“心痛得无法呼吸，找不到你留下的痕迹”

“想念是会呼吸的痛”

“能不能不爱了，因为爱太痛了”

......

闺蜜失恋了，又一次拉着我到KTV，把曲库里所有的失恋神曲都唱了一遍。

而这一次，我终于发现一个规律：似乎所有和失恋相关的歌词都离不开“心痛”两个字。那么，心痛真的是一种痛吗？

神经科学研究表明：是的。

心痛真的是一种“痛”

闺蜜在失恋时常常捶胸顿足，表示自己“心如刀绞”，其实这些表现都不是夸张，而是身体真实的感受。

失恋是一种典型的社会拒绝（social rejection）行为。2011年登载于PNAS的研究对在感情上遭受抛弃、拒绝的人进行了实验，表明 在被拒绝的同时，他们的大脑中控制肢体疼痛感觉的区域也变得十分活跃。所以，当你失恋时，你的身体是真的在“痛”。

这种身体深处的疼痛看似难以触及，却也不是完全无法解决。挣脱失恋的枷锁， 不仅需要自身努力，也需要他人的支持。

为此，我们做了一个尝试， 通过搭建互助社群，来帮助所有想 离开错误关系、彻底走出失恋的人构建一个 温暖、包容的支持系统。

在这个社群空间中，你可以：

- 结识同频KYer， 互相倾听支持

- 匿名提问 求助or在线 助人

- 感受 多元视角分析，收获经验和启发

……

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KnowYourself

互助社群是什么

KnowYourself互助社群，是以自我探索与成长为目标的心理社群。

你可以通过 匿名求助的方式，讲述自己的故事并提出疑问，由社群中的其他小伙伴给予分析、解答、建议；同时，你也可以 表达个人观点、回应他人求助，让彼此的经验和体会交融，诞生新的启发。

我们会以 专业、标准的社群活动流程发起探讨，构建一个 积极、温暖、抱持的场域，让每位小伙伴都能敞开心扉、畅所欲言。

往期用户评价：

温暖、治愈、有启发

上期参与的KYer们在活动结束后纷纷表示： 真的很有收获！

很多小伙伴 一开始只是旁观，但慢慢地也忍不住下场开始参与讨论，我们的助教老师表示 每天都会收到新的私信，说想要填写匿名求助问卷，因为发现大家提供的视角总是很犀利、很有启发。

当然啦，求助or助人并不是强制参与的，对社恐的小伙伴也非常友好哦~

<<左右往期用户收获>>

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勇敢向错的人说再见

除了温暖的互助环节之外，我们也为大家准备了 9节轻量、精炼的音频课程，不仅仅是在提供 「走出失恋」的心理学解法，也希望 社群中的KYer们一同探讨，增进对彼此感受的理解，互相照见、互相支持。

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对比市面上的心理互助类产品，我们不仅内容丰富、形式独特，价格也非常有诚意。

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Q&A

Q1：互助社群如何购买？