对于高尔夫降低杆数这件事，除了练好挥杆技术之外，我们还需要做对些什么？我想很多业余球友心里都没有一个清晰的答案，于是他们就只能苦练挥杆。

可要明白的一点是，挥杆固然重要，但挥杆之外的东西亦是重中之重，比如经验、习惯、策略等等。

今天的内容将会从三个方面阐述，如何更高效地降低杆数。

首先，我们养成一个良好的练习习惯。

这其中最重要的就是练习时间的合理分配了。如果你大部分时间都在练习一号木，那么除非你现在是80多杆以下的水平，否则一号木练得越多，对成绩的帮助就越小。

为什么这么说呢？因为练习一号木会让你忽略其他球杆的练习，而对于高差点球友来说，恰恰其他球杆才是最重要的。

通常来说，我们应该把更多的时间用于短杆的练习，越得越多，杆数就降得越快，这是公认的降杆方法。

所以，我一直建议业余球友应该多练短杆，甚至集中一段时间进行练习，而这种方式很快就轻松减掉5杆。

记住，300码的一号木开球和1码的短推同等重要。

其次，练习的过程中还要贴近实战，以及多练基本功。

所谓贴近实战，是指把每一次击球都当作正式击球，即只有一次击球机会。

为什么有些球友练习效率低，就是因为他们总是本能地认为在练习场有无数次机会，而这种习惯一旦到了球场，就会伴随着极高的失误率。

多练基本功也是必须要重视起来的，要知道就连世界上顶点的职业球手都会花费大量的时间练习基本功，更不要说业余了。

击球准备、引杆、轴心、身体角度、身体的旋转等等，越是不起眼的动作，越对击球的影响最大。

最后，下场打球时还要具备以下这些能力。

1.保持足够的专注力，即不要受外界因素的影响，专注于当前这一杆。具体来说就是，当准备挥杆的那一刻，应该自动屏蔽来自对手的压力、自身的压力以及患得患失的心态。

2.学会思考，制定击球策略。当站在发球台，脑海里应该立即浮现这一洞应该怎么打，是用一号木开球还是长铁杆开球，是冒险越过水障碍，还是选择过渡一杆打到水前等等。

3.善用小技巧，比如面对狭窄的球道，可以选择适当地握短球杆，以此增加对挥杆的控制。或者丧失节奏，通过倒握球杆的方式，挥出“嗖嗖”声重新找回良好的节奏。

4.学会忘记，忘记上一洞、上一杆的好坏，每一次挥杆击球都是新的开始，这是职业球手最重要的品质了。

总之，我们要成为的不是一个只知道机械挥杆的机器人，而是一个善用“高尔夫大脑”的思考者。