跑者的身上，看上去显得更加少和短。
我们一直说，女跑者比男跑者在跑步这件事上遇到的阻力更大，最直接的就是她们总要多穿一件内衣，所以，为了进一步的“减负”，她们在短袖的基础上还要穿得更短，于是，许多女跑者在跑步时会把肚脐眼露在外面。
肚脐眼也是属于私密的，这要放在以前是不能外露出来的，虽然女跑者跑步时露出肚脐眼从而对身体的散热有一定的好处，但是事实上坏处却更加明显。跑步的过程中大量出汗后身上的毛孔会被充分打开，
而一般情况下从热身拉伸和跑步距离时间的性价比来考虑，我们一次跑步都在一小时以上，跑长距离和马拉松的时间就更长，露在外面的肚脐眼就这样一直被凉风吹着，在这样长时间的跑步中，就容易引发一些身体方面的问题。
肚脐眼一直被灌着凉风，最直接的问题就是女跑者很可能会出现肚子疼，肠胃也出现不适，严重的情况下就急着要找厕所，而有时我们还在不熟悉的地方和路线跑步，因为不熟悉导致一时间找不到厕所而快要急哭了或者不幸地飞流直下三千尺的话，场面要多尴尬就有多尴尬，那时候女跑者真的连肠子都悔青了。
而且，如果长期这样地露着肚脐眼跑步，也可能会造成肠胃的功能性紊乱，这对女跑者来说完全就是得不偿失，所以我们在跑步前一定要三思而后行。那么，如果有女跑者对身体的散热和“减负”很苛求的话，那就贴上肚脐贴，像许多的马拉松精英女选手就经常使用肚脐贴，或者我们把短袖改成跑步背心，重要的是，我们女跑者不能为了跑步的一时痛快和露肚脐眼的漂亮而拿健康做代价。
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