《湿气重的人请注意!快停掉这些“加湿”行为》
湿气重的人群在日常生活中可能存在不少加重湿气的“加湿”行为却不自知。例如,过度食用生冷食物,像冰淇淋、生鱼片等,这会损伤脾胃阳气,影响脾胃运化功能,导致水湿代谢失常。还有长期居住在潮湿的环境中,房间不通风,湿气不断累积。另外,贪凉饮冷,过度依赖空调,长时间处于低温环境,身体出汗不畅,使得湿气无法排出体外。这些行为都在不知不觉中让体内湿气越来越重,所以湿气重的人必须要意识到并停掉这些行为,才能更好地改善身体状况。
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