教师的情绪困扰如何疏解?| 来信
创始人
2024-12-16 22:41:16
0

大家好,这里是「简单心理 Letter」来信栏目。

这个栏目设立的初衷,是希望有一个场域,可以 让不同地域、不同身份、不同职业、不同社会角色,但同样有情绪困扰的简心读者,和心理咨询师、心理学专家、专业心理编辑们建立联系。

我们将会在每周六为大家奉上这个栏目,每一期将聚焦一类群体搜集TA们的真实生活状况和情绪困惑,并请专业心理人士进行回复解答。我们希望在这个栏目里,每个人生活的细碎都有机会被看见,并拾获一些继续向前的武器和勇气。

我们也希望身处不同社会身份,但有生活交集的读者,能够在这里「看见」彼此。不知道从什么时候开始,我们的生活中充满了「对立」——教师和家长,父母和孩子,医生和患者,消费者和咖啡师,男性和女性...人类有一个美好的品质叫做「同理心」,但好像一旦置身具体的场景,就不自觉地把难题丢给对方,把便利留给自己。

理解的第一步是看见,我们希望在这里,每个人可以暂时放下社会身份,努力看见个体的处境。毕竟,每一个心理问题背后,都是一系列社会问题。 我们希望来信可以越来越少,更多的困扰可以被提前解决。

如果你想让自己的境遇被看见,情绪困扰被回应,欢迎发送邮件到media@jiandanxinli.com,以【xx来信】作为邮件标题。xx是根据你目前生活中情绪困扰的最大来源而定,可以是某个职业,可以是某个角色,可以是某个性别,可以是某个事件。如果这样的格式不符合你的情况,也可以只用【来信】命名。

希望你的信中能包含以下信息:

1.你的身份是什么?希望被如何称呼?正处于怎样的境遇中,因为哪些具体的事产生了情绪困扰?

2.一般会通过哪些方式处理自己的情绪困扰?

3.你希望对心理咨询师/专家/编辑说什么,问什么?

4.如果可以,希望留下电话/微信等联系方式。

请知悉:一旦投递邮箱,意味着我们将有可能筛选您的内容进行发布。我们会对姓名等关键隐私信息进行模糊。

「简单心理 Letter」来信第一期

我们关注本周社会讨论的焦点——中小学教师的情绪困扰。

如果你是一名中小学教师,尤其是班主任,可以点击教师来信留下你的情绪困扰。如果你身边有朋友符合这类情况,也可以把文章/问卷链接发给TA。当然,如果手机打字不便,也可以发送【教师来信】主题邮件到media@jiandanxinli.com我们将会挑选部分典型的问题,邀请专业心理咨询师/专家/编辑回复,在下周六简单心理的公众号发表。

本周,重庆西南大学附属中学的一名班主任老师,在班级群中多次发布“莫挨老子”“都给老子滚”等言论,引发舆论关注。微博上,#教师情绪失控不是小问题# #老师的情绪纾解要有常设渠道#等话题登上热搜。

2023年初,中国人民大学俞国良教授带领团队,对1998年至2022年间中国教师心理健康问题进行了调查研究。研究显示,中国教师群体心理健康问题的总检出率达到 16.1%,排除较低的幼儿教师检出率,教师群体的心理健康问题检出率达到 17.8%。检出率位居前三位的心理健康问题依次是强迫(20.5%)、抑郁(18.8%)、焦虑(16.1%)。

在他们的调研中, 300多万大中小学生的心理健康问题总的检出率是18.7%,相对应的55万教师的检出率是17.8%。这意味着,教师和学生的心理健康问题往往是共生的。俞国良认为,有心理健康的老师才会有心理健康的学生。

他特别指出,中学班主任所要承担的多项工作和相应压力,导致其心理健康问题尤其严重。研究结果表示,中学教师每一项心理问题的检出率都高于职业整体水平,36.4%的中学教师都有睡眠问题。

在一则小红书热贴上,一位班主任记录下了她一天的工作日常:

上午

1.6:50到课室,带学生去升旗

2.升旗结束,上班会课

3.统计秋游人数,统计身份证买保险,填一系列表格,因为报名参与率没有百分百而被校长私聊,去发动,被拒绝,目标未达到,被扣钱

4.统计PPD皮试通知,没交的我追问,问完交去保健室

5.学生领带衣服被偷了,家长问责,我道歉,我调查

6.十分钟紧急备课,上了一节课

7.改考试卷子

下午

1.连堂两节课

2.填体艺节报名表格,有些项目没人报名,我做思想工作

3.学生要走读,我追问家长要资料

4.清点俱乐部和秋游交上来的现金(该死的只能交现金不能线上),数完交去财务室(还有家长想微信转我让我帮忙交现金,我也没有现金)

