怀孕后，为何会出现妊娠纹？可以预防吗？不妨试试3个“方法”
准妈妈成功怀孕之后，胎儿的由于胎儿的不断长大，孕妈妈的腹部也会被撑的越来越大了。很多的孕妈妈也会发现，在孕晚期的时候，在孕妈妈的腰腹部甚至在腿部都会发现有很多的妊娠纹，将来生完宝宝之后这种纹路看起来会更加的清晰，严重的影响到了美观。并且在孕期的妊娠纹很难除掉，但是也有一部分的孕妈妈在生完宝宝之后身上却没有一条妊娠纹，这是为什么呢？
孕妈妈成功受孕以后，身体会分泌大量的糖皮质激素，这种激素可以在一定程度上增加准妈妈身体的皮肤弹性以及胶原纤维的脆性。但是由于胎儿的不断长大，把孕妈妈的皮肤撑到最大程度，那么这个时候身体皮肤的弹力纤维和胶原纤维就会断裂，从而就会形成一条条难看的妊娠纹。所以说在孕期孕妈妈的肚子会随着孕周不断的长大，等到皮肤被撑到一定程度之后，那么皮肤纤维就会被撑开，所以在腹部和腰部以及腿部都会形成一些刺红或者是紫红色的不规则裂纹，也就是我们常说的妊娠纹。
1、注意锻炼
其实孕妈妈在孕期想要有效的避开妊娠纹，在孕期也要保持适量的运动增强来提高皮肤的紧致和纤维的弹性，这样在一定程度上可以避免皮肤的纤维被撑破，导致出现妊娠纹。并且在平时的饮食中也要多摄入一些含有胶原蛋白，蛋白质比较丰富的食物，这些食物对于提高皮肤的弹性有很好的帮助，可以很好的预防妊娠纹的出现。
2、注意护肤
我们都知道在孕期孕妈妈是有很多禁忌的，尤其是对于一些护肤品和化妆品是不能够随便使用的。因为这些护肤品和化妆品里面多多少少都会含有一些化学成分，可能会对胎儿的发育有一定的影响。但是这也不能够代表在孕期孕妈妈就可以完全的放松自己，不用任何的护肤，不对自己的皮肤进行保养。其实可以买一些正规品牌的孕妈妈专用产品，等到孕妈妈洗完澡以后，可以在自己的腰腹部涂抹一些护肤产品，给皮肤补充足够的水分和营养物质，这样在一定程度上也可以预防妊娠纹的出现。
3、注意饮食
有的孕妈妈在孕期为了能够给胎儿更好的营养补充，所以经常会大吃大喝，使体重一路飙升。尤其是到了孕晚期的时候，胎儿发育得非常迅速，这时候的孕肚也会撑得比较大，这种情况下很容易会出现妊娠纹。如果在这个时候孕妈妈在不注重饮食，经常吃一些高脂肪高热量的食物，这样也会提高妊娠纹的出现。所以说在孕晚期可以吃一些富含蛋白质，纤维素或者是一些猪蹄等含富含胶原纤维比较丰富的食物，并且对于糖含糖高的食物尽量少摄入，这样在一定程度上可以预防身体出现浮肿和过度肥胖的现象，从而可以减少妊娠纹的出现。