对于高尔夫降低杆数这件事,除了练好挥杆技术之外,我们还需要做对些什么?我想很多业余球友心里都没有一个清晰的答案,于是他们就只能苦练挥杆。
可要明白的一点是,挥杆固然重要,但挥杆之外的东西亦是重中之重,比如经验、习惯、策略等等。
今天的内容将会从三个方面阐述,如何更高效地降低杆数。
首先,我们养成一个良好的练习习惯。
这其中最重要的就是练习时间的合理分配了。如果你大部分时间都在练习一号木,那么除非你现在是80多杆以下的水平,否则一号木练得越多,对成绩的帮助就越小。
为什么这么说呢?因为练习一号木会让你忽略其他球杆的练习,而对于高差点球友来说,恰恰其他球杆才是最重要的。
通常来说,我们应该把更多的时间用于短杆的练习,越得越多,杆数就降得越快,这是公认的降杆方法。
所以,我一直建议业余球友应该多练短杆,甚至集中一段时间进行练习,而这种方式很快就轻松减掉5杆。
记住,300码的一号木开球和1码的短推同等重要。
其次,练习的过程中还要贴近实战,以及多练基本功。
所谓贴近实战,是指把每一次击球都当作正式击球,即只有一次击球机会。
为什么有些球友练习效率低,就是因为他们总是本能地认为在练习场有无数次机会,而这种习惯一旦到了球场,就会伴随着极高的失误率。
多练基本功也是必须要重视起来的,要知道就连世界上顶点的职业球手都会花费大量的时间练习基本功,更不要说业余了。
击球准备、引杆、轴心、身体角度、身体的旋转等等,越是不起眼的动作,越对击球的影响最大。
最后,下场打球时还要具备以下这些能力。
1.保持足够的专注力,即不要受外界因素的影响,专注于当前这一杆。具体来说就是,当准备挥杆的那一刻,应该自动屏蔽来自对手的压力、自身的压力以及患得患失的心态。
2.学会思考,制定击球策略。当站在发球台,脑海里应该立即浮现这一洞应该怎么打,是用一号木开球还是长铁杆开球,是冒险越过水障碍,还是选择过渡一杆打到水前等等。
3.善用小技巧,比如面对狭窄的球道,可以选择适当地握短球杆,以此增加对挥杆的控制。或者丧失节奏,通过倒握球杆的方式,挥出“嗖嗖”声重新找回良好的节奏。
4.学会忘记,忘记上一洞、上一杆的好坏,每一次挥杆击球都是新的开始,这是职业球手最重要的品质了。
总之,我们要成为的不是一个只知道机械挥杆的机器人,而是一个善用“高尔夫大脑”的思考者。