近期流感处于高发态势，疾控专家针对甲流的预防给出了关键提醒。首先，日常防护极为重要，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，多通风，减少前往人员密集场所。在公共场合尽量佩戴口罩，降低感染风险。其次，加强自身免疫力是关键，均衡饮食，摄入充足的营养，保证规律的作息和适量的运动。再者，对于老人、儿童、孕妇等易感人群，必要时可接种流感疫苗，这是预防甲流的有效手段。大家只有做好这些方面，才能更好地预防甲流，在流感高发期保障自身和家人的健康。

目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。福建省疾控中心、福州市疾控中心紧急提醒，做好个人防护，注意防范呼吸道传染病。

流感病毒阳性率快速上升

据中国疾控中心发布的数据显示，近期流感病毒阳性率持续上升，无论是门急诊病例还是住院严重病例中，流感都是最主要的病原体之一。

疾控专家提醒，得了甲流后，主要表现为高热（体温可达39至40℃），常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状，可伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。部分患者症状轻微或无症状。5岁以下儿童、老年人、孕妇及有基础性疾病的人群可能引起流感并发症，需要警惕重症病例，及时就医。

特别提示，出现症状后，建议居家休息，单间居住，保持房间通风，尽量减少与他人接触；多饮水，饮食应易消化和富有营养；注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯；如出现持续高热或有重症倾向，应及时就医；家中有甲流患者，家庭成员应密切观察患者及自身的健康状况，尽可能减少与患者密切接触，近距离接触时规范佩戴口罩；日常应做好个人防护和清洁卫生。

疾控专家：关键做好这几点

疾控专家提醒，预防甲流关键要做好以下几点。

做好个人防护：规范佩戴口罩，做好手卫生、咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。流行季节，尽量避免去人群密集场所，避免接触有呼吸道症状的人群。

保持环境卫生：经常开窗通风，对卫生间、门把手、楼梯扶手、电梯等重点部位开展定期清洁与消毒。

加强集体单位健康监测：学校和托幼机构加强校内晨午检和全日观察。引导孩子做好手卫生，保持教室通风和重点部位清洁消毒。出现流感样病例时，患者应居家休息，减少传播。发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。

尽快接种流感疫苗：接种流感疫苗能起到很好的预防保护作用，在流感季来临前接种疫苗，可减少接种者感染流感的机会或减轻流感症状。（记者 林雅）