如果不是发自内心的喜欢运动，真的很难坚持下来吗？
大家好！我是黄强歪谈体育，专注运动健身，今天聊一下运动是否需要坚持，是靠什么坚持下去这个话题，相信很多人觉得如果运动不是发自内心的喜欢，可能很难坚持，当一个人在运动中遇到挫折时，他们是靠什么坚持下去？
这个问题在网上争论很大，有人觉得运动就是靠热爱，如果没有兴趣，怎么坚持 呢？也有人说，这就是为了减肥或者增肌，当然还有其它目的，为了讨好女朋友，这是他们坚持运动的关键所在，下面我与大家一起来探讨这个话题。
我觉得首先你要喜欢运动，这是坚持下去的动力，如果你不认同健身会给你带来好处，试想你能坚持下去吗？首先明确，你健身的目的是什么，是为了减肥，还是为了保持好身材，更还是为了练好身材，讨异性的喜欢，如果上面满足一条，你就会坚持健身，反之可能遇到挫折就不想练了。
兴趣大于目的，我们都说兴趣是最好的老师，只有喜欢，才会去钻研，兴趣是前提，目的是结果，如果你对运动产生深厚兴趣，没有人提醒你，你都会坚持下去，不管天寒地冻，还是外面的环境有多么恶劣，你都会坚持下去，只有目的明确，你才能为健身这个目的坚持下去，当你达成一些小目标，你内心就会有一种成就感，会刺激你继续前进。
当然兴趣有了，还需要保持一种好的习惯，这个也很重要，如果你把运动融入到日常生活中，就好比你每天必须吃饭和睡觉一样，是一天必不可少的事情要做，那你就会一直坚持下去，当然需要制订一个完善的计划，可以制订一个初步目标、中级目标、高级目标，当一个又一个目标完成，你就会在健身运动中找到快乐。
黄强歪谈体育认为，我们做任何事情，首先前提就是喜欢，我们都说兴趣是最好的老师，如果你不喜欢，再简单的事情，你也不会专研，也不想学，那就没有任何意义，兴趣是前提，目的是为兴趣去实施产生的结果，如果你在运动中没有兴趣，也不会有好的结果，我们可以尝试一些新的运动方式，在运动中找到快乐，这样健身就不会枯燥了，培养一些好习惯，你就会发现，健身运动也很快乐，我们要把快乐分享给朋友，你们认为呢？
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