5.改周末作业

6.学生跑步摔了要去医院检查,我跟进

7.继续改考试卷子

8.排练入场式节目(该死的不给时间排练还只能用我自己的课)

9.回家后被打电话告知明早检查教案(好像没写就是没上好课似的),明天6.50到班补,也就十来二十篇吧

从该帖中我们可以发现,虽然“教育减负”的政策屡有下达,但在多数教师的实际工作中,仍然被安排了大量琐碎的与教学无关的工作。俞国良提出,要尽快明确班主任的职责,帮助教师明晰在教学和班主任工作上的个人资源分配。

与此同时,教师情绪困扰疏解的通道却极为有限。一些学校会开展心理培训讲座,但很多老师抱怨其占用周末时间、形式主义严重、甚至要求写2000字以上的思想总结。心理培训讲座反而增加了老师们的心理负担。

简单心理希望为老师们做点什么,欢迎你的来信📧media@jiandanxinli.com,也欢迎你的一切建议。

参考文章

————————

财新网《压抑的教师》

北青深一度《17.8%,老师的心理问题都出在了哪儿?| 深度聚焦》

作者:简单心理编辑部

封面:《下一个素熙》

首图来源:pexels.com

相关内容

智元机器人拟“入主”上纬新...
7月8日晚,上纬新材发布公告称,智元机器人拟通过公司及核心团队共同...
2025-07-09 08:40:22
两岸足球小将在榕以球会友
在榕城的绿茵场上,两岸足球小将们以球会友,展现出别样的风采。他们身...
2025-07-09 08:39:16
福州市创新创业大赛复赛名单...
近日,备受瞩目的福州市创新创业大赛复赛名单正式揭晓,令人振奋的是,...
2025-07-09 08:38:34
“中国体育彩票杯”中国·嘉...
7月5日至6日, “中国体育彩票杯”中国・嘉峪关第十六届国际铁人三...
2025-07-09 08:37:20
引入无人机智能巡查系统 罗...
在罗源的矿山监管领域,如今迎来了智慧“千里眼”——无人机智能巡查系...
2025-07-09 08:36:30
原创 ...
众所周知,美国的地理位置优越,大多数地区处于亚热带以及温带季风气候...
2025-07-09 08:34:11
原创 ...
引言 邓小平生前的好战友不多,除了周恩来、刘伯承之外,当之无愧的就...
2025-07-09 08:34:00
原创 ...
长枪是最主要的冷战兵器之一,综合威力大,是“十八般武器”之一,“四...
2025-07-09 08:33:39
原创 ...
在1949年爆发的金门战役中,我军遭遇了惨败,九千多人都牺牲在了战...
2025-07-09 08:33:39

热门资讯

国安比赛日Vlog:主场2-1... 国安比赛日Vlog:主场2-1逆转玉昆继续领跑
官方回应“自来水发黄”:与制水... 近期,部分地区居民反映自来水发黄的问题。官方回应称,此现象与制水工艺调整有关。在制水过程中,为提升水...
从被动分析到主动决策,Data... “Data Agent是“套壳大模型”还是数据变革“新范式”? 在当今数智化浪潮席卷全球之际,企业每...
原创 如... 东亚杯果然跟大家预期一样,打韩国输球, 7月12日打日本的比赛,十有八九也是输球的,大概率也只能在中...
拟发债60亿元 智飞生物如何走... 中国商报(记者 马嘉)重庆智飞生物制品股份有限公司(以下简称智飞生物)近日宣布,公司董事会已通过发行...
岗位重叠与职责空白并存,组织规... 岗位重叠与职责空白:组织管理的“暗礁” 在组织管理的广阔海域中,岗位重叠与职责空白犹如潜藏的暗礁,时...
游戏业如何破解维权难题?米哈游... 中国游戏产业规模日益庞大,国际竞争力日趋增强。据统计,2025年第一季度中国游戏市场收入857.04...
A股IPO低位运行,券商投行如... 2025年上半年,A股新股发行规模约为328亿元,同比小幅增长13%,IPO持续低位运行态势,如何摆...
内部矛盾公开 劳塔罗炮轰队友:... 内部矛盾公开 劳塔罗炮轰队友:不想踢,就给我走
休赛期苦练!齐尔克泽社媒发布个... 休赛期苦练!齐尔克泽社媒发布个人训练视频