如何使用水平颤动拂刷法刷牙？
创始人
2024-05-09 18:06:55
0次
如何使用水平颤动拂刷法刷牙？
水平颤动拂刷法是一种能有效清除龈沟内牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是轻轻地擦过，掌握这种刷牙方法，能够帮助清除各个牙面的牙菌斑，也能有效去除牙颈部及龈沟内的牙菌斑。具体操作为：
1、手持牙刷刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45度角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；
2、以2至3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇（颊）舌（腭）面；
3、刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2至3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙；
4、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；
5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。 （朝阳区卫生健康委）
来源：北京12320在聆听
相关内容
热门资讯
成都蓉城门将掩面哭泣背后：山东...
成都蓉城在中超联赛末轮客场对阵山东泰山的比赛中遭遇逆转，门将刘殿座在球队两球落后时被镜头捕捉到掩...
新浪亚冠热点小时报丨2026年...
1、中超大结局：英博同分逆袭夺冠！蓉城4连败跌第2 奥斯卡23球夺金靴 北京时间11月8日，2...
新浪利物浦热点小时报丨2026...
1、竞彩湃｜切尔西客场全力争胜，水晶宫迎战利物浦拿分不易 周日011 英超桑德兰vs切尔西 ...
新浪人工智能热点小时报丨202...
1、AI能取代记者吗 转自：京报网_北京日报官方网站【#AI能取代记者吗#】#AI技术越猛记者...
新浪基金热点小时报丨2026年...
1、“固收+”遭净值回撤，什么原因？ 下半年以来，“固收+”产品遭遇集体净值滑坡，尽管板块平均...
新浪法甲热点小时报丨2026年...
1、巴黎主力法甲出场时间占比甚至不到40%，皇马在研究怎么对标 马卡报皇马跟队记者Joel d...
18分优势全没了！蓉城主帅丢冠...
2比3不敌山东泰山丢掉冠军后，成都蓉城主帅阿洛伊西在发布会上直言“对于没有赢得冠军，我现在是非常...
新浪科技热点小时报丨2026年...
1、大瓜！老黄犯了天下男人都会犯的错 （来源：数局）重磅消息！11月7日，《金融时报》报道，美...
新浪NBA常规赛热点小时报丨2...
1、老实孩子~杰斯·理查德森13投1中后哭了 萨格斯在旁边安慰他 直播吧11月8日讯 NBA常...
新浪NBA热火队热点小时报丨2...
1、克莱热火生涯首战勇士！仅11分无缘连胜 送库里大帽+造三分犯规 北京时间11月6日，新赛季...