如何实现你想要的生活？
写在前面：这篇文章，可以说是我的微博写作合集，就是把同一个主题的内容进行了整理，完成了这篇文章。
1
第一点必然是 先清晰你想要什么，而且得从本质上理解你的“想要”。
比如，假设你想要的是年入百万。虽然这是个很具体的目标，但在我看来，这不能算是本质上的目标。因为你需要追问自己：我为什么想要年入百万？如果年入百万了，我会有什么感受？我的人际关系会有和现在有什么不同？
这些问题的答案，才是你想要的东西，而那个“年入百万”，只是你实现自己想要的生活的 方式，也可以说是工具、路径，差不多都是一个意思。
也许你真正想要的，是别人的喜欢、关爱、尊重、欣赏、羡慕，或者想要更有安全感，感觉到自己的能力，价值和尊严，或者想要活得更自由，更舒适。
那么，要实现这些你真正想要的东西，不是一定只能用“年入百万”来解决，甚至，如果你内在里的感受没有发生变化，或者你的人际模式仍维持原状，即便你真的“年入百万”，也不一定就能得到你想要好关系和好感觉。
2
第二点比第一点更重要，那就是： 你得相信你可以得到，也应该得到你想要的生活。
在心理咨询中，我有时候会和来访者讨论“信心”的议题。心理创伤会把人们的认知和感受困在过去的时空，误以为过去没有得到的东西，现在和未来也不可能得到。
前两天我在微博写过“人就是活一种感觉”：
读到这样一个真实的医疗故事。一位患有充血性心力衰竭的中年女性，已经带病生存了十多年，养大了孩子，继续着图书馆员的工作，在她的社区里还蛮活跃。她每周都要去心脏科门诊部做一次检查，那一次她的医生是跟几个主治医生一起来的，热情地跟她打了招呼，然后就跟其他的医生宣布:“这个女人就有T.S.。”
几分钟后这位女病人开始呼吸过度，人被汗水打湿，脉搏过速。医生非常诧异，病人怎么会如此快速地由看起来很健康的状态转变为严重的疾病状态，便让她解释一下是什么让她如此焦虑。
“我知道T.S.是什么意思,”她说，“意思就是我已经快不行了(terminal situation )。"医生一再跟她解释说，T.S.只是三尖瓣膜狭窄(tricuspid stenosis)的意思，是她那种心脏病的医学术语。但是他的话并没有降低病人的焦虑，当天晚些时候，这位女病人死于心力衰竭。
这个女人的心脏确实是很脆弱，但要了她的命的，却是强烈的恐惧感。她以为自己快不行了，觉得没有了希望。然后，她活下去的意志就减弱了，最后，她真的很快就死了。
我常常想，我们活着，就是活一个感觉。
人都会死，但只要我们能感觉自己现在不会死，然后我们会按照“不会死”的信念安排我们的生活，那么我们真的就不会死，就一天一天健康快乐地活着。
同理，世界上有很多真正的坏人恶人，但只要我们能感觉大部分人都是善良的好人，然后我们会以良善之心与他人来往，那么我们确实会更容易遇到好人，就能收获很多的爱和善意。
其他的，关于安全，关于幸福，大抵都是这样的原理吧。
3
当我们感觉自己值得拥有，那么我们想要的一切就真的逐渐都会实现，过去我还写过“要移开横隔在“想要”前面的害怕”的微博：
什么是你现在没有，但是又很想拥有的呢？更多的爱？更多的钱？更高的职位？或者，是事业的成功和他人的欣赏、崇拜？
你是否想过，我们常常有一种不易觉察的矛盾性，那就是：一个自己想要，而另一个自己对此充满恐惧，认为自己不能要，或要不到，也不知道怎么要。
那个想要的欲望越强烈，内在里对于“我就是要不到”“我不配去要”“我能不能要”“我不懂得怎么要”的恐惧就越大，这导致我们会用有害的方式去要，用熟悉但是却无效的方式去要，在一次又一次的失败体验中，我们终于验证了内在里那个“你不能要”“你要不到”的恐吓声。
