想要皮肤好 ，避开这4点｜ 科普时间
创始人
2025-01-15 00:13:10
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《想要皮肤好，避开这4点》
在追求好皮肤的道路上，有4个要点需要避开。首先是不良的饮食习惯，过度摄入高糖、高脂肪和辛辣刺激食物，容易引发痘痘、皮肤暗沉等问题。其次是不规律的作息，长期熬夜会打乱皮肤的新陈代谢，导致皮肤松弛、缺乏光泽。再者是忽视防晒，紫外线是皮肤老化的元凶之一，不做好防晒会加速皮肤产生皱纹和色斑。最后是过度清洁皮肤，这会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感脆弱。避开这四点，是迈向好皮肤的关键一步。
爱美之心人皆有之，但变美其实是一件“技术活儿”。这里，我们对不正确的护肤方式进行了梳理，希望大家在变美的道路上不要踩坑、少走弯路。
来源：《大众健康》杂志
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