女性为何总是贫血？这4点常见错误，大多人都忽视了！
创始人
2024-05-17 06:47:42
0次
首先，我们来弄明白贫血的原理，
由于女性独特的生理、性格等特征，女性容易贫血，再加上很多女性非常在意自己的身材，常常控制饮食，甚至过分减肥，不吃肉，只吃水果蔬菜，造成营养不良。肉类中富含丰富的铁元素，而植物中的铁多为非血红素铁，所以
现代社会节奏太快，工作压力太多，女性的地位越来越高，在职场中扮演着重要角色，在家庭中依然还是照顾家庭的母亲角色。巨大的工作压力和家庭责任，很
大多女性追求美丽，日常生活离不开弄头发、做美容、化妆，一些劣质的染发剂、化妆品中的铅超标，从而阻碍红细胞的生成，也会引起贫血。
女性贫血一定要注意饮食调理：多食用一些含有铁、叶酸、维生素的食物，比如：牛肉、豆类、动物肝脏、蛋黄等。
保持心情舒畅，减少生活压力，让家人多帮自己分担家务。
孕妇贫血，应及时在医生指导下补充叶酸、维生素B2等，减小贫血对身体产生的危害。
少喝茶、咖啡，这两类饮品进入人体后，里面所含的一些物质会阻碍人体吸收铁元素，会加重贫血症状。
相关内容
热门资讯
永州一美女老板承诺永州队湘超夺...
永州一美女老板承诺永州队湘超夺冠就送车
59岁“疯子门将”伊基塔再现经...
59岁“疯子门将”伊基塔再现经典蝎子摆尾
调水超845亿立方米！南水北调...
新华社北京12月21日电 题：调水超845亿立方米！南水北调11年效益显著 新华社记者魏弘毅 近...
民用航空法修订加强旅客权益保障
12月22日提请全国人大常委会会议三次审议的民用航空法修订草案，对加强旅客权益保障增加规定： 公共...
一次性信用修复政策落地：哪些逾...
备受关注的一次性信用修复政策正式落地。 12月22日，中国人民银行发布消息称，为积极应对新冠疫情后续...
福建公布重要条例！明年1月1日...
福建省人民代表大会常务委员会公告 〔十四届〕第五十号 《福建省高质量充分就业促进条例》已由福建省...
如何看待日中关系？美国国务卿鲁...
中新网12月22日电 综合美媒报道，美国国务卿鲁比奥当地时间19日在年末新闻发布会上说，美国有信心能...
原创 美...
美国国会众议院最近的投票结果让全球感到震惊。民主党提出了两项议案，意图遏制特朗普政府对委内瑞拉实施更...
原创 老...
俗语文化在我们日常生活中无处不在，很多场合下我们都会运用到它们背后的自然法则。而在那些讲求世故和人情...
原创 假...
春秋战国时期是中国历史上一个动荡不安的时代，虽然表面上周朝仍在统治，但实际上周天子已经没有实权，成了...