所以对于自己想要的东西，不妨换一个思路，沉下心来问自己：对于我想要的这个东西，我最害怕的是什么？而我，又是如何应对这个害怕的？我是假装自己不害怕，所以一边行动一边慌乱不堪，还是被害怕困住，所以什么也不去做，或者，我对这个害怕感到愤怒，因此变得抓狂，失控，充满攻击性？
只有当我们看见了横隔在“想要”前面的害怕，并开始去面对那个害怕，深深地意识到，这个害怕是属于过去的，是由于童年期的创伤体验导致我们对自己、对他人、对世界缺乏基本的安全感，因此总是把过去的经验移植到现在，以为过去发生过的，现在也一定会发生，那让我们被困住手脚，不敢去创造新经验，在旧模式、旧体验里自循环。
其实，当我们感觉自己值得拥有，那么我们想要的一切就真的逐渐都会实现，过去我还写过“要移开横隔在“想要”前面的害怕”当我们移开了内心的阻碍，看到实实在在的当下，就能重获心灵的自由，恢复心想事成的能力。
到那时你会发现，只要是你想要的，总能慢慢流向你，在这个过程中，你不需要做出太多的努力，你只需要活在当下，认认真真做好自己份内的事即可。
4
我还写过“要敢想得大，想得美”的主题微博。
我在脱单训练营和职场竞争力的课堂上，一直跟同学们强调一句话：要敢想，要敢想得美，想得大！
脱单训练营里，有一位女神说：
40岁了，依然单身，因为总想遇到真正相爱的那个人再进入婚姻。可是身边的人都说这样的想法不切实际，做人要实际一些，不要眼光太高。
她问我：老师，我还能遇到我的正缘吗？还能遇到真正的爱情吗？
我告诉她：当然能。但首先，你得相信你能；然后，你得敢去想；而且，要想得美一些，越美越好；最后，你得去行动，用正确的方法，持续行动。
关于“要敢想，要敢想得美，想得大”，除了2个月变成金V这件事，还有更多事例。
1、我初入心理咨询行业时，给自己定下的目标是：在50岁的时候，成为有影响力的心理专家，出版自己的书。
事实上，我32岁就出版了第一本书，在34岁时，已经成为在心理行业里有一席之地的心理专家；
2、当年初入广告行业工作时，我梦想自己在35岁时，做到副总经理以上的职位，拥有属于自己的办公室，有大落地窗，面积超过20平方。这个梦想，在广告行业没有实现，但在心理行业得到了实现。
在我34岁那年，在北京西二环拥有了自己的独立咨询室，80平方，整面墙都是大落地窗。
3、我跳槽到第二家广告公司工作时，很是不认同那位老板的工作理念。所以时常在想，如果我做了老板，肯定不会像他那样。
一年之后，我遇到了一个创业机会，辞职去创业，果然做了老板（那次创业的经历让我认识到，我实在不是个商人，老板这个职业不适合我）。
4、当我和我丈夫还是广告公司的同事时，他少年得志，前途无量，又帅又有才华，男女老少都喜欢他。我自然也喜欢他，那时我总在想，如果这一生能有他为伴，那真是不枉活这一回。
不出意外的，这么美的事，也落到了我头上。
5、进入广告行业之前，我在一家互联网公司从事行政工作。收入福利都好到爆，工作满一年就可以迁户口，同事们都是工作八年以上的老员工。但我很有危机感，因为我觉得，行政工作没有技术含量，随时都可能被替代。我想跳槽到广告行业，做有技术含量的策划文案工作，却苦于没有工作经验，也没有案例作品，投递的简历都没有回音。
然后，我在参加教练技术培训时，恰好遇到一位开广告公司的同学，在得知我的愿望后，主动邀请我去她公司工作，还让广告总监直接带我。
