家里建议尽早扔掉的“5样”东西如下：

1. 过期的食品药品：

• 过期食品：过了保质期的食品，其营养成分可能会流失，还可能滋生细菌、霉菌等有害微生物，食用后容易引发肠胃不适、食物中毒等健康问题。比如过期的牛奶会变质、结块，喝了可能导致腹痛、腹泻；过期的罐头食品，其密封性能可能下降，内部食物容易受到污染。
• 过期药品：过期的药品不仅药效会降低，甚至可能发生化学变化，产生有害物质。服用过期药品不仅无法治疗疾病，还可能对身体造成伤害。比如过期的抗生素，可能无法有效杀灭病菌，还可能引起过敏等不良反应。

1. 破旧的衣物鞋帽：

• 破旧衣物：穿久了、洗多了的衣服容易出现变形、褪色、破洞等问题，这些衣服不仅穿着不美观，也无法提供足够的保暖或防护功能。而且破旧衣物长期堆积在家中，容易滋生细菌、螨虫等，影响家居环境和人体健康。一些材质较差的破旧衣物，在存放过程中还可能会释放出有害气体。
• 破旧鞋帽：鞋子穿久了鞋底会磨损，影响走路的稳定性和舒适性，还可能导致脚部受伤；帽子如果破旧变形，会影响佩戴的效果和头部的保暖、防护功能。此外，破旧的鞋帽也容易藏污纳垢，成为细菌滋生的场所。

1. 无用的杂物和小玩意：

• 过期的优惠券、宣传单等纸质杂物：这些东西往往会占据家里的抽屉、柜子等空间，而且过期后就没有了使用价值。长期存放不仅浪费空间，还会让家里显得杂乱无章。
• 坏掉的电子产品及其配件：比如坏了的耳机、充电器、数据线等，这些东西无法正常使用，留着也没有意义，而且还可能存在安全隐患，比如短路引发火灾等。
• 孩子不再玩的旧玩具：随着孩子的成长，很多玩具会被闲置下来。这些旧玩具不仅占用空间，还可能因为长时间存放积累灰尘、细菌等，对孩子的健康不利。如果玩具已经损坏或过于破旧，也没有收藏或捐赠的价值，就可以考虑扔掉。

1. 发霉的厨具：

• 发霉的筷子：筷子是直接接触食物的餐具，如果长期处于潮湿的环境中，容易滋生霉菌，如黄曲霉菌等。黄曲霉菌是一种强致癌物质，长期使用发霉的筷子会对身体健康造成严重威胁。
• 发霉的菜板：菜板在使用过程中会接触到各种食物残渣和水分，如果不及时清洗、晾干，很容易发霉。发霉的菜板上会滋生大量细菌和霉菌，在切菜时容易污染食物，进而影响人体健康。
• 生锈的锅具：铁锅等金属锅具如果使用不当或长时间不使用，容易生锈。生锈的锅具不仅会影响烹饪效果，做出的食物可能会有铁锈味，而且铁锈中的铁离子等物质可能会对人体健康产生不良影响。

1. 消极的情绪和心态：虽然消极的情绪和心态不是具体的物品，但它们同样会对我们的生活产生负面影响。长期处于消极情绪中，如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响我们的身心健康，降低生活质量，还可能影响家庭关系和人际关系。因此，我们要学会调整自己的心态，扔掉消极的情绪和心态，以积极乐观的态度面对生活。