暑期即将结束孩子却放不下手机？这些表现代表网络成瘾！
暑期即将结束，不少家长发现孩子放不下手机，这可能是网络成瘾的表现。孩子整天手机不离手，吃饭、睡觉、写作业时都想偷偷瞄两眼。他们对其他事情兴趣缺缺，不再热衷于户外活动或者与小伙伴玩耍。原本规律的作息被打乱，可能会熬夜玩手机，导致白天精神萎靡。对手机游戏或社交软件过度依赖，一旦被制止使用手机就会烦躁不安、发脾气。注意力难以集中在学习或其他有益的事情上，学习成绩也可能下滑，这些表现都在警示家长，孩子或许已经陷入网络成瘾的泥沼。
随着开学日期的临近，家长们心情各异：有的为“神兽回笼”而暗自庆幸即将解脱，有的则因孩子手机成瘾而忧心忡忡。近期，福州市第二总医院神经精神病院的心理援助热线就经常接到家长的求助电话。
一名家长反映：孩子学业优异，在期末考试中表现突出。作为奖励，孩子在暑假获得了一部手机。然而，手机却悄然改变了孩子的生活轨迹。起初，孩子尚能遵守约定，适时上交手机。但随着时间的推移，上交时间一再推迟，甚至为此与父母发生冲突，家庭氛围日益紧张。为缓解矛盾，家长最终将手机交由孩子自行管理。如今，孩子作息颠倒，令家长忧心忡忡，担心开学后孩子的学业与生活受影响。家长尝试沟通，但孩子总是表现得很不耐烦，经常一个人躲在房间里。
“此类情况并非个例。”网络成瘾心理门诊心理治疗师黄坤强指出，近期，热线经常接到类似求助。他强调，这些孩子很可能已网络成瘾，亟须专业干预。
如何判断网络成瘾？黄坤强列出九个选项：花大量时间想着游戏，即使没在玩的时候；尝试减少或停止游戏，情绪变得不稳定，如不安、暴躁、焦虑、悲伤等；不断增加游戏时间或追求更刺激的游戏以维持兴奋和满足感；觉得应该少玩游戏，但是未能自控；因为游戏，放弃或减少了其他兴趣和娱乐活动；明知负面后果仍继续玩游戏；向家人撒谎或隐瞒游戏时间；因游戏损害重要关系或错失机会。
“若符合其中五项，网络成瘾的可能性极大。”黄坤强提醒，孩子沉迷网络可致厌学、自我封闭等诸多不良后果。当问题严重且家庭干预无效时，应及时就医，寻求专业帮助。
福州市第二总医院心理科设有网络成瘾心理门诊，每周四上午开放。（记者 陈丹 通讯员 林容）