更多的就不写了，实在太多了。
我在《成长，长成自己》那本书里，曾经罗列过我曾经很想做，最后都一一做到的事。其中包括：老师、作家、电台主持人。
我想通过这些故事，跟你说什么呢？
我想说的是：
放开你的想象力，尽情去想象你想要的美好生活，目标不妨定得高一些，大一些，想事情，要想得美一些，越美越好。
你要知道，只要你敢去想，然后持续去行动，老天爷就敢帮你实现。
类似的话反复说，就是想一遍一遍地告诉大家，要努力改变你的思维方式，主动给自己输入积极的想法和感受，同时多多觉察那些负面的想法，一旦觉察到，就把那些负面想法扼杀掉，严厉地让它们从你的思维中“滚出去”。
5
要实现你想要的生活，接下来就是第三点，也是最重要，同时也最难的一点，那就是 去行动。
行动最难的地方在于，它反人性。人性的本质就是光着躺着，什么也不想，什么也不做，对于那些让我们感觉很难的事，就是光想绕开，能不面对就不面对。
所以很多作者都建议人们，用奖励法、番茄工作法来鼓励自己去做那些很难的事，我也在微博写过自己当年如何克服拖延症：
我二十多岁的时候，有很严重的拖延症，面对一件事，经常要花很多时间在心里想：做还是不做？怎么做？会有什么结果？失败了怎么办？别人会这么看？怎么说？怎么做可以预防失败？
就这么想啊想啊，最后事情要么不了了之，要么总是拖到最后时分不得不做了，才怀着强烈的焦虑去匆忙行动。整个过程非常消耗，直至有一天，我再也受不了这样的内耗，就做了一个决定，不管什么事，以后都不想，只行动。
我给了自己两个建议：
一、想到就去做
二、现在，立刻，马上，去行动。
这两个建议，在一段时间内变成了我的座右铭，不管什么事，只要它进入我的心里，在问自己“做还是不做”，我的回答都是“现在立刻，马上去行动”，然后真的就去开干，再也不想后面的问题。
这确实给我带来了新的麻烦，因为这种“想到就去做”，必然会有些莽撞，一些事情，我还没弄清楚自己真正的需要，没有想明白，就开始去做，导致了一些麻烦的发生。
但是没关系，当我注意到自己变得莽撞，有些矫枉过正了，我就又回调一些：让自己不管遇到任何事，都要想清楚自己的出发点和需求点，同时评估自己都拥有什么资源，认真制定行动计划和行动方案。
就这样，我的拖延症彻底好了，变成了一个很有行动力的人，也进一步了解了自己的性格和需求，培养了丝毫不内耗的“三思而后行”的新习惯。多年以后我进入心理行业，成为一名心理咨询师，在写作《成长，长成自己》时，还把这个自我管理的过程写了进去。
6
我必须得说，用一些行为的手段让自己去行动，这个策略早晚要失败。真正能让我们去行动的，还是先好好回答第一条的问题，找到你内心的答案。
只要我们知道了自己真正想要的是什么，那么根本就不需要从外面找来什么方法技巧让我们去行动，我们的内心会驱动我们，乐此不疲地去做那些帮助我们靠近“想要”的事情。
比如，我当年之所以能用“现在，马上，去行动”克服拖延症，是因为工作了几年之后我认识到：
1、我这个人是向内的，不擅长管理，也不享受做领导；
2、我这样的性格想要在职场上有竞争力，就无法走常规的职位晋升之路，所以我比较适合做一个专才；
3、我得尽快给自己找到可以做专才的行业和职业，然后埋头深耕。
这样我就不用到了30岁的时候太焦虑，也不用担心到了40岁的时候失去职场竞争力。所以才有了后来的两次职业转型。
因为我知道自己想要什么，所以我做每件事时都是干劲十足，根本不需要任何外在的方法和技巧来驱动我。
祝福大家都能慢慢实现你想要的生活！