冬季青光眼高发，该如何预防？
视力下降，眼痛头痛反复发作，看灯光有眩晕感，小心是青光眼！青光眼是世界上第一位的不可逆致盲眼病，冬季青光眼高发的原因是什么？青光眼的主要症状有哪些？如何治疗？如何预防？今天特邀爱尔眼科湘潭地区青光眼白内障科胡栋院长科普，快来一起了解一下吧~
冬季为什么容易诱发青光眼？
PART 1寒冷刺激
冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满，短时间内眼压急剧升高，从而导致青光眼急性发作。
PART 2室内外温差过大
冬季室内温暖，室外寒冷，青光眼患者如果突然经历由热到寒的温度变化，温差过大会影响体温调节中枢，从而影响到眼压，造成眼压波动，进而易诱发青光眼急性发作。 特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，建议找个温度的“过渡段”，比如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。
PART 3大量饮水
冬季天气干燥，尤其在空调或暖气的作用下，水分流失，更易导致口干舌燥，大量饮水后，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于小梁网功能障碍，房水排出异常，易引起眼压升高，从而引发青光眼发生的可能。
警惕青光眼的主要症状
急性闭角型青光眼患者表现为急性发病，症状明显且典型，表现为突发的视物不清、眼部胀痛、同侧头痛，严重者可伴有恶心呕吐。
多数慢性闭角型青光眼患者和开角型青光眼患者，早期可以没有任何典型症状，患者自己很难察觉。当患者出现症状而就医时，往往病变已发展到中晚期，出现了明显的视力减退、视野缩小、视神经萎缩等无法逆转的视功能损害。
冬季如何预防青光眼？
1、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
2、应避免劳累
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、切记不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
爱尔眼科湘潭地区青光眼白内障科胡栋院长提醒：虽说冬季是青光眼高发季节，但也不代表其他季节不会引发青光眼，所以不管什么时候，大家都得做好预防青光眼的措施，保护好自己的眼睛。建议大家进行定期的眼健康检查排查眼部疾病。（通讯员：吴雅妮）