血压升高就是高血压吗？如何正确地确诊高血压呢？
血压升高就是高血压吗？如何正确地确诊高血压呢？
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高，而且严重消耗医疗和社会资源,给家庭和国家造成沉重负担。高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
用血压升高，单纯来定义和诊断高血压，还是不能这样下定论的。医生告诉我们：因为高血压病是动脉压持续升高，现在又认为它是一种进行性的心血管综合征，是动脉压的升高。而且血压升高，它有多种原因可引起，但只有动脉压升高叫高血压病。此外，受到其他继发因素的影响，偶尔一次血压高，以及突然间出现头晕、恶心、呕吐的情况叫症状性高血压，这个也不是高血压病。医生还提到，普通的高血压病是连续测血压，看安静状态下的血压情况才能判断，偶尔一次血压升高不能判断是否为高血压。
那么，高血压如何正确地确诊呢？
1、诊室血压：平静状态下（一般到诊室休息10分钟），3次非同日血压均符合高压≥140mmHg或低压≥90mmHg，即可诊断为高血压。患者既往有高血压病史，目前正服用抗高血压药，血压虽已低于140/90mmHg，也需诊断为高血压。
2、家庭自测血压：平静状态下，测3次非同日血压，高压≥135mmHg或低≥85mmHg，即可诊断为高血压。
3、动态血压监测：全天血压＞130/80mmHg，白天＞135/80mmHg，夜间＞125/75mmHg，即可诊断为高血压。
人体的血压是有一定的生物节律性的，但同时它又会受到人们生活环境和个人情绪的影响造成血压指数波动。临床上对血压的监控以收缩压和舒张压数值参考做判断，标准为：正常血压高值为120/80mmhg，其中121~140/81~90mmhg为正常血压值，超过140/90mmhg为高血压。根据数值差异，高血压还可分为轻度、中度、重度这三个等级。
而对于那些已经确诊高血压的患者来说，稳定血压比降血压更重要。而要想血压稳定，不波动，只吃降压药是不够的，必须要从引起血压升高的根源动脉血管粥样硬化入手，只有清理了堵在血管里的粥样斑块，清洁了血液才能让血压真正的稳定下来。
这些办法或许有用，你可以试一试：
1、饮食尽量清淡，少油少盐
2、多吃含有粗多糖的食物，例如海带、藻类、木耳等。科学证实，粗多糖是粥样硬化斑块的天敌，能分解粥样斑块，清洁血液，养护血管