夜问丨知名男演员突发疾病去世！这个病为何越来越全龄化？
10月25日，据媒体报道，香港演员谢志华因心肌梗塞于10月22日去世，终年64岁。
谢志华生前曾参演约20部电影，多数为闲角，而最为人所熟悉的便是《少林足球》中饰演酒吧老板。有网友表示：“周星驰主演的电影就是神奇，没有几个镜头的配角，我都能深深地记住他。”
问 题
什么是心肌梗塞？如何预防？
AI 答
心肌梗塞即急性心肌梗死，属于冠心病的严重类型，是在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血液供应急剧减少或完全中断，以致相应心肌发生持久而严重的急性缺血，引起这部分心肌缺血性坏死。 一旦出现胸痛、心悸、呼吸困难、大汗淋漓、烦躁、恐惧，甚至有濒死感时，要高度怀疑是心梗来袭。有些患者甚至来不及表现出上述症状，就直接休克或猝死。
随着生活节奏的加快和生活方式的转变，心梗呈现“年轻化”和全年龄段发病趋势， 高压力、情绪波动大、劳累过度、大量吸烟、饮酒等正成为年轻人心梗的重要因素。
急性心肌梗死的六个常见诱因： 剧烈运动、过度疲劳、激动情绪、暴饮暴食、气候突变、便秘者用力排便。预防急性心肌梗死，生活中要注意以下几点：
1.七八分饱清淡饮食：控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。
2.排便不过于用力：为保证大便通畅，适当多吃新鲜果蔬和粗粮，多喝水、适量运动。
3.运动量力而行：最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。
4.及时释放压力：及时把烦恼等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸有助放松身心。
5.提防晨起突发心梗：晨起后动作应轻柔缓慢。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，控制第二天清晨的血压。
6.注意保暖：外出时应做好保暖，护好头部、手部、脚部。回到室内也不能急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。
急性心肌梗死的最佳救治时间为发病后的2小时，若能在120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌的血液供应，绝大多数心肌可以免于坏死。
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